때로는 자전거를 타다 보면 자신이 아주 빠르고 멀리 여행한다는 사실을 잊기 쉽기 때문에 심각한 부상으로 이어질 수 있는 사고를 겪을 수 있습니다. 아무리 자전거를 잘 타더라도 사고가 나면 너무 빨리 일어나서 사고를 피하기 위해 적절하게 대응할 시간이 없습니다.
따라서 약간의 지식과 주의는 사고 발생 시 자신을 안전하게 보호하거나 상황이 악화되는 것을 방지하는 좋은 단계입니다. 그런 의미에서 이것들을 발견하고 자전거 사고 해결 요령.
자전거 사고 시 피해를 최소화하는 7가지 요령
1. 머리를 돌봐
머리 부상 항상 우려의 원인입니다. 일반적으로 스키에서 위험하다고 하지만 사이클링에서도 발생할 수 있습니다. 머리에 타격을 받으면 뇌출혈이 발생하여 사망에 이를 수 있습니다. 언제라도 머리에 충격이 가해지면 심각한 문제가 될 수 있습니다. 신체의 중요한 부위에 타격을 입은 경우, 특히 다음과 같은 경우에는 긴급히 의사에게 가야 합니다.
- 헬멧에 금이 갔다는 것은 머리를 세게 부딪쳤다는 뜻입니다.
- 당신은 고통 영구적인 두통, 초기 충격의 통증뿐만 아니라 시간이 지날수록 심해지기 때문입니다.
- 의식의 상실 , 이를 위해서는 확인이 필요합니다.
- 비전 변화 , 그래서 당신은 의료 지원이 필요합니다.
2. 심호흡
호흡 곤란 항상 비상 상황이 될 것입니다. 자전거 타는 사람이 사고를 당했을 때 갈비뼈가 부러졌다고 생각하지 않는 경우가 많습니다. 따라서 사고가 났을 때 호흡이 곤란한 경우에는 골절일 수 있으므로 가장 가까운 응급실로 가야 합니다.
3. 복부를 확인한다
충격에 의해 손상될 수 있는 많은 양의 취약한 연조직과 중요한 장기가 복부에 있습니다. 손상을 식별하려면 손을 잡고 복부를 느껴봐 . 다른 부위보다 민감한 부위가 있다면 내부 손상이 있을 수 있습니다. 예를 들어 위가 팽창하면 내부 출혈이 있다는 신호이므로 의료 지원을 받아야 합니다.
4. 출혈을 멈추십시오
출혈에 대처하는 가장 좋은 방법은 상처에 직접 가할 수 있는 기본적인 압력이며, 가급적 깨끗한 것으로 도움이 도착할 때까지 압력을 유지하는 것입니다. 마찬가지로 지식이 있을 때 매우 유용합니다. 지혈대를 만들다 출혈을 멈추기 위해 사지 주위에.
5. 척추에 대해 현명하라
목과 허리 부상 섬세하다. 일반적으로 손가락과 발가락을 흔들어도 괜찮은지 알 수 있습니다. 분명히 손가락과 발가락을 느낄 수 있기를 원하지만 저림이 있으면 척추 부상을 나타낼 수 있습니다. 부상을 식별하는 또 다른 방법은 머리를 왼쪽과 오른쪽으로 천천히 45도 돌리는 것입니다. 불편함을 느끼면 중지할 수도 있습니다. 척추 부상 ; 따라서 가장 가까운 응급실로 가는 것이 좋습니다.
6. 귀하의 개인 정보에 액세스할 수 있도록 설정
유지하는 것이 중요합니다. 개인 정보 당신이 당신의 생명을 구할 수 있기 때문에 당신이 기차에 갈 때 또는 그냥 집을 떠날 때마다 당신과 함께. 이렇게 하려면 개인 데이터가 포함된 신분증을 로드하거나 휴대폰에 기본 정보를 적어 두십시오. 여기에는 응급 구조대원이 갈 수 있는 가까운 사람들의 연락처와 복용하는 약, 겪고 있는 알레르기를 반영할 수 있습니다.
현재 새로운 iPhone에는 다음과 같은 기능을 제공하는 건강 응용 프로그램이 함께 제공됩니다. 모든 의료 정보를 기입하십시오 . 응급 요원은 전화를 잠금 해제하지 않고도 액세스할 수 있습니다.
7. 쪽지나 문자를 남겨주세요
훈련을 받으러 갈 때 XNUMX초 동안 메모를 남기거나 사랑하는 사람이나 친구에게 이 활동을 수행할 것임을 알리는 문자를 녹음하는 것이 중요합니다. 빠르거나 가까운 도보이더라도 더 큰 보안을 위해 사랑하는 사람에게 알리는 것이 필요합니다.
참조
- Yeager, S. EMT가 자전거 사고에 대해 알았으면 하는 7가지 사항. 자전거용 [2016년 XNUMX월 개정]
