경제적인 문제, 과로, 복잡한 회의, 감정적 문제, 친구나 가족에 대한 걱정, 질병 등으로 인해 우리는 매일 스트레스를 받는 상황에 처해 있습니다.
새로운 연구에서는 코코아를 마시는 것이 일시적인 스트레스 상황에 대처하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 플라보노이드 덕분에 . 순수한 코코아는 사과, 흑포도, 블랙베리, 체리, 라즈베리, 배, 일부 콩류 및 녹차와 마찬가지로 이 화합물이 풍부합니다.
연구에서 발견한 것은 플라보노이드가 풍부한 코코아 혈관을 마신 사람들이 스트레스가 많은 과정에서 더 잘 기능한다는 것입니다. 정신적 스트레스는 심혈관 건강에 영향을 미쳐 혈전증, 뇌졸중 및 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.
코코아의 좋은 점은 버밍엄 대학 연구에 따르면 , 몸 전체의 심장과 혈관을 감싸는 막(내피)에 유익한 효과가 있는 것으로 보입니다.
그 막이나 내피가 제대로 기능하면 다른 심각한 문제 중에서도 심부전, 뇌졸중, 심지어 당뇨병, 신부전, 종양 성장이 상당히 감소합니다.
내피의 기능은 다음과 같은 심각한 바이러스성 전염병에도 영향을 미칩니다. 코로나 바이러스 그것은 오늘날 사회를 매우 심각하게 강타했습니다.
신체적, 정신적 스트레스는 혈관에 매우 부정적인 영향을 미치며 이미 언급한 건강 문제로 이어집니다. 연구자들은 플라보노이드가 풍부한 코코아(코코아가 순수할수록 좋음)를 마시면 내피의 일시적인 결핍이 상당히 감소하여 스트레스 에피소드의 흐름이 개선된다는 사실을 발견했습니다.
이 결론은 건강한 사람들에게 물을 마시도록 요청한 후에 도달했습니다. 고플라보노이드 코코아 음료 정신적으로 스트레스가 많은 90분 작업을 수행하기 전 8분.
연구자들은 휴식 시와 스트레스가 많은 활동 시 팔뚝 혈류와 심혈관 활동을 측정했습니다. 스트레스를 받는 작업을 마친 후 90분 동안 측정을 반복한 결과 플라보노이드 함량이 높은 순수 코코아 음료를 마신 사람들은 스트레스의 영향을 가장 적게 받는 혈관 .
이 연구는 플라보노이드가 풍부한 제품을 포함한 균형 잡힌 식단과 일주일에 여러 번 유산소 운동을 통해 의식적이고 일상적인 방식으로 혈관과 심장을 보호할 수 있다고 판단합니다.
