Hoe weet ik of ik een depressie heb?

We willen niet bagatelliseren over een geestesziekte die zo ernstig is als depressie. We schrijven dit alleen ter informatie, als we denken dat we depressief zijn of echt overweldigd en slecht zijn, is het het beste om hulp te zoeken en naar de psycholoog te gaan.

Wat is een depressie?

Het is een geestesziekte die wordt gekenmerkt door een sombere stemming en een gevoel van verdriet, evenals gedragsveranderingen, opdringerige gedachten, algemene onwil, gebrek aan eetlust, verlies van elisie, angst, enz.

Depressie is tegenwoordig een van de meest voorkomende pathologieën en de belangrijkste oorzaak van psychiatrische zorg. Het komt meestal vaker voor bij vrouwen en treedt over het algemeen op vóór de leeftijd van 45 jaar (bij mannen en vrouwen).

Er zijn verschillende oorzaken die tot depressie leiden, maar op hun beurt zijn er verschillende soorten depressie en verschillende symptomen, afhankelijk van de leeftijd van de persoon die aan deze psychische stoornis lijdt. We gaan alles grondig doornemen.

Soorten depressies

Ja, er zijn verschillende soorten depressies. We maken geen grapje, er zijn echt verschillende soorten en elke groep heeft een patiëntenprofiel. Er zijn ook andere, meer algemene en veelvoorkomende vormen van depressie.

• Grote Depressie: gekenmerkt door een zeer slecht humeur op een dagelijkse basis, woede, frustratie, verdriet en algemeen verlies van interesse. Om met dit type samen te vallen, moeten we minstens 2 weken in deze toestand zijn en het kan een keer in je leven voorkomen of meerdere keren in de vorm van herhaalde afleveringen. Het is sterk geconditioneerd door genetische overerving.
• Dysthymie: ook bekend als depressieve neurose, aanhoudende depressieve stoornis of chronische depressie, en bestaat uit een depressief beeld van minder intensiteit dan het vorige, maar waarbij er ook een aanhoudende neerslachtigheid is gedurende ongeveer 2 jaar. Het kan naast het vorige type bestaan ​​en komt voor bij pessimistische mensen, met algemene desinteresse, een laag zelfbeeld, enz.
• Reactieve depressie: is het type depressie dat ontstaat na een specifieke situatie die zich in de afgelopen 3 maanden heeft voorgedaan.

En dit zijn de meest voorkomende vormen van depressie:

• Postnatale depressie: Duizenden vrouwen voelen zich overweldigd door de komst van hun baby en lijden aan een depressie.
• Premenstruele dysforische aandoening: depressieve symptomen die een week voor de menstruatie optreden en na de menstruatie verdwijnen.
• Seizoensgebonden affectieve stoornis: it gebeurt tussen herfst en winter en verdwijnt in het voorjaar en de zomer. Deze depressieve situatie hangt samen met het gebrek aan zonlicht.
• Psychose: een soort zware depressie met psychotische kenmerken en het komt voor wanneer u een depressie heeft en geen contact met de realiteit heeft.

Oorzaken die tot depressie kunnen leiden

Depressie heeft verschillende oorzaken en we willen ze goed gemarkeerd laten aan het begin van de tekst, zodat we vertrouwd kunnen raken met deze psychische stoornis, die in geen geval als een grap mag worden opgevat, aangezien iedereen die eraan lijdt zelfmoord kan plegen.

• Genetica: Hoewel het vreemd lijkt, kunnen we genetisch voorbestemd zijn om aan een depressie te lijden. Als een eerstegraads familielid aan een depressie lijdt, is de kans dat we er zelf ook aan lijden 40% groter door genetische overerving.
• Jeugd: als we in onze vroege levensfasen stressvolle situaties hebben meegemaakt, neemt de kans op depressie toe. Bijvoorbeeld kindermishandeling, mishandeling, verlies van ouders, etc.
• Huidige stressvolle situaties: als we op deze momenten worden omringd door negatieve situaties en we ons verstikt en verdronken voelen door angst en het is stress, als we niet om hulp vragen, kunnen we een depressie ontwikkelen. Bijvoorbeeld: emotionele breuk, ontslag van baan, verandering van woonplaats, verlies van familie of vrienden, financiële problemen, ziektes, etc.
• Depressieve persoonlijkheid: die mensen die negatief, pessimistisch, melancholisch zijn, met een laag zelfbeeld en anderen, zijn vatbaar voor depressie gedurende hun hele leven.
• Neuroticisme: mensen die emotioneel onstabiel en onzeker zijn, angstig, voortdurend gespannen zijn, zich zorgen maken, zich vaak schuldig voelen, enz. Ze kunnen ook gemakkelijk depressief worden.
• Chronische ziektes: als we zo plotseling aan een ziekte lijden die een "normaal" leven voor ons onmogelijk maakt, is er een hoog risico op depressie, dus het is erg belangrijk om ons te omringen met positieve mensen, die niet oordelen of bespotten en om psychologische hulp vragen.

Belangrijkste symptomen van depressie

Of onze situatie nu wel of niet samenvalt met de bovengenoemde oorzaken, de symptomen van depressie zijn goed zichtbaar en gemakkelijk te detecteren.

Symptomen bij kinderen en adolescenten

Kinderen manifesteren deze psychische stoornis door verdriet, prikkelbaarheid, overmatige gehechtheid, zorgen die niet bij hun leeftijd passen, gebrek aan vreugde en enthousiasme , pijn, ontkenning, niet naar school willen, gebrek aan eetlust en zin om te spelen, duidelijk gewichtsverlies, gemakkelijk huilen, enz.

Bij adolescenten zijn sommige symptomen gegeneraliseerd verdriet, prikkelbaarheid, zich waardeloos of onvoldoende voelen, spijbelen , woede, slechte schoolprestaties, laag zelfbeeld, gevoel dat niemand je begrijpt, extreme gevoeligheid (snel huilen), drugs- en alcoholgebruik, weinig of veel eten, weinig of veel slapen, zelfbeschadiging, zelfmoordpogingen, gebrek aan interesse en motivatie, contact met mensen vermijden, etc.

Symptomen bij oudere volwassenen

Bij het ouder worden gaan ze gepaard met enkele symptomen van depressie en hulp wordt niet vaak gevraagd omdat ze zichzelf belachelijk maken met de beroemde "crisis van ..." of uit schaamte om hulp te vragen, of te geloven dat het ons in twee dagen zal passeren.

Enkele kenmerken zijn geheugenverlies, persoonlijkheidsveranderingen, lichamelijke pijn, vermoeidheid, slechte eetlust, slaapstoornissen , gebrek aan interesse in seks, liever thuis dan uitgaan en gezelligheid, zelfmoordgedachten en -gevoelens, etc.

gegeneraliseerde symptomen

Depressie is soms ongrijpbaar, maar het heeft een reeks onderscheidende kenmerken die ons kunnen helpen om onszelf te diagnosticeren en later om hulp te vragen of om een ​​vriend of familielid te helpen en hen aan te moedigen om naar een psycholoog te gaan:

• Droefheid.
• Aanvallen van woede.
• Prikkelbaarheid.
• Buitensporige woede.
• Frustratie.
• Verlies van rente.
• Desinteresse in seks.
• Vermoeidheid.
• Gebrek aan eetlust.
• Traagheid in denken, reageren, spreken of bewegen.
• Hunkeren naar eten
• Angst.
• Nervositeit.
• Opdringerige gedachten met betrekking tot de dood.
• Lichamelijke pijn en problemen zonder aanwijsbare reden.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Het is duidelijk dat het iets is dat een professional moet doen, we kunnen alleen de informatie over typen, oorzaken en symptomen gebruiken om te detecteren of onze huidige situatie al dan niet samenvalt met depressie, maar de echte diagnose ligt bij een gezondheidsprofessional.

Als we zien dat onze huidige toestand samenvalt of zou kunnen samenvallen met een depressie, moeten we naar een psycholoog gaan en via een eerder interview zal onze toestand worden beoordeeld, het zal nodig zijn om te controleren of deze situatie de oorzaak is van een ziekte, een sentimentele inzinking, een verlies of iets dergelijks.

Afhankelijk van de oorzaken en symptomen van depressie, zullen behandeling en zorg anders zijn en kan worden doorverwezen naar een psychiater als de situatie dit vereist. Vooral in extreme gevallen van zelfmoordpogingen en ernstige zelfbeschadiging.

We raden aan om je niet te schamen, het zijn professionals en wat in dat overleg wordt verteld, is volledig privé, niemand gaat het opnemen of publiceren op sociale netwerken, noch zullen ze er grappen over maken. Hoe oprechter we zijn en hoe meer we ons openstellen, hoe beter we zullen evolueren en hoe sneller het herstel zal zijn.

Belangrijkste behandelingen voor deze psychische aandoening

Samengevat zijn er een aantal behandelingen die het meest voorkomen, maar voordat u ze bereikt, kunt u het beste contact opnemen met de specialist en al uw vragen beantwoorden. Het zal ons verschillende sessies kosten, maar over een paar weken zullen we ons veel beter voelen.

• psychotherapie: door middel van sessies met psychologen wordt getracht gedachten te heroriënteren en de manier van omgaan met situaties te corrigeren. Vertrouwen wordt gewonnen omdat we ons gesteund, begrepen, gerespecteerd en geliefd voelen.
• medicatie: in veel gevallen is het noodzakelijk om naar de drugs te gaan, maar vooral onder toezicht van een verantwoordelijke en niets om de doses te overschrijden. In deze gevallen worden de bekende antidepressiva en anxiolytica gebruikt.