Topp 10 matvarer for kardiovaskulær helse
Forstyrrelser relatert til hjerte og blodkar er kjent som hjerte- og karsykdommer. Millioner av mennesker har dødd av denne typen lidelser, og alle [...]
Forstyrrelser relatert til hjerte og blodkar er kjent som hjerte- og karsykdommer. Millioner av mennesker har dødd av denne typen lidelser, og alle [...]
Generelt oppstår albuesmerter når man legger for mye vekt eller gjør for mange repetisjoner av en bestemt øvelse, noe som sakte forverrer senene i [...]
Kalium er et viktig mineral som har mange roller i kroppen din, inkludert å regulere muskelsammentrekninger, opprettholde sunn nervefunksjon og regulere væskebalansen. Derimot, [...]
Uten tvil, med økningen av fitness de siste årene, har magasiner dedikert til fitness sett en enorm vekst. Diettene og rutinene som kan [...]
Enten på grunn av smak, tekstur, lukt eller det som er ukjent, er løken en mat som ikke gir noen likegyldighet. Elsket av mange, hatet [...]
Du har sannsynligvis vært i supermarkedet eller urtemedisin og har tenkt på å velge mellom presserester, oliven og ekstra jomfruoliven. Det kan bli [...]
Stressende situasjoner omgir oss daglig, fra økonomiske problemer, overarbeid, kompliserte møter, følelsesmessige problemer, bekymringer for venner eller familie, sykdommer osv. En ny [...]
En fersk studie har oppdaget viktigheten av å spise grønne bladgrønnsaker og spesielt spinat. Popeye sa det allerede, at spinat var bra, men det [...]
Sikkert har du de beste intensjonene om å starte en ny treningsrutine ved å dra nytte av ankomsten av godt vær. Men det er et problem [...]
Å eliminere cellulitter er en konstant kamp. For å eliminere de irriterende fettfettene i huden, investerer mange kvinner - og noen menn - hver [...]
Visste du at du kan gå ned i vekt bare ved å endre morgenrutinen? I følge nyere forskning kan morgenrutinen føre til at du gjør det [...]
Vi forbinder generelt tørst som et tegn på dehydrering; og det er helt riktig. Imidlertid er det ikke det eneste signalet om at kroppen vår [...]
Kroppen vår er en utrolig kompleks og effektiv organisme som inneholder utallige stoffer som er nødvendige for å utføre visse viktige oppgaver. Innenfor kroppens repertoar, [...]
I dag er vi så fokusert på å være i form at slitasje vi legger på kroppen vår blir ubemerket. Og tro det eller [...]
Hormonene som er ansvarlige for stress fungerer som en naturlig buffer som beskytter deg i potensielt farlige situasjoner, slik at du vet hvordan du skal reagere på [...]
Veien til vekttap er vanskelig, og mange ganger vil du føle deg motløs til å fortsette. Nøkkelen til å nå målet ditt er å opprettholde [...]
Millioner av mennesker over hele verden følger forskjellige dietter for å forbedre helsen, inkludert vegetarisk kosthold. De fleste tror at bare denne dietten [...]
For hundrevis av år siden har faste blitt vedtatt av forskjellige kulturer av forskjellige grunner, enten det er for religiøse eller kulturelle formål, men i dag er det ikke [...]
Hvor mye kunnskap har du om omega-3 syre? De fleste vet veldig lite om det, og vet ikke hvordan de skal balansere kostholdet [...]
Vaktarbeidere har høyere risiko for hjerteinfarkt enn folk som jobber faste timer, ifølge en ny studie. Forskerne sammenlignet risikoen [...]
Enkelt husarbeid kan bidra til å forhindre demens ved å øke størrelsen på hjernen vår, sier en ny studie. Kanadiske forskere fant at eldre voksne som [...]
En kvinnes risiko for påfølgende abort øker med 70 prosent hvis hun er overvektig i stedet for en sunn vekt, advarte en studie. Southampton [...]
Hvis du føler deg som Popeye før du åpner en spinatkanne, kan det være lurt å få mer soleksponering, da vitamin D-mangel kan svekkes [...]
Tro det eller ei, kardio og vektrutinen din kan eksistere sammen. Å kombinere disse to aspektene vil faktisk føre oss til den ideelle treningsrutinen, [...]
For å generere energi trenger du mobilitet, og for å ha mobilitet trenger du stabilitet. Ustabilitet sender signaler til hjernen og nervesystemet for å redusere energien [...]
Er du lei av lange kardioøkter på tredemøllen og vet ikke hvordan du skal eliminere overflødig fett uten å gå til dem? Med smidigheten [...]
De fleste skader er forårsaket av dekompensasjon av musklene. Disse dekompensasjonene innebærer overbelastning av muskler som for det meste ender med kontrakturer eller [...]
I en ideell verden, der alle lever et sunt liv, vil kroppen din være mer enn fornøyd med alle næringsstoffene og vitaminene den har [...]
Før du serverer deg en ny porsjon mat, tenk deg om to ganger, da det kan bety en veldig viktig beslutning for din fremtidige helse. Forbruker for mye [...]
Den søte smaken, den attraktive gule tonen og den kremete massen med en umiskjennelig aroma er et krav for ganen, men det er kanskje [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Personvernserklæring | Kontakt oss