겨울이 오면 진실한 사람 스포츠에 대한 열정 숨기지 말고 야외로 계속 나가서 활동적으로 최선을 다하십시오. 그러나 연중 다른시기와 마찬가지로 몸을 보호해야합니다 . 물론 계절마다 특성이 있습니다. 그러므로 그들은 각각의 요소를 고려하여 각각 다른 트릭을 사용해야합니다. 너 알고 싶니 겨울철 야외 스포츠를 위해 피부를 어떻게 준비합니까? 추운 달에 가장 많이 고통받는 기관 중 하나입니다. 이런 식으로이 기사 전체에서 우리는 내부와 외부 모두 항상 기분이 좋도록 몇 가지 팁 .
겨울 스포츠의 피부 위험
겨울 동안 스포츠를하러 나갈 때 피부에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다. 추위, 태양 노출 및 바람 .
감기
저온 우리 몸에 탈수와 건조를 모두 유발합니다. 이런 식으로 감기가 길어지고 또한 강렬하면 신체가 이러한 상황에 대처합니다. 신진 대사 촉진 . 이것이 열 손실을 보상하는 방법입니다.
그러나, 날씨가 극심 할 때 , 서리가 내릴 때 신체만으로는 적절한 기능을 보장하는 데 필요한 모든 열을 생성 할 수 없습니다. . 이 경우 저체온증이 발생할 수 있습니다. 감기에 가장 많이 영향을받는 신체 부위는 다음과 같습니다. 입술, 귀, 피부, 손, 발, 코 .
태양 박람회
사람들은 일년 중 추운 달에 덜 강하게 느껴지는 태양이 겨울에 피부를 손상시킬 수 있습니다 . 그것이 우리에게 전달하는 열은 같지는 않지만 태양에 노출되면 여름철만큼 해 롭습니다.
이것은 ~ 때문이다 고도, 습도, 눈, 오염 및 보호 부족과 같은 요인 . 게다가 겨울에 스포츠를하면 눈과 입술이 스타킹 앞에서 가장 민감한 부위가 돼 , 이러한 상황에서 가장 많이 노출되기 때문입니다.
이런 식으로 태양이 보호없이 우리를 때릴 때의 직접적인 결과는 화상 및 각 결막염 (안구 염증의 일종). 특히 입술에 출혈, 균열 또는 헤르페스가 나타날 수 있습니다.
Wind
다른 한편으로, 피부에는 체온을 유지하기위한 보호 층이 있다는 점에 유의해야합니다. 하나, 바람이 불면 층이 줄어들고 이로 인해 열이 더 빠른 속도로 사라집니다. . 바람이 안색에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 금이 가고 건조한 외관과 강성 감 .
겨울철 야외 스포츠를 위해 피부를 준비하는 방법
위의 모든 사항을 고려하면 겨울철 야외 스포츠를 위해 피부를 준비하는 방법 ? 간단합니다. 처음에는 비용이들 수있는 루틴을 따르기 만하면되지만 결과를 알고 있으면 문제없이 수행 할 수 있습니다.
자외선 차단제 사용
그렇지 않으면 어떻게 될 수 있습니까? 자외선 차단제는 필수입니다 . 우리가 항상 스타킹으로부터 자신을 보호해야하는 여름에만 필요하다고 생각하는 것은 실수입니다. 반면에 스포츠를 한 후에는 남아있을 수있는 로션의 잔해를 제거하기 위해 세안하는 것이 중요합니다. 다음으로 다음을 적극 권장합니다. 얼굴 보습제 사용 .
손 보호
우리가 잊는 경향이있는 신체의 일부입니다. 일년 중 가장 추운 달에 많이 고통받습니다 . 이상적으로는 우리가하려는 스포츠에서 허용 할 때마다 장갑을 사용하십시오. 신체 활동이 끝나면 다음을 수행해야합니다. 손을 씻은 다음 보습 크림을 발라주세요 작은 마사지로.
발 관리
물론 겨울에는 스포츠 신발을 사용할 수 없습니다. 추위로부터 우리를 보호하기 위해 특정해야합니다 . 따라서 겨울철에 얼어 붙은 발을 느끼지 않기 위해 필요한 것에 투자하는 것이 중요합니다. 집으로 돌아갈 때 깨끗한 발로 보습 크림을 바르십시오. . 또한 집에 병이 있으면 지친 발에 젤을주세요 .
립밤 사용
모두에게 알려져 있지만 소수만이 사용하는 전형적인 제품입니다. 우리는 당신이 선택한 코코아는 또한 자외선 차단을 자랑합니다 . 하루 종일 자주 바르는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 문제를 방지하기위한 또 다른 해결책은 물 또는 등장 성 음료로 지속적으로 수분을 공급하십시오. 예를 들어. 우리는 전체 유기체에 미치는 영향을 알아 차릴 것입니다.
선글라스 착용
색안경 우리가 할 때마다 필요합니다 야외 스포츠 . 우리가 가진 가장 중요한 감각 중 하나를 보호 할 것입니다.
