비디오 게임을 하면서 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있습니까?

게으른 활동으로 간주됨에도 불구하고 새로운 연구에 따르면 비디오 게임을 하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 연구, 수행 스테이크스터 , 남성 플레이어가 엄청난 화상을 입을 수 있음이 밝혀졌습니다. 420시간 게임 세션에서 XNUMX칼로리 , 소녀들은 윗몸 일으키기를 472번 하는 것과 같은 1,000칼로리를 얻을 수 있습니다. Stakester는 돈과 상품을 위해 자신이 좋아하는 게임을 플레이하여 게임 기술을 테스트하려는 플레이어를 연결하는 응용 프로그램입니다.

비디오 게임이 훈련을 대체할 수 있습니까?

"우리 모두는 그것을 안다. 게임 증가 경쟁 n 우리의 심장 박동수와 우리 대부분은 "당신이보고있을 때 일어나는"게임의 땀을 경험했습니다. for 마지막 - FIFA의 ​​분 골 또는 탈출 에 살고있다 워존에서 "라고 CEO인 Tom Fairey는 말했습니다. 그리고 Stakester의 설립자.

그렇기 때문에 회사는 이것이 칼로리를 태우는 것이 놀라운 일이 아니라고 확신합니다. 윗몸 일으키기를 천 번 하는 것과 비교할 수는 없지만 많은 사람들이 2시간 동안 얼마나 많은 화상을 입었는지 보고 놀랐습니다. 이 연구에서 연구원들은 스마트 기기를 사용하여 50명의 플레이어가 FIFA와 Warzone을 XNUMX시간 동안 플레이하는 동안 심박수와 소모한 칼로리를 측정했습니다. 윗몸 일으키기를 수행하는 동안 다른 사람들에 대해서도 동일한 측정이 모니터링되었습니다.

그 결과 남자 선수들은 실험 중 시간당 평균 210칼로리를 소모한 것으로 나타났습니다. 한편, 선수들은 온라인 게임을 하는 동안 시간당 약 236칼로리를 소모했다. 설문 조사는 또한 e 스포츠 게이머가 일반 대중보다 담배와 술을 적게 마신다 특정 비디오 게임의 결과로 훨씬 더 활동적입니다. 그러나 비디오 게임 2시간이 복근 운동과 같다고 할 수는 없습니다. 심박수는 증가하지만 근육 활성화와 심장 지구력은 신체 운동과 비교할 수 없습니다.

이를 맥락으로 보자면, 화성 바(57칼로리)를 태우는 데 약 230분, 빅맥(1칼로리)을 굽는 데 4시간 257분, 마르게리타 반 조각을 태우는 데 50분이 걸린다고 제안된다. 피자. 도미노 피자 (200칼로리). 따라서 건강한 방법으로 칼로리를 잃는 유일한 방법은 활동하는 것입니다. 신체 활동을 비디오 게임과 결합할 수 있습니까? 명확한 예는 Ring Fit Adventure입니다.

건강한 라이프 스타일과 호환됩니까?

비디오 게임이 건강에 좋다는 연구 결과가 나온 것은 이번이 처음이 아닙니다. 작년에 Queensland University of Technology의 팀은 게이머가 2 1% 평균보다 건강한 체중을 가질 가능성이 더 높습니다. 사람.

Queensland University of Technology(QUT)는 1,400개국에서 65명의 게이머를 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 이 연구는 전 세계 e스포츠 선수 샘플의 BMI(체질량 지수) 상태를 조사한 최초의 연구라고 합니다. 연구 결과는 병적으로 비만한 게이머의 고정 관념에 도전하는 것으로 나타났습니다. 우리가 e스포츠를 생각할 때 좌식 행동과 건강 악화에 대한 우려가 발생하며 연구 결과 흥미롭고 혼합된 결과가 나타났습니다.