Den negative effekten som alkohol genererer på kroppen vår er velkjent for alle. Både på kort og lang sikt. Selv om vi er i stand til å metabolisere en viss mengde av dette åndestoffet, fører det til overdreven forgiftning. Siden vi alle liker å drikke mer enn nødvendig noen ganger, i denne artikkelen tilbyr vi deg de mest effektive bakrusmedisinene.
Selvfølgelig er den beste måten å unngå det forbundet ubehaget å ikke drikke alkohol. I hvert fall med jevne mellomrom, og la denne være til spesielle anledninger. Noe som du sikkert allerede har vurdert etter en dårlig dag på sofaen hjemme.
Bakrus rettsmidler
Symptomene på alkoholforgiftning avhenge av mange faktorer . Fra vekt, alder, mengde og til og med kjønn, kvinner er mer følsomme for effektene.
Selv om det er vanskelig å tro, er det ingenting som kan eliminere alkoholens ødeleggende virkninger på kroppen vår. Ja, det er visse retningslinjer eller rettsmidler for bakrus, men gjenopprette til 100% er ganske vanskelig , om ikke umulig.
I dette, og i mange andre tilfeller, helbreder tiden alt, bakrusen inkludert. Så med tålmodighet, hvile og følgende rettsmidler du vil være i stand til å komme seg.
Møt bakrusen bevæpnet med tålmodighet
Det er viktig at du blir oppmerksom på tilstanden til kroppen din og tankene dine etter å ha drukket mer alkohol enn nødvendig. Dette kan gjøre at du ikke klarer å utføre bestemte aktiviteter, for eksempel å kjøre bil, jobbe eller gjøre noe annet. Derfor kan det være nødvendig å ta vare på deg selv som om du hadde en "ekte" sykdom; heldigvis vil dette gå over i timer.
Kroppen, for å komme seg, trenger å hvile . Å ta fullstendig hvile kan være nøkkelen til å komme gjennom dagen.
Hydrering er viktig
Inntak av alkohol genererer en ganske høy tilstand av dehydrering i kroppen. Dens kjemiske egenskaper gjør det et flott vanndrivende middel . Dette resulterer i en økning i urinnivået, som i tillegg til væske eliminerer viktige salter for kroppen.
Gitt dette scenariet, er det viktig å ta notater for de neste gangene, og husk det drikke vann mellom hver drink . Logisk, med bakrus på toppen, blir dette en nødvendighet. Fukt deg selv , drikk infusjoner og prøv å unngå kaffe. Buljonger eller kjente sportsdrikker er et godt alternativ.
Frukten hjelper til med å gjenopprette sukker som gir energi, i tillegg til vitaminer og fiber. Det kan koste deg å spise, men fruktjuicer er et godt alternativ. Bananer og bananer er også en supermat i disse situasjonene.
Rensende diett
Det er viktig at du spiser mat (og ikke akkurat den typen de tar deg med hjem). Å spise grønne grønnsaker, som artisjokker, brokkoli eller endive kan være det beste rensende diett .
Du bør unngå veldig fet kjøtt; se etter protein i produkter som egg. Dette vil tillate deg å gjenvinne styrken i musklene dine.
Unngå sentralstimulerende midler som kaffe, te, taurin eller lignende
En dårlig bakrusdag kan virke umulig å takle uten kaffe eller noe for å bringe deg tilbake til livet. Men det kan være det som virkelig hindrer deg i å hvile og derfor bli frisk.
Sov og sov så mye du kan
Hvile, være rolig og avslappet er veldig viktig når man står overfor alkoholforgiftning. Den største bidragsyteren til å bli kvitt bakrus er imidlertid sover . Faktisk vil en avslappende søvn være det som bringer deg nærmere din normale tilstand. Derfor legger vi vekt på å unngå å konsumere sentralstimulerende midler som ikke lar deg sove.
Dusjen er ikke din frelse
I motsetning til det man tror, kommer en varm dusj ikke til å hjelpe deg i det hele tatt. Faktisk kan det bidra til ytterligere dehydrering. Selv om det virker veldig avslappende, er dusjen ikke løsningen. Uansett, ta en varm dusj .
Noen piller kan hjelpe
Blant plagene forbundet med bakrus, hodepine, så vel som gastrointestinale problemer, er klassiske symptomer. Hvis du skal forsørge deg selv i forbruket av et stoff, må du spise noe før.
I tillegg anbefales det at du venter til slutten av dagen med å ta visse medisiner, for eksempel ibuprofen eller paracetamol. Dette vil hjelpe deg med å eliminere hodepine og hvile bedre.
Det er veldig viktig at du, hvis du ikke har tatt disse medisinene før, konsulterer en spesialist.
Trening kan sikre en god natts søvn
Trening kan være det siste du tenker på. Det er virkelig vanvittig . Men litt aktivitet, som en 30-minutters spasertur, kan være nøkkelen til å få sove etter en dag med fullstendig hvile.
Løp unna myter
Hvis du har straffet kroppen din med en viss mengde alkohol, er det ingenting som hindrer deg i å ha en dårlig dag. Flere og flere drikker øl eller annen alkoholholdig drikke, som ofte anbefales i ordtaket. Dette vil bare gjøre tilstanden din verre, og du trenger mer tid til å komme seg.
Så vi anbefaler deg å ta hensyn til henvist bakrus rettsmidler og hvis du kan, unngå å måtte bruke dem ved å drikke moderat.
