Czy wiesz, że cellulit dotyka 98% kobiet? Masz rację; Cellulit, choć nie jest konkretnie klasyfikowany jako choroba, okazuje się „powszechnym złem” dla tysięcy i milionów kobiet na całym świecie.
Teraz kobiety nie są jedynymi, którzy są na tym ryzyko cellulitu ; w niektórych przypadkach cellulit może również wystąpić u mężczyzn. Ten stan może powodować różne skutki, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, takie jak depresja, lęk, lęk przed byciem widzianym, a nawet stres.
Jeśli cierpisz na cellulit lub znasz kogoś, kto na niego cierpi i chcesz mu pomóc, nie wahaj się i odkryj wszystko, co musisz wiedzieć o cellulicie.
Kompletny przewodnik po cellulicie
1. Co to jest cellulit?
Cellulit to nic innego jak stan skóry spowodowany zmianami w strukturze komórek tłuszczowych i tkanki łącznej znajdującej się pod skórą. Wszystko to powoduje, że skóra staje się jednolita, a pojawiają się nierówności lub wygląd skórki pomarańczy (skórka pomarańczowa).
W wyniku tych zmian komórki tłuszczowe powiększają się i zaczynają być widoczne nad skórą. Zwykle dzieje się to w obszarach wspólnych, takich jak uda, brzuch i pośladki.
Są powszechnie klasyfikowane według ich nasilenia:
1.1 Rodzaje cellulitu
- Stopień 0: bez cellulitu.
- Stopień 1: miękka skóra w pozycji stojącej, ale gdy siadasz, zaczynasz zauważać guzy na skórze.
- Stopień 2: guzy pojawiają się zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej.
- Stopień 3: oprócz pojawiania się przez cały czas, na skórze widoczne są głębokie obszary.
Jednak nadal nie ma standardowej naukowej metody określania lub klasyfikacja cellulitu .
2. Przyczyny cellulitu
Niesamowite, że powód pojawienie się cellulitu jest nadal badany przez naukowców; jednak uważa się, że jest to mieszanka różnych czynników, takich jak: hormony, płeć, styl życia, stan zapalny, wiek, kształt ciała i podatność genetyczna.
2.1 Hormony
Chociaż do tej pory nie ma dokładnej przyczyny pojawienia się cellulitu, istnieje teoria, że hormony odgrywają ważną rolę w jego powstawaniu.
Niektóre hormony, takie jak insulina lub katecholaminy, biorą udział w rozkładaniu i magazynowaniu tłuszczu w organizmie; w związku z tym argumentowano, że zaburzenia równowagi hormonalnej tego typu (takie jak wysoki poziom insuliny) mogą zwiększają ryzyko rozwoju cellulitu .
Brak równowagi estrogenów u kobiet może również oznaczać przyczyna cellulitu ; jeśli tak, to tłumaczyłoby rozwój cellulitu po okresie dojrzewania lub w procesach takich jak menopauza i ciąża.
Pomimo tej teorii, do dziś nie ma naukowych podstaw dla związek między cellulitem a nierównowagą hormonalną .
2.2 Płeć
Jak wspomniano powyżej, kobiety to znacznie więcej prawdopodobnie rozwiną się cellulit niż mężczyźni.
Może tak być z powodu różnicy między strukturą tłuszczu pod skórą u kobiet i mężczyzn. U kobiet komórki tłuszczowe wystają pionowo ponad skórę, podczas gdy u mężczyzn komórki te wystają poziomo.
W ten sposób komórki tłuszczowe u kobiet mogą z większym prawdopodobieństwem „przebić” tkankę łączną i stać się widoczne nad skórą, podczas gdy u mężczyzn komórki te, będąc poziome, rzadko stają się widoczne. .
Biorąc pod uwagę te różnice strukturalne, można to wykazać dlaczego cellulit pojawia się u kobiet a nie u mężczyzn.
2.3 Styl życia
Niektórzy naukowcy twierdzą, że siedzący tryb życia może sprzyjać pojawianiu się cellulitu. Prowadząc siedzący tryb życia najprawdopodobniej zmniejszy się przepływ krwi w całym ciele, a cellulit został precyzyjnie powiązany ze słabym krążeniem krwi w dotkniętych obszarach.
Z tego powodu uważa się, że prowadząc bardziej aktywny tryb życia (ćwiczenia lub inną aktywność fizyczną) istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia cellulitu.
W każdym razie ćwiczenia nie tylko pomagają zapobiegają cellulitowi , ale ogólnie przynosi korzyści całemu organizmowi.
2.4 Dieta
Chociaż związek między dietą a przyczyny cellulitu nie zostało jeszcze w pełni zbadane, niektórzy naukowcy twierdzą, że dieta zawierająca nadmierne ilości węglowodanów pogarsza cellulit.
Dieta z nadmiarem węglowodanów powoduje wzrost produkcji insuliny i ogólny wzrost zawartości tłuszczu. Nadmiar soli może być również związany z pojawieniem się cellulitu, ponieważ zwiększając zatrzymywanie płynów w organizmie generowany jest większy stan zapalny. Dlatego w wyniku takiego zapalenia cellulit mógłby być bardziej widoczny.
Dlatego spożywanie nadmiaru soli, węglowodanów i tłuszczów nasyconych może prowadzą do pojawienia się cellulitu lub gorzej, uczyń go bardziej widocznym.
3. Zabiegi na cellulit
Chociaż nie ma konkretnego lekarstwa, istnieją alternatywne metody leczenia, które mogą poprawić wygląd cellulitu na skórze. Oto niektóre z nich:
3.1 Kremy i płyny
Na rynku jest wiele kremów i balsamów, które twierdzą, że znikają cellulit. Produkty te zazwyczaj zawierają różne składniki (takie jak kofeina i retinol), które mogą pomóc:
- Rozbij tłuszcz.
- Popraw przepływ krwi.
- Popraw elastyczność skóry.
- Zmniejsz zatrzymywanie płynów.
Jednak nie jest jeszcze całkowicie jasne, jaki jest zakres kremów i balsamów jako zabieg na cellulit .
3.2 Masaże
Masaże w miejscach dotkniętych cellulitem mogą prowadzić do jednego z nich najczęściej stosowane metody na cellulit . Ci, którzy ją praktykują, twierdzą, że delikatne masaże pomagają usunąć nadmiar płynu, który powoduje stany zapalne i poprawia wygląd cellulitu.
W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że masaże są dobrym mechanizmem do krótkotrwałego leczenia cellulitu, wykazując poprawę gładkości i jednolitości skóry.
3.3 Terapia falami akustycznymi
Terapia falami akustycznymi wysyła fale uderzeniowe o niskiej energii przez obszar dotknięty cellulitem, co może przyczynić się do lepszego przepływu krwi, zmniejszenia zatrzymywania płynów i rozbicia tłuszczu.
Niektóre badania wykazały, że taka terapia falą akustyczną może być skuteczna jako leczenie cellulitu, podczas gdy inne twierdzą, że jest odwrotnie.
Ponieważ wyniki są mieszane, nadal potrzebne są nowe badania, które mogą potwierdzić jedną lub drugą pozycję.
3.4 laserów
Zastosowanie laserów lub „terapii światłem” to tylko niektóre z nich zabiegi korygujące cellulit . Do dziś te zabiegi nie są w pełni skuteczne w zwalczaniu cellulitu.
Jednak niektóre badania potwierdziły, że inwazyjna terapia laserowa może pomóc znacznie poprawić cellulit, zwłaszcza ze względu na jego zdolność do odmładzania skóry i zwiększania produkcji kolagenu.
Pomimo takich korzyści nadal potrzebne są dalsze badania.
3.5 Inne zabiegi
Istnieją inne metody leczenia, które pomagają leczy cellulit , niektórzy z nich są:
- Leczenie falami radiowymi.
- Suplementy: między innymi miłorząb dwuklapowy, gotu kola.
- Mezoterapia.
- Podporządkowanie.
- Zastrzyki z kolagenu.
Podobnie jak w przypadku większości zabiegów na cellulit, badania, badania i dowody na jego skuteczność są rzadkie, co utrudnia określenie zakresu korzyści.
Zawarcie
Cellulit może pojawić się nawet jeśli spróbujesz mu zapobiegać, dotykając głównie kobiety. Jeśli chcesz rozwiązać ten problem, możesz wybrać jeden z opisanych powyżej zabiegów; jednak jak dotąd nie ma metod leczenia, które mogłyby być skuteczne w dłuższej perspektywie.
Dlatego też najlepsza alternatywa dla leczenia cellulitu możesz wybrać zdrową dietę, wyeliminować złe nawyki i siedzący tryb życia, ćwiczyć i oczywiście utrzymać odpowiednią wagę. W ten sposób będziesz w stanie utrzymać dobrą kondycję fizyczną, wszechstronną poprawę stanu zdrowia i oczywiście zmniejszyć cellulit w organizmie .
Numer Referencyjny
- Helen West. „Przyczyny cellulitu i powszechne metody leczenia”. Odżywianie przez władze [poprawione w marcu 2017 r.]
