Lysfølsomhet, fotofobi eller lysfølsomhet er intoleransen eller ubehaget som lys forårsaker hos noen mennesker. Nesten alle av oss er plaget av lys eller rettere, overflødig lys på et tidspunkt, og det er ikke farlig eller dårlig, men når det gjelder akutt følsomhet, kan det til og med påvirke vårt liv, karakter, arbeid osv.
Når vi snakker om fotofobi, må vi være veldig presise, siden vi ikke kan forveksle det med irritasjonen som mobillyset noen ganger forårsaker hvis vi har veldig høy lysstyrke og vi slår det på ved daggry. Det er en lidelse med veldig irriterende konsekvenser og som er relatert til andre helseproblemer, så det er praktisk å vite hva som skjer med oss for å løse det.
Akkurat hva?
Uten å være veldig teknisk er fotofobi en visuell tilstand som rammer mange mennesker og forårsaker en visshet avvisning og intoleranse mot lys, enten det er sol eller kunstig . Denne lysfølsomheten vises normalt ikke plutselig, men bak er det visse udiagnostiserte årsaker, så det er på tide å besøke en øyelege og fange opp øyehelsen.
Denne irriterende følsomheten for lys reagerer både utendørs med naturlig lys og solstråler og i innendørs områder som hjemmet vårt med normale pærer og lysrør og glødepærer (de gjennomsiktige pærene som er opplyste filamenter). Derfor foretrekker personer med lysfølsomhet varme (oransje) lys med tykt belegg for hjemmet og blå lys for lesing eller studier.
Det er flere nivåer av fotofobi, det kan være en spesifikk irritasjon, for eksempel fjernlysene til bilene om natten, lyspærene på badet som fokuserer direkte på ansiktet, solens første sekund når vi forlater huset osv. Og så øker irritasjonen av denne lysintoleransen til og med blir smertefull og irriterende og å måtte forlate huset med godt beskyttede øyne.
Årsaker til følsomhet for lys
Som vi har sagt, kan lysfølsomhet være forårsaket av en udiagnostisert lidelse, så hvis vi oppdager at lyset plager oss, må vi gå til en spesialist for å finne ut hva som skjer med øynene våre.
Her er noen av årsakene som fører til fotofobi og som vi sikkert føler oss identifisert med når vi også ser symptomene på denne øyetilstanden:
- Lyse øyne: Mennesker som har lyse øyne, er mer sannsynlig å utvikle lysfølsomhet siden øynene har mindre irispigmentering og lar mer lys passere inn i interiøret.
- Traume: en liten andel av de som lider lysfølsomhet, skyldes ikke iboende årsaker til øyet, men gjennom et slag eller traume som har skadet hornhinnen.
- Øyeproblemer: lysfølsomhet kan være utløseren for konjunktivitt, uveitt, iritt, infeksjoner, tørre øyne, grå stær, etc.
- Nevrologiske lidelser: en av årsakene er migrene eller hodepine, også angstlidelse, blant andre.
- narkotika: nesten 80% av de som lider av fotofobi er relatert til migrene, i større eller mindre grad, men det er også tilfeller der pasienter tar visse medisiner (eller medisiner) som forårsaker lysfølsomhet som en bivirkning. Det er viktig å lese legemiddelhefte og forklare spesialistene som behandler oss hvilke medisiner vi tar på den tiden.
Symptomer på lysfølsomhet
For å vite om vi har lysfølsomhet, må vi ta hensyn til de viktigste synlige symptomene. De er lette å få øye på som de er en veldig åpenbart spor av ledetråder. Basert på denne selvdiagnosen kan vi bli bedre kjent med oss selv, og til og med hjelpe våre venner og familie, og dermed lette oppgaven til spesialisten når vi ber om deres hjelp.
- Røde øyne.
- Betennelse i øyet.
- Nesten konstant kløe, spesielt når du bruker skjermer.
- Stivhet i livmorhalsen
- Hodepine, spesielt bak på hodet mot øynene.
- Å ha behov for å myse hver gang det er lys (spesielt ute og ute på solfylte dager).
- Ubehag i øyet, som uforklarlig smerte og stikk.
- Svimmelhet og kvalme etter en visuell innsats.
- Overdreven riving
- Tåkesyn.
- Ubehag når vi utsetter oss for lys, enten det er naturlig eller kunstig.
- Overdreven blinking.
- Føl lettelse når du lukker øynene.
- Stikkende følelse i sterkt lys.
Behandling for fotofobi
Det er ikke noe mirakel, bare behandlinger for å løse årsaken til lysfølsomhet. Som vi har sagt fra begynnelsen, er fotofobi forårsaket av andre lidelser, så vi må utføre en uttømmende kontroll for å bestemme opprinnelsen. Det vil være øyelegen som indikerer hvilken behandling vi skal følge. De spenner fra fuktighetsgivende dråper og bedøvelsesdråper til Botox for migrene .
Når det er i behandling og er løst, kan vi redusere lysfølsomheten med en rekke praktiske tips, blant hvilke vi fremhever:
- Bruk alltid polariserte solbriller for å gå, kjøre og for alt, hele året.
- Bruk briller for å filtrere blått lys fra skjermene, og bruk til og med spesielle linser for lysfølsomhet.
- Hvis vi går for å drive med sport, eller også for våre daglige dager, må vi velge briller med fotokromiske linser, det vil si at de tilpasser seg lysforholdene og linsene blir mørkere hvis det er mye lys og de klarner om det er lite belysning.
- Bruk briller med proteselinser, det vil si at de er farget (farget) i samme farge som øynene våre.
- Bruk lue eller lue når vi er ute i området.
- Bytt lyspærene hjemme med glødende hvitt lys for varmt lys.
- Dra nytte av naturlig lys så mye som mulig.
- Ikke se direkte på solen, eller refleksjonen, eller pærene eller noen lyskilde, enten det er naturlig eller kunstig.
- Senk lysstyrken på mobile enheter, inkludert skjermen.
- Ikke arbeid med skjermer foran et åpent vindu som lys kommer inn gjennom (dette rådet er veldig viktig for alle, enten vi er lysfølsomme eller ikke).
