Vi bruker sannsynligvis alle en tannbørste hver dag for å fjerne plakk og bakterier fra overflaten av tennene og tungen. Selv om munnen er mye renere etter en grundig børsting, bærer børsten bakterier og rusk fra munnen.
Tannbørsten kan også oppbevares på badet, hvor bakterier kan forbli i luften. Derfor er det forskjellige mikroorganismer som kan vokse på busten og håndtakene til tannbørstene. Mange av disse er ufarlige og finnes naturlig i munnen. Men noen kan forårsake sykdom, som influensa.
Hvordan rengjøre en tannbørste
Det finnes flere metoder for å desinfisere børsten mellom bruk. Noen er mer effektive enn andre.
kjør varmt vann over den
Den mest grunnleggende metoden for å rense børsten din er å renne varmt vann over busten før og etter hver bruk. Dette fjerner bakterier som kan ha samlet seg på tannbørsten i timene mellom børsting. Det eliminerer også nye bakterier som kan ha samlet seg etter hver bruk.
For de fleste er rent, varmt vann nok til å rense en tannbørste mellom bruk. Før du påfører tannkremen, kjør forsiktig varmt vann over børstehodet. Vannet må være varmt nok til å produsere damp. Etter å ha børstet dem, vil vi skylle børsten med mer varmt vann.
Bløtlegg den i antibakteriell munnvann
Hvis en skylling med varmt vann ikke er nok til å gi deg trygghet, kan vi dynke tannbørsten din i et antibakterielt munnvann.
Husk at dette kan slite ned børsten raskere, da disse munnskyllene ofte inneholder harde ingredienser som får busten til å knekke. Denne metoden innebærer å la tannbørsten sitte med hodet ned i en liten kopp munnvann i ca. 2 minutter etter hver børsting.
koke børste
Du trenger ikke koke tannbørsten for å få den ren nok til å brukes, siden plasthåndtaket på de fleste tannbørster kan begynne å smelte i kokende vann.
Men hvis vi fortsatt ønsker å bruke kokende vann, vil vi varme vannet i en kjele eller gryte på komfyren. Når det koker, slår vi av varmen og senker børsten i 30 sekunder eller så.
ultrafiolett desinfeksjonsmiddel
Vi kan også investere i et ultrafiolett desinfiseringsprodukt laget spesielt for tannbørster. Ved å sammenligne ultrafiolett lyskamre laget for tannbørster med saltvannsløsning og klorheksidinglukonatløsning, ble ultrafiolett lys funnet å være den mest effektive måten å desinfisere tannbørster på.
Dette materialet kan være dyrt og det er ikke nødvendig å ha en for sikker børsting. Husk at eksperter sier at du ikke trenger å bruke et UV-kammer for å rengjøre tannbørsten.
Hvordan holde en tannbørste ren
Når vi har desinfisert tannbørsten, kan vi gjennomføre noen tiltak for å holde den ren. Å oppbevare børsten på riktig måte er sannsynligvis like viktig som å rengjøre den etter bruk.
- Unngå å holde tannbørster side ved side. Å kaste flere tannbørster sammen i en kopp kan forårsake bakteriell krysskontaminering mellom busten. Hvis det er flere hjemme, holder vi hver børste ca. 5 centimeter unna de andre.
- Sett den så langt fra toalettet som mulig. Når vi skyller toalettet, stiger fekalt materiale opp i luften i det som er kjent som "toalettfjær"-effekten. Dette sprer skadelige bakterier til alle overflater på badet, inkludert børsten. Vi kan forhindre at disse bakteriene forurenser tannbørsten ved å oppbevare den i et medisinskap med døren lukket. Eller du kan bare holde børsten så langt unna toalettet som mulig.
- Rengjør deksler og børsteholder. Bakterier fra børsten kan komme på tannbørstedeksler og oppbevaringsbeholderne vi bruker til å oppbevare børsten. Vi sørger for å rengjøre dekslene og skålene til tannbørstene dine hver 2. uke for å forhindre at skadelige bakterier tar tak. Det er ikke nødvendig å dekke til børsten, men ønsker vi det lar vi den lufttørke før. Å dekke en våt børste kan føre til økt bakterievekst på busten.
- Bruk en dispenser for tannkrem. Når vi smører tannkrem på børsten, er det alltid en sjanse for at børsten og tannkremtuben kommer i kontakt og overfører bakterier. Vi kan bruke en tannkremdispenser for å redusere denne risikoen for krysskontaminering.
Når du skal bytte ut en tannbørste
Noen ganger er den beste måten å sikre at du bruker en ren tannbørste ganske enkelt å erstatte den. Som en generell regel bør vi bytte ut tannbørsten eller hodet hver 3 til 4 måneder .
Vi må også kaste børsten i hvert av følgende forhold:
- Busten er slitt. Hvis busten ser bøyd eller frynsete ut, kan det hende at børsten ikke renser tennene dine like effektivt.
- Noen hjemme er syke. Hvis noen i huset har hatt en smittsom sykdom, som streptokokker i halsen eller influensa, kan fortsatt bruk av tannbørsten spre infeksjonen.
- Etter en profesjonell munnrengjøring. Når vi skal til tannlegen for en tannrens, anbefales det å kjøpe ny børste for å unngå å forurense rengjøringen.
