Noen ganger skjelver et øye og det trenger ikke være negativt, og selv om Google sier at vi skal dø, er det noe mye mindre dødelig. Vi skal dechiffrere årsakene som forårsaker skjelvingen i øyet, vi skal også se hvordan vi kan roe den eller eliminere den, og til slutt vil vi lære når vi bør bekymre oss for den ufrivillige ticken.
Mange ganger har vi ufrivillige bevegelser som vi ikke vet hvordan vi skal forklare, og en av dem er når øyelokket bestemmer seg for å danse litt bare for sakens skyld, punktum. Hvis vi ser bort fra vitser, må vi være klare på at det er en nervøs tic som kan oppstå når som helst på grunn av en rekke omstendigheter som vi vil se i de følgende avsnittene.
Det er ikke noe alvorlig, men du må være oppmerksom i tilfelle det forsterkes og varer i flere dager. Det mest normale er at det bare varer noen få minutter eller kanskje en time eller 2. Utover det er det på tide å besøke en spesialist.
Hva er skjelving i øyelokket?
Det er en ansiktstikk og de er repeterende spasmer i musklene i ansiktet, det kan sies at de er ufrivillige bevegelser og vi har alle lidd dem en gang. Det vanligste er skjelvinger på øyelokkene, men det kan skje med leppene og til og med med ørene.
Nervøse tics er mer vanlig hos barn, men de kan også dukke opp i voksenlivet, og som vi sier trenger det ikke å føre til noen alvorlig sak, siden det som hovedregel forsvinner i løpet av få minutter og ikke krever medisiner eller gjøre noe. spesiell.
Hvis ticsen blir kronisk, er det da vi må bekymre oss, eller hvis den er ledsaget av andre tics eller andre hendelser. Det er også bekymringsfullt at muskelen går inn i spasme og deretter lammer i noen sekunder.
Den ufrivillige sammentrekningen av øyelokkene kalles palpebral spasme, selv om det også er kjent som blefarospasme, og vanligvis forekommer i nedre og øvre øyelokk, og er mer vanlig i sistnevnte. Selv om denne tikken for oss er irriterende og lett merkbar, er den i møte med andre så subtil og så ubetydelig at ingen legger merke til den.
Årsaker til skjelving i øynene
Alt her i livet er innledet av noe, så skjelvingen i øyet skulle ikke bli mindre. Det er en rekke påviste årsaker som resulterer i den irriterende nervøse ticken som kommer inn i øyelokkene våre.
- Stress og nervøsitet: det oppstår nesten alltid fra disse årsakene, siden vi utfører dårlig stressmestring og lever stadier av ekte angst.
- Mangel på søvn eller veldig trøtt: hvile er av avgjørende betydning for normal funksjon av kroppen vår. Hvis vi er utslitte kan kroppen begynne å svikte, for eksempel vil det være mangel på koordinasjon, mangel på mental smidighet og nervøse tics.
- Overskudd av koffein: koffein i overkant er svært negativt siden det overstimulerer nervesystemet vårt og kan forårsake mange tics, bortsett fra skjelving i øyet.
- Forbruk av tobakk og/eller alkohol: de er skadelige stoffer for kroppen vår som kan endre oss negativt, og favoriserer utseendet til palpebral spasme.
- Tørre øyne: at krampen i øyelokket oppstår på grunn av tørre øyne, det er noe uvanlig, men det kan skje når det er mangel på hydrering og derfor blinker øyet ufrivillig og øyelokket banker.
- Infeksjon i øyet.
- Dårlig ernæring: det vil si ernæringsmessige mangler, som B12, kalium, magnesium, vitamin E, etc.
- allergi: når vi lider av en eller annen form for allergi, skaper dette vanligvis kløe i øynene og når vi gnir dem, skaper trykket spasmer i øyelokket.
- Å tilbringe mange timer foran en skjerm: vi må ta pauser hver time eller halvannen time, og lukke øynene i noen minutter.
- Brytningsfeil på grunn av dårlig korreksjon: altså på grunn av bruk av briller med feil resept.
- Forstyrrelser i nervesystemet: her ville det vært behov for hjelp fra en lege, siden det er et tegn på at noe ikke fungerer bra i kroppen vår.
Hvordan lindre en tic lidelse
Vi skal gi deg en rekke tips for å lindre disse ufrivillige bevegelsene i øyelokkene. Veldig enkle ting som kan virke veldig logiske, men som vi alltid glemmer når vi får øyeskjelv.
- Unngå stressende situasjoner og hvis vi er veldig nervøse prøv å roe ned.
- Ikke gni øynene våre, bortsett fra at det er veldig dårlig for hornhinnen og det kan bli riper, noe som påvirker kvaliteten på synet vårt negativt.
- Prøv å hvile mellom 6 og 8 timer hver dag.
- Spill sport regelmessig.
- Tren avslappende og rolige idretter eller avspenningsteknikker.
- Ikke drikk koffein eller noen stimulerende, hemmende eller giftig substans.
- Gå til terapi for å behandle angst, stress, frustrasjon og andre problemer.
- Fukt øynene ofte om nødvendig.
- Spis bedre for å unngå ernæringsmessige mangler av vitaminer og mineraler så viktige som B12, C, E, A, og mineraler som sink, jern, selen, Omega 3, blant andre.
Når må jeg bekymre meg?
Hvis vi ser at ticket kommer og går veldig konstant, eller ikke forlater oss direkte, er dette varseltegn som indikerer at noe ikke fungerer bra og at vi bør gå til legen. I tillegg bør det gjøres før det blir en kronisk spasme eller rammer flere deler av ansiktet vårt.
Det mest normale er at skjelvingen gir seg etter noen minutter eller timer, men hvis det fortsetter i mer enn en uke , vi må gå til en spesialist. På samme måte som hvis det blir med andre tics eller anomalier. Det mest alvorlige er at disse nervøse ticsene i øyelokket begynner å påvirke mobiliteten og følsomheten til det området. I dette tilfellet må besøket til legen være så raskt som mulig.
Du må også bekymre deg hvis det samtidig oppstår disse ufrivillige impulsene, øyelokket er betent , rød og til og med utviser en type væske eller puss. Øyeinfeksjoner må behandles så snart som mulig, siden øynene er et svært følsomt organ.
