음식 과민증의 증상은 무엇입니까?

건강한 식단은 균형이 잡혀 있고 우리의 영양 요구 사항에 적응하는 동시에 음식 과민증도 고려한 식단입니다. 음식 과민증으로 고통받을 수 있습니다. 우리 삶의 질에 부정적인 영향 , 특정 음식이나 성분을 섭취하면 불쾌한 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.

그런데 음식 불내증이란 무엇입니까? 특정 성분이나 음식을 올바르게 처리하는 것은 우리 몸의 장애물입니다. 이러한 불가능성은 우리가 섭취할 때 위장 문제부터 기분 변화에 이르기까지 특정 증상을 유발합니다.

가장 흔한 음식 불내증은 다음과 같습니다. 락토 오스 견딜 수 없기 , 과당 불내증 및 글루텐 불내증 . 음식 알레르기와 과민증을 구별하는 것이 중요합니다. 전자가 훨씬 더 심각한 상태이고 그 증상이 치명적일 수 있기 때문입니다. 음식 불내증의 경우 대부분의 증상은 그다지 심각하지 않은 특정 반응이나 통증으로 제한됩니다.

가장 흔한 음식 과민증 각각의 증상을 알면 이를 더 쉽게 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수년 동안 편협한 마음으로 살아왔다 그것을 발견하기 전에. 음식 과민증이 있는지 확인하면 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있을 뿐만 아니라 건강과 음식과의 관계도 향상됩니다.

글루텐 불내증의 증상

셀리악병이라고도 불리는 글루텐 불내증은 사람이 이 단백질을 함유한 제품을 섭취할 수 없을 때 발생합니다. 밀, 보리, 호밀 및 철자 . 이것은 가장 흔한 편협함 중 하나이지만 글루텐이 우리 식단에 많이 포함되어 있기 때문에 감지하기가 어렵습니다.

글루텐에 불내증이 있는 사람들은 다음과 같은 증상을 겪습니다. 소장의 염증 이 구성 요소를 섭취하면 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

복통
팽윤
가스
설사
체중 감량
유머 변화

과당 불내증의 증상

A 천연 설탕 과일, 야채, 시리얼, 꿀, 특정 가공식품에서 발견됩니다. 천연 식품과 조리 식품에 많이 존재하는 성분이기 때문에 과당 불내증이 있는 경우에도 감지하기 어렵습니다.

장과당 불내증과 유전성 과당 불내증(HFI)의 두 가지 유형이 있습니다. 둘 다 비슷한 증상을 보이지만 후자의 경우 장기적인 신장과 간 손상을 일으킬 수 있으므로 엄격한 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 중에서 과당 불내증의 가장 흔한 증상 우리는 찾는다: