높은 호모시스테인을 갖는 것은 신체의 무언가가 잘못되었음을 나타내는 지표입니다. 이것의 높은 가치 아미노산 우리가 충분한주의를 기울이지 않으면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 혈액 속의 일련의 관리가 필요합니다.
호모시스테인이란?
호모시스테인을 우리 몸이 단백질을 생산하기 위해 어떤 상황에서 사용하거나 대사 .
엽산 또는 비타민 B6 및 B12와 같은 일부 B 비타민은 마그네슘과 같은 다른 화합물과 함께이 아미노산을 사용하므로 균형이 잘 잡히고 이러한 유형의 올바른 복용량이 비타민은 혈중 호모시스테인 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.
고혈압 호모시스테인의 결과
혈중이 화합물 (하이퍼 호모시스테인)의 수치가 높기 때문에 현재 호모시스테인이 연구되고 있습니다. 심혈관 문제와 직접 관련 . 사실,이 아미노산의 높은 수준은 위험 요인 초기 동맥 경화 질환을 포함한 일부 병리에서.
대부분의 경우 분석에서 변경된 호모시스테인 값은 비타민 값의 불균형 또는 결핍으로 인해 유기체의 산화 촉진 상태를 나타냅니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 또한 심장 문제의 지표가된다 (또는 드물게 유전 문제와 관련이있을 수 있습니다). 나이가 많은 사람들은 혈액에서 더 높은 수준의 호모시스테인을 보이는 경향이 있기 때문에 나이가 이러한 수준에 영향을 미치는 것 같습니다. 시간이 지남에 따라 일부 비타민의 흡수 능력이 변경되어이 상황을 탓할 수 있기 때문입니다.
그것에 대해 관심
일부 연구의 결론에서 가난한 생활 습관을 가진 피험자는 혈중 호모시스테인 수치가 가장 많이 증가한 피험자입니다. . 나쁜 습관에 대해 이야기 할 때,이 연구는 일상 생활에서 담배를 피우거나 알코올을 많이 섭취하는 사람들을 대상으로합니다. 따라서 라이프 스타일은 가치를 정상 내에서 유지하는 결정적인 요소가 될 수 있습니다.
그것은 제안되었습니다 고 호모시스테인 혈증의 약 60 %는 혈액 내 이러한 비타민 중 하나 이상의 부적절한 수준으로 인한 것입니다. 따라서 식단을 잘 살펴보고, 충분한 음식 (특히 비타민 B가 풍부한 음식)을 포함하고, 무엇보다도 우리가 매일 섭취하는 독성 제품을 제거하는 것이이 화합물의 높은 가치에 맞서 싸우는 가장 좋은 무기 인 것 같습니다.
결론
혈액 내 높은 수준의 호모시스테인은 건강에 위험 요소가 될 수 있습니다. 충분한 B 비타민과 같은 금연, 적당한 알코올 섭취와 같은 몇 가지 예방 조치 신체 활동이 유용 할 수 있습니다. 이 아미노산의 정상적인 혈액 값을 유지합니다.
참고자료
- Varela-Moreiras, G., Escudero, JMª, & Alonso-Aperte, E .. (2007). 호모시스테인, 관련 비타민 및 노인 생활 양식 : SÉNECA 연구. 병원 영양 , 22 (3), 363-370. 1 년 2021 월 0212 일 http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S16112007000400011-XNUMX&lng=es&tlng=es에서 검색 함.
- Selhub J, Jacques PF, Wilson PW, Rush D, Rosenberg IH. 노인 인구에서 호모시스테인 혈증의 주요 결정 인자로서의 비타민 상태 및 섭취량. JAMA, 270 (1993), 2693-8 쪽
