달콤하고 맛있고 식욕을 돋우는 디저트이기 때문에 거의 모든 사람이 플랜을 좋아합니다. 그러나 항상 옳은 것은 아닙니다. 그리고 보통 설탕과 지방이 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 우리가 항상 말하듯이 집에서하는 것이 탁월한 대안입니다. 자신을 준비하는 방법 알아보기 수제 플랜 , 설탕이나 지방이없는 상태에서 5 분.
네, 잘 읽어보세요! 에 5 분 맛있는 수제 플랜을 만들 수 있습니다. 설탕이나 지방이없는 . 이상적으로 들리나요? 글쎄, 당신은 그것이 충분하지 않은 것처럼 훌륭하다는 것을 알아야합니다! 플랜을 감히 준비한 적이 없다면 아마 그럴 시간입니다. 빠르고 쉽고 맛이 좋으며 건강하고 맛있는 디저트를 맛볼 수 있습니다. 당신의 피트니스 라이프 스타일에 완전히 적합합니다.
확실히이 수제 플랜 레시피를 준비하는 데 필요한 재료가 이미 있습니다. 따라서 하루에 5 분만 찾아서 언급 한 재료를 모아서 맛볼 준비를하십시오. 기쁨. 작은 건강 요리법을 시도하고 부엌을 이용하지 않는 변명은 없습니다. 해봐!
성분
- 달걀 흰자 6-8 개
- 준비된 블랙 커피 3 큰술 (물)
- 스테비아 또는 감미료
- 계피
예비
유리 그릇에…
계피를 제외한 모든 재료를 넣습니다.
그런 다음…
작은 거품이 나올 때까지 잘 치십시오.
그때…
우리는 최대 전력으로 전자 레인지에 4 분 반을 넣었습니다.
당신은 그것을 덮을 수 있습니다, 그렇지 않으면 결과는 같습니다.
끝으로…
우리는 그것을 꺼내서 접시에 붓고 계피를 붓습니다. 이것으로 하루가 다르게 보입니다!
