Weer aan het werk gaan is iets waar we allemaal tegenop zien na een idyllisch dagje luieren op het strand of op het platteland. De aanwezigheid van de pandemie heeft er echter toe geleid dat men thuis telewerkt en de gewoonte om naar kantoor te gaan, is kwijtgeraakt. Dit had een negatieve invloed op de beoefening van lichaamsbeweging en een actieve levensstijl.
Van Rennen Herhaal ze willen begrijpen hoe de bewegingsgewoonten van mensen die tijdens de pandemie op afstand moesten werken, werden beïnvloed door fulltime naar kantoor terug te keren. Om dit te doen, hebben we 2,494 mensen die tijdens de pandemie telewerkten, ondervraagd over hun bewegingsgewoonten voor en na hun terugkeer naar het werk.
Zeker, na de ergste pandemie gaan veel werknemers weer fulltime op kantoor werken. Dit duidt op een terugkeer naar de normaliteit, met een structuur, routine en levensstijl die voor velen bekend is.
De terugkeer naar het werk heeft voor de hausse van de oefening gezorgd
Door weer aan het werk te gaan, is er sprake geweest van een enorme toename van het aantal lichaamsbeweging voor degenen die het minst hebben gedaan. Degenen die maximaal twee keer per week trainden verhoogde hun trainingsfrequentie met 125.93% , van 0.98 keer per week naar 2.22 keer per week.
De groep met matige frequentie (tot drie keer per week) verhoogde de trainingsfrequentie met 38.57%, van 1.86 keer naar 2.58 keer per week. Degenen die tijdens de pandemie een hoge frequentie (meer dan vier keer per week) aan lichaamsbeweging hielden terwijl ze op afstand werkten, waren echter de enigen die negatief werden beïnvloed door de terugkeer naar het werk. Ze ervoeren een daling van 14.16%, van 5.23 keer sporten naar 4.49 keer per week sinds ze weer fulltime naar kantoor gingen.
Van de ondervraagden die niet actief aan het sporten waren tijdens het thuiswerken, zei 59.52% dat ze nu actief aan het sporten zijn. Deze groep respondenten die is gaan sporten sinds ze weer fulltime op kantoor werkt, sport nu gemiddeld 2.64 keer per week. Terwijl 3.91% van degenen die aan lichaamsbeweging deden voordat ze weer aan het werk gingen, al helemaal gestopt zijn met sporten.
Veranderingen in de bewegingsgewoonten van hardlopers
Hardlopen was tijdens de pandemie een belangrijke trend op het gebied van fysieke activiteit. Dit komt omdat het een van de gemakkelijkste manieren was om actief te zijn toen andere opties, zoals sportscholen of sportcentra, tijdens de pandemie niet haalbaar waren.
Als we kijken naar de trainingsfrequentie van hardlopers, valt op dat ze veel van dezelfde trends volgen. Lopers die normaal gesproken niet te veel hardliepen, zagen een toename van de trainingsfrequentie met 150.88%, terwijl die in de matige frequentiegroep met 40.74% toenamen.
De enige groep die een afname in lichaamsbeweging ervoer, was echter de groep met een hoge frequentie (meer dan vier keer per week), die met 8.71% daalde sinds ze weer fulltime naar kantoor ging.
