Als we in gewone kleding in slaap vallen, voelen we ons de volgende ochtend een beetje vies. Hoewel velen het zich niet realiseren, zitten kleren vol vuil en kunnen we er ziek van worden als we ermee naar bed gaan.
Tenzij we ons in een 24/7 steriele omgeving bevinden, zal kleding dat wel doen bacteriën ophopen gedurende de dag. Dat is waar, zelfs als ze er schoon uitzien en ze zich niet in een kiemrijke omgeving bevinden, zoals een ziekenhuis of dokterspraktijk. Zodra die ziektekiemen of bacteriën (waaronder microben zoals Salmonella, E. coli en Staphylococcus) zich aan de stof hechten, zullen ze waarschijnlijk een tijdje blijven hangen. Dat is, ongeveer 90 dagen in katoen en meer dan 200 dagen in polyester . En van daaruit kunnen ze rechtstreeks naar de huid gaan.
Zodra dat gebeurt, bestaat de kans dat ze je kunnen besmetten en je ziek kunnen maken, vooral als je je kleren voor lange tijd draagt, zoals slapen. Ze kunnen ook overgaan in lakens en zich vermenigvuldigen, waardoor het bed in een beerput vol ziektekiemen verandert. Het risico op infectie is groter als we een zwak immuunsysteem hebben, maar iedereen kan ziek worden van het slapen in vuile kleren. En geen vuile kleren schudden, omdat het een omgeving kan creëren die vol zit met ziektekiemen.
Infectieziekten zijn hier niet de enige zorg. Als we hebben seizoensgebonden allergieën , kan het stuifmeel dat aan onze kleding kleeft als we buiten zijn, symptomen veroorzaken, onze slaap verstoren of ons 's ochtends een benauwd en benauwd gevoel geven. Daarom raden allergie-experts altijd aan om je straatkleren uit te doen en te douchen zodra we aankomen wanneer het aantal pollen hoog is.
altijd schone pyjama's
Het beste wat we kunnen doen is om van gewone kleren naar schone kleren te gaan om te slapen (of zonder kleren, als we dat liever hebben). En je hoeft niet te wachten tot de nacht om het te doen. Het wordt aanbevolen om trek onze vuile kleren uit zodra wij komen thuis.
Het is ook een goed idee om je kleren te wassen voordat je ze weer aantrekt, zodat je jezelf de volgende keer niet blootstelt aan achterblijvende ziektekiemen. Als we geen bril hebben om onze kleren uit te doen voordat we gaan slapen (stel je voor dat we na een goed feest zijn aangekomen), is het aan te raden om in ieder geval ontsmet het bed de volgende ochtend door de lakens te wassen.
Onszelf in onze gewone kleding in bed werpen kan onze blootstelling aan ziekteverwekkende bacteriën vergroten en ons ziek maken. En als we allergieën hebben, is het zeer waarschijnlijk dat we zullen merken dat de symptomen verergeren terwijl we proberen te slapen. Dus als je eenmaal de nadelen begrijpt, is het waarschijnlijk niet de moeite waard om terug naar bed te gaan zonder een schone pyjama aan te trekken.
