Spørsmålet om hvilke fysiologiske parametere som forutsier utholdenhetsidrettsytelse er forskjellig for hver idrett, selv om det grunnleggende om maksimal oksygenopptak , laktatterskel og innsatsøkonomi forblir like. Bestemmelsen av ytelsesforutsigere i utholdenhetsidretter som løping eller sykling har vært mulig takket være gjennomførbarheten av laboratorietester, men langrenn har imidlertid gitt en større utfordring enn andre idretter på grunn av vanskeligheten med å gjenskape denne modaliteten i laboratorier. De siste årene har ressurser blitt forbedret for å simulere miljøet som skiløpere konkurrerer i, men likevel er denne sporten en flott utfordre for fysiologer og forskere når det gjelder å forske på det.
Nye metoder for testing
Innføringen av båndtest (tredemølle) for større størrelse for å utføre tester på rulleski og ergometerski for å simulere bevegelsen av drivarmen, har forskere kunnet forutsi mer nøyaktig, ytelse og dermed bidra med mer nøyaktige data for å utføre treningsprogrammering.
En veldig verdifull test for å forutsi langrennsprestasjoner er å måle makt kapasitet produsert av overkroppen. Test som kan utføres på et skiergometer og som i økende grad tas som utgangspunkt for å finne ut hvilken situasjon idrettsutøvere er i. Derfor vil vi gå så langt som å si at overkroppens kraft er avgjørende for langrennssuksess.
Ytelse for hastighetstester
Fartsprøver i langrenn er veldig forskjellige fra å løpe 100m eller 200m på en løpebane, da det krever bruk av energisystemer som ligner på det som ble brukt i 800m til 1500m løpearrangementer.
Det dominerende energisystemet som brukes i hendelser som varer i 3 til 15 sekunder er ATP-fosfokreatin (PCr) -systemet, hvor energien hovedsakelig tilføres av PCR-systemet. For hendelser som går mellom 10-75 sekunder, reduseres bruken av PCr-systemet og det glykolytiske systemet gir energi i større grad. Når ytelsen varer mer enn 2 minutter, gir det oksidative systemet det meste av energien gjennom ATP generert ved forbrenning av karbohydrater, fett og aminosyrer. Selv om energisystemet i friidrettsrenn på 100 og 200 m er CRP og glykolytisk, i et sprintrenn med langrenn hvor tiden som brukes er ≥ 2:50 minutter, er bidraget fra energisystemene (PCr, glykolyse og oksidativ).
Konklusjon
De topphastighet oppnådd i dobbeltpol i hastighetstester på rulleski kan forutsi ytelsen til en sprinttypetest i snø. De høyeste kraftverdiene registrert i tester utført i dobbeltpoleteknikk har også vist egenskaper for de raskeste skiløperne i klassisk teknikk på snø. Frekvensen av bevegelsessyklusen er også en avgjørende faktor for teknisk mestring, innsatsøkonomi og gjennomføringshastighet.
Det kan være andre tester eller kombinasjoner av laboratorie- og feltprøver som er basert på bedre betingelser for å forutsi hastighetsytelse i langrenn. Studier har først og fremst fokusert på mannlige eliteidrettsutøvere og klassisk teknikk, mens andre aldre, samt ferdigheter på ski, skøyteteknikk og kvinner ikke har blitt godt studert eller ennå ikke skal studeres. Derfor kan vi konkludere med at det er behov for å evaluere forholdet mellom laboratorie- og felttester for å kunne observere ytelse av hastighetsevne i langrenn hos unge skiløpere av begge kjønn for å kunne begynne å vite hvilke faktorer som i fasen bestemmer at vi kan si at de er av utvikling.
Til syvende og sist kan hastigheten til langrennsløpere skille mellom idrettsutøvere som bør fokusere på sprint versus distansehendelser eller omvendt, samt gi praktiske tiltak for planlegging av trening.
