Fare esercizio regolarmente è un'abitudine che deve essere presente in uno stile di vita sano. Conosciamo tutti gli infiniti benefici che ci porta e quelli che porta alla pelle. È risaputo che il sudore che espelliamo quando facciamo sport rimuove le impurità ed esfolia la pelle in modo naturale. Il problema è che ci sono momenti in cui questo sudore può causare o aumentare l'acne.
Il sudore, il problema principale
Il sudore si mescola con cellule morte, sporco esterno e sebo , facendo apparire i brufoli in modo normale, sia sul viso che sul corpo. Questo tipo di acne non è correlato all'ormone, ma di solito è causato dallo sfregamento su magliette, zaini, berretti, biancheria intima, toccare macchine, pulirsi con lo stesso asciugamano da palestra, ecc ...
È un'acne tipica degli sportivi ed è riconosciuta perché sudore in eccesso copre il follicolo pilifero (parte della pelle dove crescono i capelli). Quale atleta non suda e si confonde con le cellule morte, lo sporco e la crema solare che usano? È normale che questo tipo di granito appaia se non stiamo attenti.
Potete prevenire la comparsa di acne durante lo sport?
Sicuramente mi viene in mente come primo consiglio per prevenire l'acne durante l'allenamento. Sì, il trucco. È meglio fare sport senza trucco , o almeno utilizzare basi leggere e minerali.
Anche l'abbigliamento è importante. Uso traspirante Tessuti in modo da non raccogliere umidità e sporcizia allo stesso tempo. Ricorda che questi due punti sono punti di forza influenti nel problema.
Quando facciamo sport all'aperto, è essenziale utilizzarlo creme solari minerali. Se utilizziamo quelli impermeabili, il sudore sarà costretto ad accumularsi e la sua eliminazione non sarà del tutto corretta. Ciò porterà ad un accumulo di tossine nei pori.
L'ideale è doccia appena possibile in modo da non permettere allo sporco di entrare nei pori e iniziare a formare brufoli. Se non puoi, asciuga il sudore con un asciugamano pulito (non quello che usi per le macchine da palestra) e lavati le mani.
