Ooglidcontractie, of myokymie, is een onvrijwillige en herhaalde spasme van de ooglidspieren die velen van ons hebben waargenomen zonder een waarneembare oorzaak. Deze samentrekking treedt normaal gesproken op in het bovenste ooglid, maar gevallen kunnen ook in het onderste ooglid voorkomen en kunnen als een nerveuze tic worden ervaren.
Voor de meeste mensen zijn deze spasmen zeer mild en voelen ze als een zachte polsslag op het ooglid. Anderen kunnen een kramp ervaren die zo sterk is dat beide oogleden gedwongen worden volledig te sluiten. In dit geval worden we geconfronteerd met een aandoening die wordt genoemd blefarospasme .
Spasmen treden meestal om de paar seconden op gedurende een minuut of twee, hoewel ze onvoorspelbaar zijn. Er kunnen zelfs gevallen zijn van weeën die gedurende meerdere dagen met tussenpozen verschijnen. Het kan dus zijn dat u weken of zelfs maanden geen spasmen ervaart. In principe zijn ze pijnloos en onschadelijk, maar er kan ernstig ongemak optreden als de situatie verergert. De meeste spasmen verdwijnen vanzelf zonder dat behandeling nodig is, hoewel ze kunnen optreden als gevolg van een onderliggend probleem dat behandeling vereist.
Oorzaken van trillende oogleden
Ooglidkrampen kunnen optreden zonder een aanwijsbare oorzaak. Omdat ze zelden een teken zijn van een ernstig probleem, wordt de oorzaak vaak niet onderzocht. Ooglidkrampen kunnen echter worden veroorzaakt of verergerd door oogirritatie, uitgezette oogleden, vermoeidheid, slaapgebrek, lichamelijke inspanning, bijwerkingen van medicijnen, stress of het gebruik van alcohol, tabak of cafeïne.
Als het trillen van het ooglid chronisch wordt, is het mogelijk dat een “ goedaardige essentiële blefarospasme ' is de naam van het chronische en oncontroleerbare knipperen. Deze aandoening treft meestal beide ogen. Hoewel de exacte oorzaak van de aandoening onbekend is, zijn er factoren die spasmen kunnen verergeren, zoals blefaritis of ontsteking van het ooglid, conjunctivitis, droge ogen, irriterende stoffen uit de omgeving, vermoeidheid, gevoeligheid voor licht, stress, te veel alcohol of cafeïne.
Myochemie komt om onbekende redenen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en begint en stopt meestal spontaan. Het kan ook een probleem zijn, omdat ze erg afleidend zijn en u ervan weerhouden zich te concentreren op een taak, wat op zijn beurt de werkprestaties beïnvloedt. Er zijn zelfs momenten waarop het nodig is om het oog te sluiten om het kloppen te verlichten.
Complicaties van ooglidkrampen
In zeldzame gevallen is trillen van het ooglid een symptoom van een ernstiger hersen- of zenuwaandoening. Wanneer spasmen het gevolg zijn van deze ernstigere aandoeningen, gaan ze bijna altijd gepaard met andere symptomen. Als u denkt dat u oogletsel heeft, ga dan onmiddellijk naar een optometrist of oogarts. Krassen op het hoornvlies kunnen blijvende oogschade veroorzaken.
Hersen- en zenuwaandoeningen die ooglidkrampen kunnen veroorzaken zijn onder meer:
- Bell's verlamming (aangezichtsverlamming): een aandoening waarbij één kant van het gezicht naar beneden kantelt
- Dystonie – onverwachte spierspasmen waarbij het lichaamsdeel van het getroffen gebied verdraait of verdraait
- Cervicale dystonie (krampachtige torticollis) – zorgt ervoor dat de nek willekeurig spastisch wordt en het hoofd in lastige posities draait
- Multiple sclerose – een ziekte van het centrale zenuwstelsel die bewegings- en cognitieve problemen veroorzaakt, evenals vermoeidheid
- Parkinson – kan trillen van ledematen, spierstijfheid, evenwichtsproblemen en onduidelijke spraak veroorzaken
- Tourette syndroom – gekenmerkt door onwillekeurige bewegingen en verbale tics
Hoe ooglidtrekkingen te behandelen?
De spasmen zijn zelden ernstig genoeg om medische spoedbehandeling te vereisen. Als ze echter chronisch zijn, kunnen ze een symptoom zijn van een ernstiger aandoening van de hersenen of het zenuwstelsel.
Mogelijk moet u uw arts raadplegen als u chronische ooglidkrampen heeft, samen met rode of gezwollen ogen, een hangend bovenooglid of een ooglid dat volledig sluit. Het wordt ook aanbevolen om te gaan als de spasmen weken aanhouden of andere delen van uw gezicht beginnen te beïnvloeden.
De meest voorkomende oorzaken van trillende oogleden zijn stress, vermoeidheid en cafeïne. Om oogkrampen te verlichten, kunt u er de voorkeur aan geven er een paar te doen huismiddeltjes zoals minder cafeïne drinken, voldoende slapen of een warm kompres op uw ogen aanbrengen. U kunt uw ogen ook gesmeerd houden met kunsttranen of vrij verkrijgbare druppels.
Botulinumtoxine (Botox-)injecties kunnen ook worden gebruikt om goedaardig essentieel blefarospasme te behandelen. Botox kan ernstige spasmen gedurende enkele maanden verlichten. Naarmate de effecten van de injectie echter afnemen, heeft u mogelijk meer injecties nodig, omdat het onderliggende probleem niet wordt behandeld.
Chirurgie het verwijderen van een deel van de spieren en zenuwen in de oogleden (myectomie) kan ook ernstigere gevallen van goedaardig essentieel blefarospasme behandelen.
Zijn ze te voorkomen?
Als uw ooglidtrekkingen vaker voorkomen, houd dan een dagboek bij en noteer wanneer dit gebeurt. Houd rekening met de consumptie van cafeïne, tabak en alcohol, evenals met het stressniveau en de hoeveelheid slaap die u de afgelopen periodes en tijdens ooglidtrekkingen heeft geslapen.
Aangezien een van de meest voorkomende oorzaken van trillende oogleden een gebrek aan slaap is, moet u daar zeker van zijn acht uur krijgen slaap elke nacht om te voorkomen dat de oogleden zonder duidelijke reden bewegen. U kunt ook proberen uw dieet te veranderen om gezonder voedsel te gebruiken, en ervoor te zorgen dat u goed gehydrateerd bent.
Overmatige blootstelling aan digitale schermen kan ook uw ogen belasten en ervoor zorgen dat uw oogleden trillen. Het is je misschien wel eens opgevallen dat je aan het eind van een lange dag achter je computer rond je oog zit. Pauzes nemen en tijd doorbrengen zonder beeldschermen kunnen de effecten van myokymie aanzienlijk helpen verminderen.
Als u merkt dat u meer spiertrekkingen heeft als u niet genoeg slaap krijgt, probeer dan 30 minuten tot een uur eerder naar bed te gaan om de spanning op uw oogleden te verlichten en de spiertrekkingen te verminderen.
