Rafa Nadal heeft zweet, tranen en een paar spierkrampen gekost om zich te kwalificeren in de halve finale van de US Open. In de derde set begon de tennisser krampen in zijn onderarm op te merken als gevolg van vocht en uitdroging tijdens de wedstrijd. Houd er rekening mee dat het hem meer dan twee uur kostte om zichzelf tot winnaar uit te roepen, maar dat hij door zijn professionaliteit niet opgaf ondanks de fysieke ongemakken die hij leed.
" Als hij er zeker van is, weet ik hoe moeilijk het is om te stoppen , 'Zei Nadal over zijn overwinning. " Maar ik ben erg blij met de manier waarop ik de situatie accepteerde, 'Bevestigde hij.
Waarom kwamen krampen voor en hoe heb je ze weggenomen?
Het is niet de eerste keer dat we een zorgwekkend beeld krijgen van hoe ons lichaam reageert als het uitgedroogd is. In de vroege zomer leed Angela Merkel aan trillingen tijdens een act, die ook te wijten was aan gebrek aan hydratatie. Vochtige omgevingen geef de voorkeur aan meer zweten en het verliezen van vloeistoffen tot het punt van uitdroging. Hoewel Rafa Nadal ons vanuit een andere wereld lijkt, moest hij zijn assistenten om hulp vragen om het zo snel mogelijk op te lossen.
Toch overwon Rafa de krampen zonder grote problemen en gaf uiteindelijk zijn rivaal een les. De truc die het meest door de Mallorca wordt gebruikt, is neem zout . " Vandaag was een zeer vochtige dag, erg zwaar, aan het einde van de tweede set had ik krampen tot de eerste zes wedstrijden van de derde. Ik nam wat zout en ze vertrokken. Ik ben in goede vorm, zonder problemen, 'Zei hij. Hij gebruikt deze remedie al geruime tijd en lijkt de perfecte oplossing voor zijn krampen. En het is niet verrassend, het natrium in het zout vermengd met water helpt de spieren te ontspannen en optimaal te herstellen. Je kent het belang van elektrolyten in het lichaam al, dus vermijd hetzelfde wat jou overkomt als Rafa Nadal tijdens je trainingen.
