스포츠를 하는 것은 우리가 점점 더 진지하게 받아들이는 일이며, 다행스럽게도 모든 취향에 맞는 다양한 옵션이 있습니다. 체육관에서, 집에서, 야외에서, 혼자, 그룹으로 연습할 수 있습니다. 어떤 방식을 선호하시나요? 많은 사람들은 집에서 체육관 장비나 기계를 구입하여 편안한 공간을 벗어나지 않고 하루 중 언제든지 운동할 수 있는 것을 선호합니다. 회전 자전거는 가장 인기 있는 옵션 중 하나입니다. 아마도 이 스포츠가 얻은 좋은 평판 때문일 것입니다. 딱 맞는 옷을 사기 위해 스포츠웨어 브랜드를 찾아보는 것에 대해 생각해 보셨나요?
회전 자전거 구입 옵션을 고려하는 사람들은 그것이 정말로 그만한 가치가 있는지 궁금해합니다. 그렇다면 어느 것을 선택해야 할까요? 자전거나 운동복을 구매하기 전에 이미 해당 제품을 구매한 사용자의 리뷰를 찾을 수 있는 reviewbird.es와 같은 페이지를 확인하세요.
회전하는 자전거를 사야 할까요?
회전 자전거 고정식 자전거의 대체품으로 등장 , 피트니스 세계에 혁명을 일으켰습니다. 수천 명의 사람들이 집에 하나를 갖기로 결정한 것은 이것과 다른 많은 이유 때문입니다. 그들을 설득한 이유는 무엇인가?
그것의 쉬운 사용
회전 자전거는 사용하기가 매우 쉽습니다. 기존 고정식 자전거보다 조금 더 정교함에도 불구하고 쉽게 연결되며 레벨도 같은 방식으로 선택됩니다. 그중 가장 현대적인 것에는 칼로리 소모량, 속도, 심지어 TV나 인터넷 연결까지 볼 수 있는 화면이 포함되어 있습니다. 가장 프로다운 기술을 위한 것이라고 할 수 있지만, 용기가 있다면 계속하세요!
체중 감량에 도움
많은 사람들이 기분을 좋게 하기 위해 운동을 하기로 결정하는 것은 사실이지만, 많은 사람들의 주된 이유는 체중 감량입니다. 스피닝은 지방을 빠르게 태울 수 있는 유산소 운동이다. 회전하는 자전거가 그토록 인기를 끄는 것은 당연합니다! 또한, 이 자전거의 새로운 시스템은 다양한 수준의 경도뿐만 아니라 빠른 이동 속도를 허용합니다. 수련하는 사람은 누구나 모양이 좋고 지방이 없는 다리를 가지고 있습니다.
전반적인 신체 상태를 개선합니다.
예, 회전 자전거를 갖고 지속적으로 사용하면 성능, 저항 및 호흡이 향상됩니다. 게다가, 당신이 원하는 대로 칼로리 소모, 많은 질병을 유발하는 비만과 과체중을 피할 수 있습니다. 심장, 폐, 신체 전반이 건강해지고 기분도 훨씬 좋아질 것입니다.
극단적인 훈련은 필요하지 않습니다
많은 사람들은 유산소 운동 기구를 최대한 활용하려면 극한의 운동을 해야 한다고 생각하지만, 스피닝 바이크를 사용하면 심박수 제어 덕분에 항상 제어할 수 있기 때문에 그렇게까지 할 필요가 없습니다. 당신의 몸이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 그리고 그것을 강요할 필요가 없을 것입니다.
날씨 문제 없이 집에서 훈련하기
집에서의 훈련은 게을러질 수 있지만, 집을 떠나지 않아도 되고 비, 추위, 더위의 위험 없이 칼로리를 태울 수 있다고 생각한다면 더 매력적인 선택이 될 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은 체육관 일정에 의존할 필요가 없다는 것입니다.
원할 때 언제든지 집에서 사생활을 보호하면서 스포츠를 연습할 수 있습니다.
온 가족에게 적합합니다.
집에 여러 명이 있고 모두가 운동을 하고 싶어 한다면 체육관 비용을 지불하는 것은 매우 비쌀 수 있습니다. 회전 자전거를 갖는 것은 모든 사람에게 완벽한 선택이 될 것이며 당신은 몇 달 안에 비용을 지불하세요. 결과는 체육관에 간 것과 같습니다.
다양한
회전 자전거의 가장 큰 장점 중 하나는 선택할 수 있는 모델, 색상 및 가격이 다양하다는 것입니다. 또한, 호황을 누리고 있는 분야인 만큼 매달 가장 좋아하는 것에 맞춰 더 많은 브랜드와 디자인이 출시되고 있습니다.
최고의 회전 자전거를 선택하는 방법
이러한 이유가 스피닝 자전거를 결정하는 데 도움이 되었다면 최고의 자전거를 선택할 수 있도록 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 이것들은:
- 그것은해야합니다 저항하는 안정적이므로 내구성이 뛰어나고 부상을 방지할 수 있습니다. 품질이 좋지 않은 제품을 저렴한 가격에 판매하는 것처럼 가장하는 '가짜 할인'을 피하세요. 건강에 관해서는 놀지 마십시오. 모든 보증이 제공되는 공인 센터에서 구입하면 이익이 될 것입니다.
- 페달링이 부드럽고 유연해지려면 플라이휠의 무게가 18kg 이상이어야 합니다.
- 자기 저항 회전 자전거는 슈 브레이크가 있는 자전거보다 더 조용하고 균일하게 페달을 밟습니다. 후자가 더 저렴하지만. 그것은 당신에게 달려 있습니다.
- 운동 데이터가 포함된 컴퓨터가 통합된 회전 자전거를 구입하여 명확한 목표가 있는 자신만의 훈련 세션을 만들 수 있다면 훨씬 더 좋습니다.
- 찾아 인체 공학적 디자인 무릎이나 허리에 통증이 생기지 않는 것입니다.
- 조절 가능한 안장과 핸들바가 있는 자전거를 선택하세요.
- 회전 자전거는 운송 및 조립이 가능한 장소에서 구입하여 작동에 문제가 없는지 확인하십시오.
- 보장에 대해 물어보세요 부식에 대한 내성 , 특히 테라스에 놓을 계획이라면 더욱 그렇습니다.
보시다시피, 회전 자전거를 갖는 것은 좋은 생각이며, 우리가 제공한 조언에 따라 실행에 옮기면 귀하와 귀하에게 딱 맞는 자전거를 찾을 수 있을 것입니다. 최고의 스피닝 자전거를 선택하면 원할 때마다 집에서 운동하는 것이 가능합니다.
