Svømming er en ganske komplett sport som gjør underverker for vår fysiske og mentale tilstand. Dette forhindrer ikke dårlig kroppspleie fra å føre til skade eller ubehag, som det berømte "svømmerøret" eller akutt ekstern otitt. Den som har lidd av det, kjenner den ubehagelige følelsen som denne betennelsen gir, så vi kommer til å gi deg råd for å unngå utseendet og hvordan du behandler det, hvis du har det.
Hva er et svømmerør?
Akutt otitt er en betennelse, irritasjon eller infeksjon i øreområdet og øregangen . Når det gjelder "svømmerør", anser vi det som skarpt utvendig. Utseendet skyldes konstant kontakt med øret med klorert vann. Dette vannet fjerner voks som dannes naturlig og oppmuntrer bakterier for å tørke og flasse huden. Likeledes favoriserer vannet som forblir i øret etter svømming, etableringen av a fuktig miljø der bakterier blir født.
Infeksjon kan også forekomme ved bruk av visse shampoos og få dem inn i øregangen vår. I tillegg skraper du i øret, bomullspinner og andre gjenstander som vi introduserer, skader huden vår som strekker ørehulen.
Hva er symptomene?
Hvis du tror du kan ha otitt, må du være oppmerksom på alarmsignalene som kroppen din gir deg og identifisere infeksjonen din. Symptomer vises i den akutte fasen ( 48 timer fra første infeksjon) og kan vare i ca 6 uker hvis ikke behandlet. Du kan finne:
- Gulaktige, ubehagelig luktende sekreter eller vannete sekreter.
- Hørselstap og problemer.
- Betennelse i lymfeknuter i nakken.
- Smerter og hevelse i øregangen.
- Irritasjon i øret som vanligvis forårsaker kløe.
- Buzz inni.
- Utbrudd i trommehinnen.
- Rødhet i øret.
Det kan unngås?
Selvfølgelig kan det unngås, til tross for at du trener på svømming. Det viktige er å hold innsiden av øret tørt for å unngå smitte. Legg merke til disse tipsene fordi de vil løse deg når du må forlate opplæringen til helbredelsen din slutter.
- Når du kommer ut av bassenget, vipp hodet til siden for å fjern alt vannet fra ørene . Trekk forsiktig i lappene for å rette ørekanalen og oppmuntre alt vannet å renne ut.
- Tørk ørene etter bading og dusjing.
- Hvis du fremdeles føler deg fuktig, selv etter at du har brukt håndkleet til å tørke dem, bruk hårføner i lav hastighet. Hold det på en anstendig avstand for å unngå hørselsskader.
- Hvis du svømmer mye og flere ganger i uken, velger du å bruk ørepropper . Gå til auiologen for å designe noen for deg. I tillegg hjelper svømmehetten deg med å forhindre at vann kommer inn i ørene dine.
- Som vi nevnte før, ikke sett noe inn . Ingen stenger, fingre eller andre gjenstander som kan rive og skape infeksjoner.
- Naturlig voks er bra for å beskytte øret mot bakterier. Ikke vær besatt av å rengjøre den for mye, med mindre du har et oppbyggingsproblem. I så fall, gå til legen din for å få råd.
Hva kan jeg gjøre hvis jeg allerede har svømmerør?
Det første du bør gjøre er gå til legen din for å diagnostisere graden av infeksjon og betennelse. Som en generell regel vil du få antibiotika øredråper for 10-14 dager .
De kan henvise deg til andre behandlinger, avhengig av om det har påvirket utenfor øret. For eksempel:
- Orale antibiotika, i tilfelle infeksjonen har spredt seg til mellomøret eller utover.
- Kortikosteroider for å redusere kløe og betennelse.
- Smertestillende, slik som paracetamol eller ibuprofen.
Noe som også vil hjelpe deg med å redusere smerte er å sette varme kluter i øret ditt. På samme måte må du oppsøke legen din for å rengjøre øregangen og gjøre en vurdering av sekresjonene.
