맛있는 블론디, 제빵 및 밀가루 없음!

우리는 모두 브라우니가 무엇인지 알고 있으며 때로는 둘 이상의 유혹에 빠지게됩니다. 다행히도 우리는 저칼로리 아보카도 브라우니와 같은 요리법을 가지고 있습니다. 덜 널리 알려진 것은 블론디. 당신이 그들에 대해 들어 본 적이 없다면, 우리는 그들이 무엇에 관한 것인지를 말할뿐만 아니라 빵을 굽거나 밀가루를 넣지 않은 훌륭한 조리법을 제공합니다!

금발 브라우니라고도 알려진 블론디와 일반적인 브라우니의 주요 차이점은 초콜렛의 부재 . 후자가 맛있고 FIT 버전을 만들 수는 있지만 블론디는 그리 멀지 않습니다. 그리고 당신은 탄수화물이 절묘한 단을 낮게 만들 수 있다는 것입니다. 간식 or 자기 전 , 카세인 쉐이크 교체. 사실, 달콤한 느낌이들 때마다 그것을 돌릴 수 있습니다. 무엇을 더 원할 수 있습니까?

블론디

블론디

우리가 제시하는 레시피에 따라 준비 할 수있는 블론디 굽거나 밀가루가 필요하지 않습니다 ; 그들은 매우 크림 같고 차갑습니다. 매우 식욕을 돋우고 맛있는! 또한 주말 내내 준비하고 일주일 내내 준비 할 수 있습니다. 블론디의 존재에 대해 몰랐다면 그것에 대해 생각하지 말고 부엌을 준비하고 새로운 요리법을 준비하십시오. 우리는 당신을 확신합니다 당신이 그들을 시도하면 반복됩니다.

필요한 성분이 부족하면 Nutrimarket에서 다양한 성분을 찾을 수 있습니다. 유용 할 수 있도록 아래 링크를 남겨 두십시오. 준비 되었습니까? 해봐!

Nutrimarket에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

  • Amix Night Pro 단백질
  • 엑스트라 버진 코코넛 오일

성분

  • 코코넛 밀크 1 캔
  • 8 Amix Night Pro 단백질 국자
  • 엑스트라 버진 코코넛 오일 4큰술
  • 무가당 탈지 코코아 2 티스푼
  • 감미료 또는 스테비아

예비

그릇에 담긴…

탈지 된 코코아를 제외한 모든 재료를 넣고 균질 한 덩어리가 될 때까지 섞습니다.

직사각형 용기에…

우리는 반죽을 부어 약 2-3 센티미터의 두께를 남깁니다.

그때…

잘 퍼지면 냉장고에 5 시간 이상 또는 냉동고에 2 시간 이상 넣습니다.

시간이 지나면…

냉장고 나 냉동고에서 꺼냅니다. 차갑기 때문에 컴팩트하고 8 인분으로자를 것입니다.

끝으로…

우리는 냉장고에 넣고 싶을 때까지 냉장고에 넣습니다.