저탄수화물 빵 빵, 시도 감히?

나만의 레시피를 준비하는 데 익숙해지고 좋아하게 되면 우리는 항상 새로운 옵션을 찾습니다. 그리고 스스로 요리하는 것이 매우 똑똑하고 건강한 대안이라는 것입니다. 우리는 걸작을 자랑스럽게 먹을 뿐만 아니라 우리 몸에 가져오는 음식을 완벽하게 잘 알고 있습니다. 당신은 감히 저탄수화물 "빔보" 빵 ?

모든 건강한 습관과 마찬가지로 우리 몸은 강화되고 웰빙은 증가합니다. 우리 자신의 피트니스 레시피를 요리하는 것은 본격적인 건강한 습관입니다. 그리고 많은 가공 제품을 자체 Fit 옵션으로 교체한 후 우리가 더 강하고 활력이 넘친다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 이 요리에는 ... 창의력에 제한이 없습니다! 오늘 우리는 저탄수화물 "빔보" 빵을 준비하는 방법을 알려드립니다. 빠르고 쉽게 준비됩니다. 그것은 맛이 좋고 진정으로 건강한 대안입니다.

빔보 빵"

확실히, 우리가 사용할 재료들 중에 당신은 몇 가지에 충격을 받았습니다. 그러나이 혼합물은 우리가 당신을 위해 가지고있는 저탄수화물 "bimbo"빵의 진정한 의미가있는 곳입니다.

빔보 빵"

저탄수화물 "빔보" 빵, 단계별

자신의 요리를 만들고 싶어하는 사람들이 있는 것은 사실이지만, 그들은 시간이 없거나 그렇게 할 시간을 찾지 못합니다. 하루 동안 처리해야 하는 작업이 많습니다. 그러나 우리는 이러한 요리 방법을 다음과 같이 이해해야 합니다. 오락과 회피의 한 형태 우리의 성과를 향상시키는 데에도 도움이 되는 루틴입니다. 재미있고, 자신을 정리하고, 자신을 돌볼 수 있는 순간으로 여기면 동시에 필요한 작은 순간을 찾을 수 있을 것입니다. 일부 조리법은 더 정교하고 시간이 많이 걸리지만 전부는 아닙니다. "bimbo" 빵의 경우 훌륭한 결과를 얻기 위해 35분 이상이 필요하지 않습니다. 감히 시도해 보시겠습니까?

Nutrimarket에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

  • 저온 살균 계란 흰자

성분

  • 물기를 뺀 검은콩(검은콩) 1g 260캔
  • 통밀 스펠트 밀가루 100g
  • 베이킹 이스트 가루 1봉지
  • 분홍색 히말라야 소금 1 핀치
  • 10 달걀 흰자
  • 따뜻한 물 50ml(이스트를 희석할 유리잔 바닥)

예비

믹서기에서…

이스트와 물을 제외한 모든 재료를 넣습니다.

유리에…

따뜻한 물로 효모를 희석하십시오.

그때…

이스트 혼합물을 믹서 유리에 붓습니다. 우리는 균질 한 혼합물을 얻을 때까지 2 분 동안 치십시오. 상당히 두껍습니다 (그러나 전통적인 빵 반죽과는 아무런 관련이 없으며 훨씬 더 액체이며 손으로 다룰 수 없습니다).

오븐을 180ºC로 예열합니다.

우리는 직사각형 틀을 사용합니다 (얇게 썬 빵에 대한 특정 틀이 있으며 튼튼하고 비스킷보다 약간 높습니다).

그 틀에…

우리는 혼합물을 놓고 타지 않도록 약 25-30 ' 동안 굽습니다.

칼이나 이쑤시개로...

반죽에 구멍을 뚫고 깨끗하게 나오면 제거 할 준비가 된 것이고 더러워지면 다시 5 분 더 넣습니다.

끝으로…

식히고 시트로 자릅니다. 더 정통하게 만들기 위해 토스트 할 수 있습니다.

접시
고려하다

이것은 집에서 찾거나 만들 수 있는 모든 빵에 비해 저탄수화물 빵입니다. 왜? 적은 양의 밀가루와 탄수화물이 적은 콩으로 만들어 레시피에서 훨씬 더 많은 양과 양을 제공한다는 단순한 이유 때문입니다.