Si dice spesso che esiste un relazione tra cattiva circolazione e piedi freddi, ma cosa c'è di vero in questa affermazione? La verità è che ci sono molte cause che possono far sì che questa particolare parte del corpo sia sempre fredda. La cosa meno preoccupante, ovviamente, è che non siano adeguatamente calde perché le scarpe e le calze che si utilizzano non sono adatte ai mesi invernali. Ma cos’altro può causarlo?
Relazione tra cattiva circolazione e piedi freddi
Sì, potrebbe esserci una relazione tra cattiva circolazione e piedi freddi. Avere una buona circolazione sanguigna è fondamentale per regolare la temperatura corporea, piedi compresi. Ciò significa che se il sangue non circola correttamente nel corpo, le estremità saranno fredde, soprattutto nei piedi e nelle mani.
Una cattiva circolazione può essere dovuta all'anemia, alla vita sedentaria o alla malattia di Raynaud, di cui parleremo più avanti, e anche l'alcol e il tabacco possono causarla. Se sospetti di avere una cattiva circolazione sanguigna, ti consigliamo di fare esercizio e di modificare le tue abitudini per renderle più sane.
Lo sottolineiamo però non avere sempre i piedi freddi significa che abbiamo una cattiva circolazione , poiché potrebbero esserci altre cause. Inoltre, quando questa è la causa, il sintomo è accompagnato da formicolio e prurito, comparsa di vene varicose sulle gambe, aumento delle vene varicose, gonfiore ai piedi e alle mani e persino rallentamento della guarigione delle ferite.
La malattia di Raynaud
È una condizione che fa sì che alcune parti del corpo diventino insensibili e fredde situazioni stressanti . Questo perché l’arteria che fornisce il sangue a queste parti del corpo si restringe a causa dello stress e limita la circolazione causando questi sintomi. In alcune occasioni si possono notare cambiamenti di colore anche nelle dita, segno di cattiva circolazione. La malattia di Raynaud può colpire i piedi e altre parti del corpo, come il naso e le orecchie.
Fumare
Sigarette è responsabile di molte malattie cardiache, aumenta il rischio di cancro ed è anche responsabile della riduzione della temperatura di alcune parti del corpo, in particolare dei piedi . Questo perché la nicotina provoca la costrizione dei vasi sanguigni e diminuisce la quantità di sangue che scorre attraverso di essi. Siamo cioè di fronte ad un altro problema di cattiva circolazione ma, in questo caso, causato dal tabacco.
Diversi studi hanno dimostrato che il tabacco può ridurre la quantità di sangue che raggiunge i piedi fino al 50% . Questo flusso può richiedere fino a un'ora per normalizzarsi, quindi chi fuma più sigarette di seguito potrebbe avere i piedi freddi per ore.
Altre cause
Oltre alla cattiva circolazione, è stato riscontrato che esistono alcune malattie che fanno sì che i piedi siano sempre freddi.
Neuropatia periferica
Se hai i piedi freddi ma non senti freddo quando li tocchi , il problema potrebbe essere causato da neuropatia periferica . Ciò si verifica quando si verificano danni ai nervi causati da lesioni, diabete o mancanza di vitamine. Di solito si avvertono anche intorpidimento, formicolio o prurito.
Malattia epatica o renale
Anche malattie epatiche o renali possono far sì che i piedi siano costantemente freddi. In questo caso i piedi saranno sempre freddi indipendentemente dalla temperatura ambientale.
Sudorazione eccessiva
Iperidrosi , che si traduce in sudorazione eccessiva, può anche rendere i piedi sempre freddi . Questa sudorazione può manifestarsi, soprattutto, nei momenti di stress o di estremo nervosismo.
Anemia
Carenza di ferro può anche influenzano la regolazione della temperatura corporea , quindi è molto comune per chi ne soffre sentire continuamente i piedi freddi. Se sospetti che la causa sia l'anemia, ti consigliamo di andare dal medico o modificare la tua dieta in modo che sia ricca di questo minerale.
Conclusioni.
Possiamo concludere che, in alcune occasioni, esiste una relazione tra cattiva circolazione e piedi freddi, ma non sempre. A volte i piedi freddi possono essere causati da altri problemi e non tutti devono essere gravi.
Ti consigliamo di indossa scarpe e calzini adatti al clima del luogo in cui vivi durante i mesi invernali. Soprattutto se vivi in un luogo dove l'umidità è molto alta. Ma se durante i mesi caldi sentite anche i piedi freddi, prestate attenzione ad altri possibili sintomi per determinarne la causa. In ogni caso vi consigliamo di provare a seguire abitudini salutari e smettere di fumare se sei un fumatore, perché questo potrebbe essere il problema principale. Se il problema persiste, puoi sempre consultare il tuo medico per determinare la causa e, se possibile, trovare una soluzione.
