Hvert år, i anledning Verdens ingen tobakkdag, mange institusjoner gjennomfører bevissthetskampanjer. En av dem, for eksempel, la vekt på den generiske emballasjen av sigaretter og prøvde å gjøre eskene mindre attraktive ved å vise fotografier som viste tobakkens innvirkning på helsen. Men fungerer denne typen kampanjer virkelig? Og viktigst, er det noe bruk for slutte å røyke ?
Fungerer anti-tobakk-kampanjer?
I følge National Committee for the Prevention of Smoking of Spain, mellom 2012 og 2013 en kampanje som den vi nevnte ble gjennomført i Australia og antall røykere ble redusert med 2.8% . Verdens helseorganisasjon (WHO) på sin side fant det i Spania fungerte denne typen kampanjer spesielt hos ungdommer som hadde til hensikt å begynne å røyke og ga opp . I mellomtiden, i andre land som Brasil, Canada, Singapore og Thailand , takket være fotografiene og meldingene som befolkningen har sett på daglig basis , en større bevissthet om de skadelige effektene av tobakk ble generert .
Til tross for de positive resultatene av en kampanje med disse egenskapene, bare 42 land implementerer denne typen grafiske advarsler , så det har ikke vært mulig å redusere antall røykere så mye som forventet. Til dette legges det til at media, som er de som vil ha størst innvirkning på befolkningen, ikke gjennomfører tobakkskampanjer.
Har det vært fremgang?
Mange land, for å redusere antall røykere og utrydde denne vice, har lansert veldig kraftige kampanjer. I Amerika, for eksempel, har mange stater ratifisert sin forpliktelse til å røyke. Men i tillegg flere og flere land blir røykfrie rom når det gjelder offentlige steder, lukkede arbeidsplasser og eventuell offentlig transport.
Det er land som krever bruk av grafiske helseadvarsler på minst 50% av hovedflatene , andre har økt tobakkavgiftene , Noen har totalt forbudt alle former for reklame, promotering eller sponsing og det er også det tilby hjelp til å slutte å røyke gjennom avgiftsfrie hotlines eller fullkost nikotin erstatningsterapi.
Å slutte med tobakk har fordeler
Å ta beslutningen om å slutte å røyke og få det er ikke lett, men det kan være veldig gledelig å legge merke til det fysiske forhold forbedres, konsentrasjonen øker, nyre- og leverprosesser blir optimalisert, hulrom reduseres og tennene blir hvite, pusten forbedres og det blir en viktig økonomisk besparelse .
Etter tre dager uten å røyke, kan personen oppleve større fysisk ytelse . Hvis den tredje uken allerede er overskredet, ifølge eksperter og ifølge flere studier, lukter og smaker vil begynne å bli oppfattet bedre . Og disse fordelene er bare begynnelsen, fordi det er bevist at nikotin virker i kroppen som et stimulerende middel som gjør søvnen vanskelig. Dette skaper en følelse av større konsentrasjon hos personen, men i virkeligheten absorberes karbonmonoksid i tillegg til nikotin for hver puff som blir gitt til sigaretten, noe som reduserer oksygentilførselen til hjernen og kan forårsake det i medium eller lang sikt har problemer med å huske visse ting. Røykeslutt da
forbedrer hukommelse, konsentrasjon og hvile .
Et annet bidrag som legges til kroppen når du slutter å røyke er forbedring av seksuell ytelse og reproduksjonskapasitet . I tilfelle av nyrer og lever , som er organene som har ansvaret for å eliminere giftige eller skadelige stoffer fra blodet, de jobbe mindre når røyking er stoppet, slik at de ikke forverres så mye og deres liv blir forlenget .
Psykologiske fordeler har også blitt oppdaget. Selv om abstinenssymptomer kan føre til at en person føler seg mer nervøs, engstelig og irritabel i begynnelsen, humøret forbedres over tid .
Fortsett å røyke har konsekvenser
WHO har uttalt at opptil 50% av røykere dør av et helseproblem forårsaket av tobakk. Med andre ord, mer enn 5 millioner røykere dør hvert år, og over 600,000 XNUMX ikke-røykere dør fordi de kontinuerlig har blitt utsatt for tobakkrøyk , til sammen nesten 6 millioner mennesker. Dette tallet kan nå 8 millioner i 2030 hvis ikke nødvendige tiltak iverksettes umiddelbart.
Tobaksrøyk har mer enn 4,000 kjemikalier, og det er kjent med full sikkerhet at minst 250 er skadelige og mer enn 50 forårsaker kreft. Og denne røyken absorberes av både røykere og ikke-røykere. Men det som er mer alarmerende er at mer enn 40% av verdens barn kontinuerlig blir utsatt for denne røyken fordi minst en av foreldrene deres røyker. En veldig bekymringsfull, men også opprettelig situasjon. Du må bare slutte å røyke!
