좌식 생활 방식은 우리 몸에 심각한 결과를 초래하기 때문에 건강에 매우 부정적인 태도입니다. 이제 유럽에서 수행된 한 연구는 어느 나라가 가장 많이 앉아있는지 명확하게 밝혔습니다. 그 결과 좋은 소식과 나쁜 소식 두 가지가 있는데, 첫 번째는 우리가 5위가 아니라는 것이고, 두 번째는 우리가 상위 XNUMX위 안에 든다는 것입니다.
29개 유럽 국가에서 수행된 한 연구에 따르면 좌식 생활 방식의 비율이 여전히 놀라울 정도로 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 풀뿌리 문제로 시작됩니다. 교육과 라이프스타일 .
이번 조사는 글로벌 어드바이저라는 온라인 플랫폼을 통해 진행됐으며 입소스와 세계경제포럼이 협업했다. 응답자의 연령은 18세에서 74세 사이이며 국가는 스페인이 위치한 미국, 캐나다, 말레이시아, 싱가포르, 남아프리카 공화국 및 터키입니다.
각 국가에서 약 1,000명의 샘플을 수집했으며, 총 21,503명을 자유롭게 조사했습니다. 설문 조사가 완료되면 샘플의 최종 구성이 현실을 최소한으로 대표하도록 최종 결과에 가중치가 적용됩니다.
좌식 생활의 나라, 스페인
Ipsos 연구 "운동 및 팀 스포츠 관행에 대한 여론"에 따르면 의도된 것은 한 국가의 시민이 스포츠와 갖는 관계를 아는 것이었습니다. 그 결과는 좌식 생활 방식의 비율이 높은 지구의 일부 지역에서 파괴적입니다.
전 세계적으로 70%가 자신의 라이프스타일에 편안함을 느끼는 것 같습니다. 스페인으로 돌아가서 우리나라는 그것이 이끄는 라이프 스타일 순위에서 세 번째로 불만족 스럽습니다. 스페인은 가장 앉아있는 생활 방식을 가진 국가로 XNUMX 위를 차지했습니다.
스페인에서는 연구에 따르면 우리는 일주일에 5.2시간만 운동을 합니다 , 이는 소량으로 간주됩니다. 우리는 이미 여러 차례에 걸쳐 우리가 건강한 라이프스타일을 가져야 한다고 설명했습니다. 여기에는 초가공, 청량음료, 설탕, 소금, 지방, 트랜스 등이 아닌 풍부하고 다양한 식단이 포함되며 최소 30년 동안 스포츠를 해야 합니다. 하루에 몇 분, 또는 적어도 일주일에 여러 번 적당한 강도의 활동을 수행하십시오.
스페인의 응답자들이 더 많은 스포츠를 하고 싶다고 주장하기 때문에 적어도 의도는 존재합니다. 그것을 실행하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까? 글쎄요, 그들이 준 대답에 따르면, 시간 부족은 우리가 더 활동적이기를 원하지 않게 만드는 가장 큰 불편입니다.
가장 자주 하는 스포츠는 무엇입니까?
전 세계적으로 가장 많이 시행되는 스포츠는 피트니스 , 그러나 조사 대상자의 19%는 자주 달리기를 했다고 답했고 13%는 그렇다고 답했습니다. 사이클링 , 반면 10%는 축구를 언급했습니다.
스페인에서는 피트니스가 XNUMX위를 차지했으며 유럽에서 이 스포츠를 가장 많이 시행하는 네 번째 국가였으며 그 뒤를 스웨덴, 독일, 네덜란드와 같은 국가들이 차지했습니다. 피트니스 후에는 수영, 달리기, 자전거 타기와 같은 스페인 인구에서 인기 있는 다른 스포츠가 있습니다.
어느 쪽이든 중요한 것은 집 밖으로 나가 정신을 맑게 하고 운동을 하는 것이고, 걷기라도 모래추나 덤벨을 사용할 수 있기 때문에 더 많은 육체적인 노력을 하게 됩니다.
