너는 아마 들어봤을거야. 전에 파워볼 . 이 멋진 제품은 최근 인터넷, 텔레비전 또는 스포츠 상점의 광고에서 언급됩니다. 사실, 그 인기가 너무 높아서 구입한 사람이 적어도 한 명은 알 수 있습니다.
의성공의 비결은 파워 볼 약속한다는 것입니다 그것을 사용하는 사람들의 팔에 힘을 증가 . 그러나 이것은 개인 차원에서 갖는 기능일 뿐이며 유일한 기능은 아닙니다. 파워 볼 에 있다 물리치료 분야 .
무엇인가 파워 볼 ?
간단히 말해서 그것은 고정밀 자이로스코프 원심력으로 작동 . 이러한 유형의 힘은 축에서 멀어지는 몸체의 회전으로 인해 생성되어 관성 효과를 유발하는 힘입니다. 이 힘을 통해 이 장치를 사용하여 손의 근육을 단련할 수 있습니다.
제조 재료에 관해서는 일반적으로 구체가 폴리카보네이트로 만들어지고 내부에는 회전하는 로터가 있습니다. .
XNUMXD덴탈의 파워 볼 재활원에서
비록 이름은 파워 볼 원래 제품을 의미하지만 사실은 현재 시장에서 사용할 수 있는 다른 모델과 브랜드가 있다는 것입니다. 다양한 모델 중에서 다양한 특성을 찾을 수 있습니다. . 일부는 LCD 속도계, 다양한 제조 재료, 회전자 표시등, 자동 시작 등의 기능을 갖추고 있습니다.
그러나 그것들이 공통적으로 가지고 있는 측면도 있습니다. 파워 볼 등 재활 도구 줄일 수 있습니다. 이러한 측면 중에는 일반적으로 범위인 무게가 있습니다. XNUMX~XNUMXkg 사이 . 또한 힘은 일반적으로 분당 XNUMXkg과 XNUMX 회전을 진동시킵니다.
이 장치는 진동이 발생하는 빈도가 매우 낮기 때문에 어깨, 손목, 팔꿈치 또는 손가락의 관절에 악영향을 미치지 않습니다. 따라서, 치료 도구로 안전합니다 .
반면에 가격이 저렴하고 사용하기 쉬운 제품이라는 것이 큰 장점 중 하나입니다. 따라서 그 사용은 재활 세션에 국한되지 않고 집에서 운동하는 데에도 사용할 수 있습니다. .
작동
정밀 자이로스코프가 작동하려면 여러 방향으로 임의의 힘이 필요하며, 구가 회전함에 따라 높은 수준의 근육 제어가 필요합니다. . 이를 통해 손목 근력과 신경근 효율성을 동시에 훈련할 수 있습니다.
이런 의미에서 이것은 근육을 자극하는 장치일 뿐만 아니라 힘을 증가시키거나 감소시키기 위해 필요할 때 근육을 적절하게 모집하는 신경계의 능력이기도 합니다. 운동 중 근육 안정성 유지 .
방법은 파워 볼 작동 시작은 모델마다 다릅니다. 일부 모델에서는 시작이 수동이고 다른 모델에서는 자동입니다. 자이로스코프가 회전할 때 구를 잡고 손목으로 천천히 원을 그리며 움직입니다. 손목이 움직이는 속도를 높이면 자이로스코프의 속도도 빨라져 저항이 커집니다.
그 움직임으로 인해, 이 장치는 팔뚝, 팔, 손목의 근육이 반응하도록 합니다. 자이로스코프가 생성하는 힘에 예측할 수 없는 방식으로. 그 결과 고유수용감각과 강한 근육 수축이 자극되어 근육 건강을 개선하고 건염 완화에 도움 .
물리 치료에 사용
물리 치료에서 이 장치의 역할은 무의식 신경근 재활 단계에서 치료 치료로 효과적이라는 것입니다. 이것은 손목 불안정성 재활 과정의 마지막 단계이며 다음을 목표로 합니다. 비자발적 고유 감각을 강화 .
사실 이번 대회의 주 목적은 파워 볼 정확하게 장치 역할을 하는 것입니다. 반사 고유 감각을 재교육 . 고유 반사성 감각은 관절에 자연적으로 존재하는 일련의 움직임 패턴이지만 관절이나 인대의 안정화 구조 손상으로 인해 변경될 수 있습니다.
의 효능을 시험하는 것을 담당한 다수의 임상 연구가 있다. 파워 볼 다양한 병리로 고통받는 환자들과 함께. 결과는 이 장치가 팔, 팔뚝 및 손목의 힘을 향상시키고 다양한 관절 상태를 완화 .
우리가 찾은 최고의 파워볼 구매 제안
참고자료
- Sáenz, RV (2002년 16월 XNUMX일). 파워볼이란 무엇이며 손의 재활에 있어 파워볼의 유용성은 무엇입니까? FisioOnline. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-powerball-y-cual-es-su-utilidad-en-la-rehabilitacion-de-la-mano
- Balan, SA, & Garcia-Elias, M. (2008). 팔뚝의 근육 조직 활성화에 있어 Powerball®의 유용성. 손 수술 , 13 (02), 79-83.
