De fra generasjonen 90-tallet og fremover har hatt frokost og snacks med disse informasjonskapslene, selv om vi levde i uvitenhet om deres sammensetning. De er deilige, det kan ikke benektes, men ingrediensene i disse barnekakene lar mye være å ønske. Vi skal analysere hva Dinosaurus-informasjonskapsler inneholder for å være klar over hva barna våre spiser til frokosten.
Liste over ingredienser
Dinosaurus-informasjonskapsler annonseres som barnekorn og vitaminkaker. De blir vanligvis ledsaget av bilder av en bolle med melk og hveteblader for å gi troverdighet til hvor "sunne" de kan være. Er det virkelig slik? Betyr det å ha frokostblandinger at de er hele?
- Korn 67% . Den prosentandelen frokostblandinger refererer til mengden raffinert mel som informasjonskapslene inneholder. De er kornmel, ja, men vi må ikke forveksle dem med fullkorn. Enhver bearbeidet informasjonskapsel, muffin eller brød inneholder kornmel, men det betyr ikke at de er fullkorn. I dette tilfellet er det ikke det heller, så spesifikasjonen av "67% korn" er fortsatt en kamuflasje for raffinert mel.
- Sukker Du vet allerede at ingredienslisten er relatert til mengden som finnes i produktet. Med andre ord er den andre komponenten som har størst tilstedeværelse i disse informasjonskapslene sukker.
- Vegetabilske oljer . Ekstra jomfruoliven? Ikke i våre beste drømmer. Solsikkeolje med høy olje (10%) og palmeolje. Det kan ikke mangle i noe ultrabehandlet produkt!
- Salt.
- Mysepulver .
- Å heve agenter. Hvem har ikke lyst på noen få kjemikalier i informasjonskapsler?
- Skummetmelkpulver.
- Glukose og fruktosesirup . Sukker med forskjellige navn.
- Aromaer, antioksidanter og vitaminer. Plantebaserte antioksidanter og kjemikalier som ikke er de verste der ute. Selv om beløpet er det siste på listen, eksisterer det nesten ikke, så det er en reell feil å kjøpe disse informasjonskapslene for deres "bidrag" av vitaminer. For at kroppen vår skal få vitaminer gjennom denne metoden, må vi spise en overdreven mengde kaker.
De er ikke det beste alternativet på markedet, selv om de er en fryd for smak. Vi står overfor et enkelt og raffinert karbohydrat, uten noe bidrag fra fiber og med et for høyt sukkerinnhold.
For å gi oss en rask ide: hver pakke inneholder 4 informasjonskapsler og hver kake 2.2 gram sukker. Med andre ord, hvis sønnen vår (eller oss selv) tar en ufarlig pakke til frokost eller en matbit, vil vi sette en hel del 8.8 gram sukker mellom brystene og ryggene våre .
Vet du hva det anbefalte maksimale daglige sukkerinntaket er? Hos barn under 2 år anbefales ikke sukker, og hos barn bør det ikke overstige 5% av de totale kaloriene (ca. 25 gram).
