아래에서는 스포츠 입문 또는 스포츠 훈련이라고 하는 범주에서 스포츠 입문의 교수-학습 과정의 다양한 방법론과 관련된 가장 중요한 요점을 개발하려고 합니다.
나는 세션의 구성에 대해 만장일치가 없다고 말하면서 시작하겠습니다(대부분의 저자는 세션의 기본 구성이 워밍업, 주요 부분 및 진정의 섹션을 포함해야 한다는 데 동의하지만), 그래서 이 상황 스페인어 속담으로 요약 할 수 있습니다 " 모든 교사는 자신의 소책자를 가지고 있습니다 . " "선생님"을 "코치"로 바꾸면 코치가 평생 동안 받은 영향(스포츠 경험, 훈련, 동료, 친구 등)에 따라 훈련 방식과 세션 구상 방식이 완전히 다르다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 개인.
이러한 이유로 세션의 구성이 무엇인지 분류하는 것은 실제로 불가능하다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 그러나 아래에서는 A Coruña 대학의 신체 활동 및 스포츠 과학 학위, 수년간의 스포츠 실습, 다른 저자의 교육에 의해 영향을 받은 교육 세션의 이상적인 분할이 무엇이라고 생각하는지 제시합니다. 상담한 내용 등
교육 세션의 단계
교육 세션은 다음 단계로 구성되어야 합니다.
- 유익한 정보 : 빠르고 쉽습니다. 플레이어가 막 도착하고 시작하기 전일 때(필요한 경우 롤 콜 직후에 수행할 수 있음). 여기에서 플레이어는 세션에서 수행할 목표에 대해 간략하게 알려줍니다.
- 예열 : 짧고 간단합니다. 일반적으로 주요 부분에서 수행할 운동이 필요하기 때문에 일부 변형을 도입할 필요가 없는 한 이미 알고 있는 루틴을 따라 플레이어가 수행합니다.
- 주요 부분: 세션의 주요 목표가 개발될 것입니다.
- 쿨 다운 : 짧은. 또한 주요 부분에서 수행되는 연습으로 인해 약간의 변형을 도입해야 하는 경우를 제외하고 플레이어가 자율적으로 수행합니다.
- 검토 : 세션 동안 작업한 내용에 대한 빠르고 간략한 설명(일반적으로 시간 절약을 위해 쿨다운에 통합됨).
훈련 세션의 조직과 관련하여 우세해야 하는 아이디어 중 하나는 학생의 개인적 특성에 대한 적응으로서 개별화 및 교육 차별화의 원칙입니다. 이러한 이유로 다양한 운동을 계획할 때 일반적인 방식으로 수행해야 하지만 항상 이러한 개별적인 특성을 고려하므로 필요하다면 특정 학생에게 어떻게 적용할지 항상 고려해야 합니다. 작업 그룹은 분명히 이질적인 경향이 있기 때문입니다.
세션의 제어 및 개발을 위해 플레이어가 수행할 운동 등을 제안하는 것으로 구성된 지시적 교육 모델을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 폐쇄된 모델이 되어서는 안 됩니다. 때로는 XNUMX/XNUMX개의 운동 중에서 선택하여 그들이 무엇을 하고 싶은지 확인하거나 심지어 목표가 무엇인지 말하고 그 중 하나가 제안하게 함으로써 참여하게 해야 하기 때문입니다. 운동.
연습의 방법론도 코치에 따라 다르지만, 항상 어린 시절의 스포츠 훈련을 말하면서 현재 가장 많이 적용되고 있는 방법론은 양극화와 혼합 방법론 작업 내용 및 / 또는 순간의 요구 사항을 기반으로하는 분석적 방법과 글로벌 방법론을 결합한 관심. 항상 연습이 특정 작업의 반복으로 제한되어서는 안 된다는 점을 고려해야 합니다. 이러한 방식으로 목표 달성을 보장할 수 없기 때문입니다. 이전 학습.
교육 중 커뮤니케이션
교육 세션 중 의사 소통은 다음 조건을 충족해야 합니다.
- 객관성: 잘못된 정보를 피하면서 해야 할 일에 대한 정확한 정보를 각 플레이어에게 전송합니다.
- 수량: 공정하고 정확합니다(과도하지도 부족하지도 않음).
- 졸업: 세션 동안 중요한 정보, 시작 또는 끝 일화를 제공합니다.
- 적응: 플레이어의 이해에 맞는 언어를 통해.
가능한 한 효과적인 정보 전달을 위해서는 시각 채널과 청각 채널에 의존해야 합니다. 이미 시행한 운동을 할 때는 외이도를 우선으로 하고, 새로운 운동이나 상황이라면 시각과 결합하여 외이도를 통해 정보를 전달해야 합니다. . 그러나 시각적 채널을 너무 많이 남용하지 않으려고 노력해야 합니다. 시각적 채널은 매우 효과적이기는 하지만(이 시대에는 더욱 그렇습니다), 플레이어가 동화할 수 있는 많은 잘못된 정보(기술적 제스처를 만들 때의 오류...)를 전달할 수 있기 때문입니다. 그래서 그것을 사용할 때 큰 주의와 관심을 가지고 행동해야 합니다. 또한 플레이어가 모방이 아니라 발견을 통해 배우는 것이 목표여야 합니다.
사용하는 교수법
사용되는 교육 스타일은 그룹, 코치, 연습 등 여러 요인에 따라 다르지만 일반적으로 입문 및 교육 범주에서 가장 적합한 것은 직접 명령 스타일 , 그러나 민주적인 의사 소통 방식으로. 그 나이에 선수들은 부분적 또는 전체적 자율성을 가질 만큼 충분히 성숙하지 않았지만 코치도 역효과를 낼 수 있기 때문에 독재자처럼 행동할 수 없습니다. 따라서 제안된 목표를 달성할 때 하위 범주의 플레이어의 요구에 가장 잘 적응하는 스타일 중 하나는 위에서 언급한 스타일입니다.
동기 부여 전략
동기 부여 전략은 훈련 세션과 게임에서 선수의 동기 부여, 관심 및 참여를 높이기 위해 사용해야 합니다. 기술과 방법은 무수히 많지만 하위 범주의 작업을 참조할 때 가장 효과적인 것 중 하나는 주로 다음을 제안하는 것입니다. 작은 도전 선수들이 연습을 하는 동안. "어느 쌍이 공을 떨어뜨리지 않고 20개의 손가락을 터치하는지 봅시다", "누가 구역 X에서 마무리할 수 있습니까?"와 같은 유형의 도전 과제가 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 제안은 남용되어서는 안 됩니다. 그렇게 하면 도전 과제로서의 지위를 상실하고 일상적인 것이 될 것이기 때문입니다. 비밀은 언제, 어떻게, 누구에게 제안해야 하는지 아는 것입니다.
비상 통제
마지막으로, 우발 상황의 통제와 관련하여 선수들의 인식과 감독의 엄격한 감독하에 수행되어야 하며 무엇보다 두 가지 측면에 중점을 둡니다.
- 재료 확인 (그 상태, 공간에서의 위치 ...) 및 설치 (보안, 위험하거나 위협적인 요소가 없는지 확인 ...) 각 교육 세션 전, 중 및 후에.
- 수집 및 보관 세션이 끝날 때 사용된 모든 재료 중에서 설치에 수집되지 않은 것이 없는지 확인하고 코치는 공을 손에 쥐고 있어야 하고 모두가 가만히 듣고 경청해야 한다고 설명합니다.
이러한 비상 통제의 대부분은 플레이어가 질서와 안전의 중요성을 인식하도록 하기 위해 수행되어야 합니다. 좋은 선수를 양성할 뿐만 아니라 책임감을 갖고 안전과 존중의 가치를 인식하고 점차적으로 책임을 지는 사람을 양성하여 자율적인 업무로 안내하는 것을 목표로 합니다.
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