Strekkmerker hos kvinner vises vanligvis etter ungdomsårene. Det er imidlertid menn som også legger merke til utseendet til disse merkene på huden når de trener styrke. Hvorfor vises strekkmerker på bena?
Utover å være overvektig eller overvektig, kan det oppstå strekkmerker på bena på grunn av styrketrening. Merker kan vises på baken, leggene og lårene når huden strekkes.
Hva er strekkmerker?
Strekkmerker er fargede striper som vises på huden. De oppstår vanligvis når huden strekkes utover sin naturlige grense. Belastning kan være et resultat av vektøkning, men det kan også oppstå fra rask vekst. Strekkmerker er mer vanlig hos kvinner, men kan også vises hos menn.
Mange ganger utvikler de seg ofte på innsiden av lårene. De kan være plagsomme, men de gjør vanligvis ikke vondt og er ikke en indikasjon på et større helseproblem. De blekner vanligvis fra rødt eller lilla til hvitt eller sølv av seg selv. Vi kan også behandle strekkmerker mens de er røde slik at utseendet blekner.
Hvorfor vises de på lårene?
Strekkmerker på innsiden av lårene oppstår naturlig. De dannes i det midterste laget av huden etter å ha blitt strukket for langt. Når bindefibrene i huden strekkes for langt, kan de rives og etterlate et merke.
Dette nye arret kan i utgangspunktet virke rødt eller lilla på grunn av blodårer som vises gjennom huden. Over tid kan strekkmerker falme til en sølv eller hvit nyanse og bli vanskeligere å behandle.
Noen vanlige årsaker til strekkmerker på innsiden av låret inkluderer:
- Vektøkning
- Muskel gevinst
- Vektløfting
- Pubertet
- hurtig vekst
- Graviditet
- genetikk
Det er også noen medisinske tilstander relatert til disse merkene:
- hormonell ubalanse
- steroidbruk
- kortikosteroid kremer
- Cushings syndrom
- Marfan syndrom
Strekkmerker på leggene
Strekkmerker kan sees hos tvillingene til personer som har opplevd raske vekstspurter eller vektsvingninger, inkludert tenåringer og gravide kvinner. Strekkmerker som vises horisontalt på leggene skyldes horisontal vekst, mest sannsynlig vekst i høyden. Strekkmerker som vises vertikalt på leggene skyldes vertikal vekst, mest sannsynlig på grunn av rask vektøkning, enten fra økt fett eller muskelstørrelse i underbena. Strekkmerker vises først mørkerøde eller lilla, men blekner til en lys farge.
Personer som trener en betydelig mengde styrketrening på bena og leggene kan legge merke til strekkmerker på leggene. Dette er forårsaket av rask strekking av huden når størrelsen på muskelen øker. Idrettsutøvere som løpere kan se strekkmerker utvikle seg på øvre legg på grunn av økt leggmuskulatur.
Hudtone, hudfarge, elastisitet og kollagensammensetning, og hormonell ubalanse i huden kan alle være faktorer som kan forårsake strekkmerker og er vanskelig å endre. Kvinner med lys hud kan utvikle flere strekkmerker enn kvinner med mørkere hudtoner. Personer med tørr eller ru hud kan også være utsatt for strekkmerker. Disse strekkmerkene kan vises horisontalt eller vertikalt og forsvinner aldri helt, men det generelle utseendet kan bli mindre og mindre merkbart.
Typer
Strekkmerker varierer i farge avhengig av hvor gamle de er, men de kan også variere i størrelse.
I de tidlige stadiene kan merkene på innsiden av lårene virke røde eller lilla. Når mellomlaget hud er revet, blir området tynnere. Merket kan være rødt fordi du nå kan se blodårene under huden. Disse blodårene letter behandlingen av strekkmerker i løpet av dette stadiet.
Over tid vil blodårene smalne seg og strekkmerkene endre farge. Merker som en gang var røde kan bli hudfarge, sølv eller hvit. Disse strekkmerkene er vanskeligere å behandle.
Strekkmerker kan være såre å ta på. De kan også klø fra hud som prøver å reparere seg selv. Hvis vi opplever forverring av symptomene, vil vi oppsøke lege. Dette kan være en indikasjon på utslett eller en annen medisinsk tilstand.
Behandlinger og rettsmidler
Eksponerte strekkmerker, nærmere bestemt på de indre bena, kan være noe vi ønsker å bli kvitt. Selv om det ikke finnes noen kur mot strekkmerker, finnes det behandlinger for å myke opp utseendet. I noen tilfeller kan de forsvinne naturlig over tid.
Behandlinger for å redusere forekomsten av strekkmerker inkluderer:
- Fuktighetskremer . Vi kan bruke en vitaminrik fuktighetskrem, olje eller lotion på strekkmerkene dine. Å holde huden hydrert kan øke eller opprettholde hudens elastisitet.
- eksfoliering . Regelmessig peeling vil fjerne død hud fra lårene og kan forbedre hudens regenerering.
- Aktuelt kremer . Reseptbelagte aktuelle kremer vil ikke bare lette arr, men vil også bidra til å gjenopprette elastisiteten til huden din.
- Laserterapi . En dyrere tilnærming er laserterapi, en prosedyre som bruker lasere for å stimulere vekst og regenerering av hudceller. Denne behandlingen kan kreve flere besøk for effektive resultater.
- microdermabrasion . Microdermabrasion er en prosedyre som bruker eksfolierende krystaller for å redusere forekomsten av strekkmerker. Disse krystallene fjerner død hud fra de berørte områdene.
Ved å redusere røde strekkmerker er målet å minimere rødhet, hevelse i huden og irritasjon. For hvite strekkmerker er målet å øke nivåene av kollagen og elastiske fibre i huden, redusere betennelser og fukte huden. Aktuelle rettsmidler er populære for å forebygge og behandle strekkmerker. Det er imidlertid lite som tyder på at reseptfrie salver, kremer eller geler er effektive.
Det er flere bevis som tyder på at laser- og lysterapi kan redusere strekkmerker. Studiene har imidlertid en tendens til å være av lav kvalitet, og involverer kun et lite antall deltakere, og resultatene er ofte vanskelige å tolke.
Folk er i økende grad interessert i minimalt invasive prosedyrer som kan bidra til å redusere forekomsten av strekkmerker. Disse teknikkene kan øke kollagenproduksjonen, redusere tilstedeværelsen av blodårer og forbedre hudpigmentering.
Hudleger kan tilby:
- ablative lasere
- ikke-ablative lasere
- kobberbromid laser
- Fraksjonert radiofrekvens med mikronåler
- Dermale injeksjoner med blodplater
- mikronål terapi
- microdermabrasion
- intenst pulserende lys
- Lysbaserte terapier, inkludert UVB, IR-lys, kjemisk peeling, galvanisering og karboksyterapi
Forebygging
Visse produkter kan hjelpe en person med å redusere forekomsten av strekkmerker. Ifølge en studie, mens mange produkter hevder å forhindre strekkmerker på lårene, er det lite forskning som støtter mange av påstandene. Imidlertid kan visse typer fungere for noen mennesker.
Noen produsenter hevder at den aktive ingrediensen, lupinfrøekstrakt , øker kollagen i huden. Imidlertid er det ingen publiserte kliniske studier som bekrefter dette faktum.
Mange produkter for strekkmerker inneholder gnist , som øker cellereproduksjonen. Ifølge forskning vurderte kvinner produkter som inneholder centella som mer effektive enn andre produkter.
Forskere har testet hjemmemedisiner for strekkmerker, inkludert olivenolje, kokosnøtt og mandelolje . De bemerket at påføring av mandelolje førte til en betydelig forskjell i prosentandelen av personer som utviklet strekkmerker. Omtrent 20 % av personer som brukte mandelolje med massasjeteknikker utviklet strekkmerker, sammenlignet med 38.8 % av deltakerne som brukte mandelolje alene og 41 % av kontrollgruppen.
