첫 직장생활부터 가족계획까지, 20~30대 젊은 여성들은 종종 여러 가지 흥미로운 일에 직면합니다. 때로는 압도적인 변화. 또한 불안과 우울증과 같은 좀 더 일반적인 심리적 문제가 나타나는 시기가 될 수도 있습니다.
여성이 특히 느끼는 시기이다. 남은 인생을 어떻게 보낼지 결정할 때 겁이 난다. .
그리고 물론 그 스트레스는 대가를 치르게 할 수 있습니다. 청녀들은 나이가 들어감에 따라 다음을 경험할 수 있습니다. 발달 및 호르몬 변화 그것은 또한 문제를 일으킬 수 있습니다. 심지어 장애를 유발할 수 있는 환경적 상황의 변화나 외상에 노출되는 일상 생활 경험을 하기도 합니다.
오늘날 여성의 가장 흔한 심리적 문제
불안
불안은 가장 흔한 심리적 문제 중 하나이며 여성의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 불안 장애의 증상이 20대 또는 30대에 나타나기 시작한다면, 불안 장애와 관련이 있을 수 있습니다. 성인 생활의 압박. 증상에는 피로, 과민성, 수면 장애, 걱정 조절 장애 등이 있습니다. 여성이 신체적으로나 경제적으로 독립하면 책임을 감당하기 어려울 수 있습니다. 일하고, 청구서를 지불하고, 관계를 관리하고, 자신을 돌봐야 하는 것은 압도적이고 불안을 유발할 수 있습니다.
의사로부터 불안 진단을 받는 것은 장애의 초기 유발 요인 중 일부를 밝히는 첫 번째 단계입니다. 때로는 청녀가 진단 내용을 파트너와 공유하는 것이 어려울 수 있습니다. 상황에 접근하고 그 스트레스를 완화하기 위해 대화를 시작하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
양극성 장애
유전자는 양극성 장애의 발달에 역할을 하지만, 젊은 성인기의 스트레스가 양극성 장애를 유발할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 장애가 남성과 여성에게 동등하게 영향을 미치지만 호르몬은 젊은 여성의 경험을 다르게 만들 수 있습니다. 이 질병을 진단하는 것은 어려울 수 있지만, 증상을 이해하고 식별하는 것이 첫 번째 단계입니다. 적절한 치료를 받을 수 있도록 합니다. 양극성 장애는 두 가지 방식으로 나타납니다. 우울증과 조증 . 이 두 가지 징후의 징후를 알고 있는 젊은 여성은 의사와 상의하여 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
경계 성 인격 장애 (BPD)
여성이 경계성 성격장애에 걸리기 쉬운 경향이 있다면 20세 이후에 나타날 확률이 높다는 사실, 알고 계셨나요? 이 장애는 일련의 과정을 겪는 젊은 여성에게 나타납니다. 직장, 학교 및 관계에서의 사회적 변화. BPD는 다양한 기분, 자아상 및 행동의 지속적인 패턴으로 표시되는 정신 질환입니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다. 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있는 심한 분노, 우울증 및 불안.
우울증
생활 방식의 변화와 스트레스로 인해 우울증은 젊은 여성에게 가장 흔한 심리적 문제 중 하나입니다. 증상의 정도와 빈도는 사람마다 다릅니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다. 짜증, 절망감, 피로감, 취미나 활동에 대한 흥미나 즐거움의 상실, 죽음이나 자살에 대한 생각, 또는 자살 시도. 조기 발견, 진단 및 약물, 심리 치료 및 건강한 생활 방식 선택을 포함한 치료 계획을 통해 사람은 큰 개선을 느낄 수 있습니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
TDH는 일반적으로 어린 나이에 나타나고 진단되지만, 증상은 나중에 나타날 수도 있습니다. 많은 여성들이 20대에 진단을 받습니다. 집중할 수 없음, 혼란, 내향성 및 건망증이 더 두드러지게 나타납니다. 대학과 직장에서 더 독립적이 됨에 따라 자신과 다른 사람들에게.
산후 우울증
아기를 갖는 것은 부부의 삶에서 흥미로운 시간이 될 수 있습니다. 그러나 이 과정은 일부 정신 건강 문제를 유발할 수도 있습니다. 뿐만 아니라 우울증, 불안 또는 출생 외상과 같은 산후 합병증을 경험하는 경우, 불임, 아기의 상실 및 생식 합병증에 대한 경험도 있습니다. 인생의 이 단계에서 일어날 수 있는 일입니다.
산후 우울증은 우울증, 불안 또는 외상의 병력이 있는 여성에게서 발생할 수 있습니다. 정신 질환의 병력이 있는 경우, 귀하와 귀하의 파트너가 아기를 갖기를 원하는지 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
탐닉
성인 스트레스 요인이 증가함에 따라 , 물질 의존 및 남용이 문제가 될 수 있음 젊은 여성을 위해. 명상이나 운동과 같은 자기 구제 방법을 자주 사용하지만 효과가 없다면 주저하지 말고 도움을 구하십시오.
정신 분열증
조현병은 여성에게 자주 나타나지 않는 정신 건강 장애입니다. 생각만 해도 무섭지만 이 장애는 여성의 20대와 30대에 나타날 수 있습니다. 대부분의 여성이 첫 증상을 보이는 것은 이 연령 사이입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 기괴한 행동, 망상, 환각, 편집증, 박해에 대한 생각. 정신분열증에는 실제로 XNUMX가지 유형이 있으며 이러한 증상의 특성으로 인해 환자는 현실 검사를 통해 치료를 받아야 합니다. 이러한 증상이 익숙하다면 장애 관리에 도움이 되는 치료 옵션에 대해 의사나 치료사와 상담하는 것이 중요합니다.
이것은 20대와 30대 여성이 직면할 수 있는 몇 가지 정신 건강 문제에 불과하지만 정신 질환이 있는 사람들에게 도움, 보살핌 및 자원을 제공하는 데 전념하는 조직과 전문가가 있습니다.
필요한 경우 도움을 요청하십시오. 가족과 가까운 친구가 귀하를 지원하여 전문가가 귀하를 진단하고 적절한 치료를 따를 수 있도록 조치를 취할 수 있음을 기억하십시오.
