Manipulative mennesker er ofte som ulv i saueklær. De bruker emosjonelle utpressingsstrategier som de klarer å stille andre til rådighet. Virkeligheten er imidlertid at vi mange ganger ikke kan identifisere dem fordi deres oppførsel er forvirrende: noen ganger viser de seg som de er, men til tider er de snille og forståelsesfulle.
De er gode foredragsholdere, de snur ting når de vil og lurer gjennom kognitiv forvrengning og emosjonell utnyttelse, med den hensikt å alltid ta kontroll og oppnå noen fordeler eller privilegier på bekostning av offeret.
Hvis du noen gang har møtt en person av denne typen, vet du sikkert hva vi snakker om, men hvis du heldigvis ikke har kommet over en av dem, bør du kjenne disse 7 teknikker som ofte brukes av manipulatorer , for å oppdage dem før de begynner å gjøre det. gjør en buk i din person og bekjempe dem ordentlig.
7 teknikker som brukes av manipulatorer og hvordan de skal bekjempes
1. Projeksjon
Det kalles projeksjon til situasjoner der manipulatorer hevder at alt det onde som omgir dem ikke er deres skyld, men din. Det er en forsvarsmekanisme som denne klassen bruker flytte ansvaret for negativ atferd og egenskaper , tildele den til en annen person.
Løsningen? Prosjekter din egen bevissthet og verdisystem på andre for å møte potensielle bedrifter.
2. Bytt tema
Selv om det kan virke uskyldig, er det å bytte emne a teknikk som manipulerende mennesker bruker for å unngå ansvar . I denne forstand kan de bli lærere; De kan til og med omdirigere diskusjoner til fordel for dem.
For å motvirke denne teknikken, prøv "ødelagt rekord" -metoden, det vil si fortsett å oppgi fakta uten å gi etter for deres distraksjoner. Omdiriger viderekoblingen din ved å si: "Det er ikke det jeg snakker om", eller "la oss holde fokus på det virkelige problemet."
Men hvis han fortsetter å være uinteressert i emnet ditt, må du koble fra og investere energien din i noe mer konstruktivt.
3. Devaluering
Vær forsiktig når en kollega eller ny partner ser ut til å like deg mens du aggressivt fornærmer den siste personen som inntok stillingen din. Dette er en velkjent manipulasjonsteknikk .
Bare det å kjenne fenomenet er det første trinnet for å motvirke det. Det samme resultatet vil sikkert komme til deg, selv om det ser ut til å være overbevisende i argumentene.
4. Triangulering
En av de smarteste måtene det virkelig giftige manipulerende mennesker distraherer deg fra deres onde er ved å fokusere oppmerksomheten din på andres antatte trussel. Dette kalles triangulering . Vanligvis, for å motstå taktikken, er det svært sannsynlig at tredjeparten også blir manipulert.
For å motvirke det må du være veldig årvåken og vurdere at han eller hun er et annet offer, ikke din fiende.
5. Aggressive vitser
Det virkelige problemet med denne manipulasjonsteknikken er den skjulte intensjonen med den vitsen.
De liker å komme med ondsinnede kommentarer på din bekostning. De skjuler vanligvis vitsene slik at de kan slippe unna med å si skumle ting, samtidig som de opprettholder en uskyldig og kul oppførsel. Hver gang du blir rasende over denne situasjonen, blir du anklaget for å ikke ha humor.
Ikke tillat denne typen overgrep: Selv om kommentarene deres høres ut som vitser og du tror at de er motivert av uskyldig moro, er de det i virkeligheten ikke.
6. Baktalende kampanjer
Denne teknikken er basert på å diskreditere deg selv, på å kontrollere hvordan andre ser deg hvis de ikke kan kontrollere måten du ser deg selv på. De spiller martyren, mens du er stemplet som den giftige. For å nå sine mål setter de to mennesker eller grupper mot hverandre.
Ikke la dem lykkes; Sørg for at du ikke gir etter og lar den fryktelige personen presse deg til å oppføre seg på den negative måten de feilaktig har tilskrevet deg.
7. Endre målene du vil oppnå
Denne teknikken er avhengig av å flytte mål for å sikre at han har all grunn til å være evig misfornøyd med deg. Det er når de, selv etter at du har gitt alle bevisene i verden at du har nådd målene dine, stiller en annen forventning eller krever mer bevis.
Ikke spill det spillet. Vet at du er nok, og at du ikke trenger å føle deg uverdig hele tiden. Valider deg selv og lær av deg selv.
konklusjon
Manipulative mennesker bruker forskjellige strategier for å stille andre til rådighet. De er flinke til å projisere ansvar til tredjeparter, snu samtaleemner til din fordel, kjøre svertekampanjer eller devaluere folk for å nøytralisere dem, lage aggressive vitser eller bare flytte mål for å sikre at du har all grunn til å være evig misfornøyd. med deg. Derfor er det viktig å identifisere disse teknikkene og vite hvordan de skal håndtere dem.
Referanse
- Stillman, J. 10 Teknikker som brukes av manipulatorer (og hvordan du kan bekjempe dem). For Inc [Revidert juli 2018]
