한계까지 밀어붙이는 HIIT 루틴: 바디 펌프
Body Pump는 역도와 유산소 운동을 결합한 완전 저항 및 심혈관 기능 운동입니다. 매우 유용한 대안입니다 [...]
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아직도 HIIT 훈련이 무엇인지 모른다면 미 해병대의 SEALS 훈련과 비슷하지만 [...]
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