최고의 Alcampo 단백질 요구르트는 무엇입니까?

요구르트, 무스, 푸딩 및 기타 고단백 디저트는 모든 식단의 일부가 될 수 있습니다. 무엇보다 건강하고 균형 잡힌 다양한 식단을 섭취하는 사람들이 섭취합니다. 저칼로리와 저지방을 고려할 때 그들 중 많은 음식이 좋은 단백질 공급원이 될 수 있습니다.

단백질 요구르트

Alcampo에는 단백질이 풍부한 요구르트가 많이 있습니다. Auchan에는 아직 자체 버전이 없지만 한랭지에서 찾을 수 있는 브랜드는 많지 않습니다.

블루베리 요프로

YOPRO는 단백질이 풍부한 Danone의 라인입니다. 이 단백질 요구르트는 각 15g의 단백질을 함유하고 있어 식단 관리에 매우 이상적입니다.

그 성분은 다음과 같습니다.” 저온살균 탈지유, 블루베리(5.8%), 변성 옥수수 전분, 젖산 발효제, 산도 조절제(구연산 나트륨 및 구연산), 증점제(펙틴 및 구아 검), 방향제, 감미료(아세설팜 K 및 수크랄로스) 및 비타민 D. "

영양가는 각 요구르트(160g)에 대해 다음을 제공합니다.

• 에너지 가치: 142칼로리
• 지방: 0.16g
  • 포화 지방 : 0.16g
• 탄수화물 : 5.7g
  • 설탕 : 5.5g
• 단백질: 9.3달러
• 소금 : 0.08g

Ehrmann의 Skyr

저지방, 고단백 아이슬란드 스타일의 요구르트입니다. 생으로 또는 과일과 함께 이 제품은 아침 식사, 간식 및 맛있는 디저트에 좋은 아이디어입니다. 딸기는 크림 같은 아이슬란드 스타일의 요구르트와 혼합되어 고단백 디저트나 건강 간식으로 이상적입니다.

Ehrmann's Skyr 100g당 영양가는 다음과 같습니다.

• 에너지 : 74 칼로리
• 지방 : 0.2g
  • 포화 지방 : 0.1g
• 탄수화물 : 10g
  • 설탕 : 9g
• 단백질 : 8 그램
• 소금 : 0.1g

네슬레 린다스 프로+

이 단백질 요구르트는 딸기와 라임 맛으로 제공됩니다. 50% 카제인 단백질과 50% 유청으로, 근육량의 보존과 복구를 위한 완벽한 균형을 제공합니다. 트레이닝 전후에 복용하기에 이상적이며 알캄포에서 합리적인 가격으로 만나보실 수 있습니다.

"로 구성되어 있습니다. 저온 살균 탈지유, 농축 유청단백, 물, 향료, 검은 당근 농축액, 감미료(아스파탐, 아세설팜 K), 유제품 발효액, 미생물 우유 응고제 ".

이 단백질이 풍부한 요구르트가 제공하는 영양소는 다음과 같습니다.

• 에너지 가치: 91칼로리
• 지방 : 0.3g
  • 포화 지방: 1.5g
• 탄수화물 : 4.5g
  • 설탕 : 4g
• 단백질 : 18 그램
• 소금 : 1.5g

stracciatella의 네슬레 Lindahls

무설탕으로 만든 단백질 우유 15개당 100g의 단백질이 함유되어 있어 자신을 관리하고 싶은 분들에게 안성맞춤인 식품입니다. 또한, 그것의 stracciatella 맛은 식단에서 다양한 선택을 가능하게 합니다.

그 성분은 다음과 같습니다.” 신선한 탈지 치즈(93.5%), 스트라치아텔라 조제(6.5%) [물, 초콜릿 칩(0.5%)(코코아 버터, 코코아 가루, 탈지 코코아 가루, 농축 버터, 설탕), 변성 옥수수 전분, 천연 바닐라 향, 증점제( 펙틴), 감미료(아스파탐, 아세설팜K)] ".

각 150g 컵에 대해 Lindahls Stracciatella는 다음을 제공합니다.

• 에너지 가치: 88.5칼로리
• 지방: 0.9g
  • 포화 지방: 0.3g
• 탄수화물 : 5.1g
  • 설탕 : 4.8g
• 단백질 : 15g
• 소금 : 0.15g

단백질 무스와 푸딩

요구르트만이 단백질 함량이 높은 것이 아닙니다. 유제품 브랜드는 또한 품종 중 새로운 버전의 무스와 푸딩을 보유하고 있습니다. Alcampo에서는 다양한 맛을 찾을 수 있습니다.

발리오 프로필 푸딩

Valio에는 초콜릿과 카라멜의 두 가지 고단백 푸딩 맛이 있습니다.

초콜릿 맛을 참고로 해서 그것을 구성하는 성분은 " 저온 살균 반탈지 우유, 우유 단백질, 탈지 코코아 분말(2.4%), 초콜릿(0.3%), 변성 옥수수 전분, 향료, 증점제(카라기난), 감미료(아세설팜 K, 수크랄로스), 향료, 소금 및 유당 효소 . "

각 푸딩(180g)에 대해 영양가는 다음과 같습니다.

• 에너지 가치: 147칼로리
• 지방: 2.7g
• 포화 지방: 0.5g
• 탄수화물 : 10.8g
• 설탕 : 7.3g
• 단백질 : 20g
• 소금 : 0.3g

에르만의 커피 푸딩

커피 애호가는 운이 좋습니다. Alcampo에는 Ehrmann 브랜드의 최고의 단백질이 풍부한 푸딩 중 하나가 있습니다. 각 유리에서 우리는 최대 20g의 단백질을 발견하고 상당히 포만감을 줍니다. 헤이즐넛 맛과 바닐라 맛도 있습니다.

그 성분은 " 탈지유, 9% 우유 단백질, 크림, 볶은 커피 1%, 변성 전분, 락타아제, 증점제: 카라기난, E 466; 감미료: 아세설팜 K, 수크랄로스; 색상: 아황산 암모늄 카라멜, 카로틴; 소금, 향. 자연적으로 존재하는 설탕 함유 . "

영양가 측면에서 Ehrmann 단백질 푸딩 200잔(XNUMXg)에 대해 다음을 제공합니다.

• 에너지 값: 152Kcal
• 지방: 3g
  • 포화 지방 : 2g
• 탄수화물 : 11.4g
  • 설탕 : 9g
• 단백질: 20g g
• 소금 : 0.24g

에르만 프로틴 무스

동일한 브랜드를 계속 사용하는 Ehrmann에는 맛있는 고단백 초콜릿 무스도 있습니다. 맛이 동등하거나 우수하기 때문에 고전적인 설탕 무스에 부러울 것이 없습니다.

"로 구성되어 있습니다. 탈지유, 우유 단백질 6.5%, 코코아 가루 4%, 크림 3.2%, 젤라틴, 변성 전분, 천연 향료, 증점제(카라기난, 구아 검), 락타아제, 감미료(E 950, 수크랄로스). 자연적으로 발생하는 설탕을 포함합니다. 질소로 조립 . "

이 200그램 단백질 초콜릿 무스는 다음을 제공합니다.

• 에너지 가치: 152칼로리
• 지방: 3.2g
  • 포화 지방: 2.2g
• 탄수화물 : 10g
  • 설탕 : 8g
• 단백질 : 20g
• 소금 : 0.2g

다른 디저트

요구르트, 무스 및 푸딩은 Alcampo의 유일한 단백질이 풍부한 디저트가 아닙니다. 모든 종류의 취향에 맞는 다른 매우 흥미로운 제안이 있습니다.

DHUL 계란 흰자 커스터드

유명 브랜드 DHUL도 단백질 가치를 높이기 위해 고전적인 플랜 레시피를 업데이트해야 했습니다. 이것을 하는 가장 쉬운 방법은 달걀 흰자로 틀을 만드는 것입니다. 또한 지방이 포함되어 있지 않고 설탕이 첨가되지 않았는지 확인합니다.

그 성분은 " 저온 살균 탈지 우유, 계란 흰자(26%), 우유 단백질, 감미료: 말티톨, 수크랄로스; 색상: annatto norbixin, 천연 카라멜; 유화제: 지방산의 모노글리세리드 및 디글리세리드, 안정제: 구아검, 로커스트빈검 및 아로마 ".

DHUL의 단백질이 풍부한 각 플랜의 무게는 120g이며 다음과 같은 영양가를 제공합니다.

• 에너지 가치: 73칼로리
• 지방 : 0.6g
  • 포화 지방 : 0.3g
• 탄수화물 : 8.2g
  • 설탕 : 4.9g
• 단백질 : 10.2g
• 소금 : 0.28g

에르만의 초콜릿 컵

초콜릿으로 덮인 크림 컵은 가장 많이 소비되는(그리고 열량) 디저트 중 하나입니다. 그러나 Ehrmann은 고단백, 저칼로리 버전을 만들었습니다. 또한 완전히 건강합니다.

이 초콜릿 컵의 재료는 " 탈지유, 유단백 8.5%, 크림 5%, 코코아파우더 1.5%, 변성전분, 증점제(카라기난, E 466), 소 젤라틴, 탈지코코아파우더 0.2%, 유화제(E 472b), 유당, 천연향, 감미료( E 950, 수크랄로스 ) ".

영양가는 각 200g 컵에 대해 다음을 제공합니다.

• 에너지 값: 164Kcal
• 지방: 4.8g
  • 포화 지방: 4.8g
• 탄수화물 : 10g
  • 설탕 : 8g
• 단백질 : 20g
• 소금 : 0.24g

옐리 프루트 엑스트라 콜라겐 젤라틴

이 젤리는 열대 또는 치즈 케이크 맛으로 제공됩니다. Yelli Frut 엑스트라 콜라겐 트로피컬 풍미는 또 다른 저칼로리 대안으로, 풍미와 지방, 설탕 및 알레르겐이 없는 옵션(미량의 우유 제외)입니다. 브랜드에 따르면 엑스트라 콜라겐 젤라틴 2잔으로 하루 10g의 콜라겐을 몸에 공급할 수 있다.

그 성분은 다음과 같습니다.” 탈지 요거트 90%(탈지유, 유고형분, 유산균), 가수분해 콜라겐 5%, 향료, 감미료 : 수크랄로스(제품 0.02g당 100g), 비타민 C, D ".

영양가는 젤라틴 100잔(XNUMXg)에 대해 다음과 같습니다.

• 에너지 가치: 60칼로리
• 지방 : 0.2g
  • 포화 지방 : 0.1g
• 탄수화물 : 5.5g
  • 설탕 : 5.2g
• 단백질 : 9 그램
• 소금 : 0.1g