Disons la vérité : il n'y a pas si longtemps, il n'était pas courant de voir un gardien s'éloigner trop du objectif . Habituellement, ils étaient toujours sous les trois couleurs, sans grande influence sur le jeu.
Par conséquent, à moins que ses arrêts spectaculaires ne sauvent fréquemment son équipe, ou à l'inverse, ses mauvaises performances répétées signifiaient défaite après défaite pour son équipe, personne ne parlait généralement beaucoup des gardiens de but.
Cependant, aujourd'hui, les gardiens ont pris un autre rôle. Cela fait quelques années, par exemple, qu'ils n'ont pas pu prendre le ballon avec les mains dans le visage de passes en arrière de ses coéquipiers, il faut donc qu'un bon gardien sache bien réagir à ce genre de passes et ait un bon jeu de jambes. .
Confiance dans le jeu de jambes
Êtes-vous nerveux à l'idée de recevoir des passes à l'envers? La mauvaise nouvelle que nous devons vous annoncer est que les défenseurs devront continuer à vous passer le ballon. Parfois, un attaquant rival exerce trop de pression et vous, vous savez, êtes le seule option .
D'un autre côté, la bonne nouvelle que nous avons aussi pour vous est que vous pouvez prends tes nerfs avec formation. Vous pouvez acquérir de la pratique et des compétences avec un exercice simple. Vous vous sentirez progressivement plus en confiance et vous perdrez progressivement votre peur de cette situation. Découvrez comment vous pouvez vous entraîner pour améliorer cette variante du jeu.
Comment améliorer votre jeu de jambes ?
Formation le jeu avec les pieds est aussi important pour un gardien de but aujourd'hui que l'entraînement de son jeu avec les mains. Le « un » doit être capable de réagir habilement et de décider rapidement, sans hésitation, comme le ferait n'importe quel autre joueur de l'équipe.
Tout d'abord, le gardien doit toujours être prêt, car un défenseur peut renvoyer une passe à à toute heure, il doit donc être vigilant pour repousser le ballon ou jouer.
Pour commencer à pratiquer, vous pouvez vous tenir devant un mur et frapper le ballon contre lui à plusieurs reprises, à partir de différentes positions et distances. Le ballon rebondira toujours d'une manière différente : en tant que bon gardien de but, vous devez toujours anticiper et pensez à quelle vitesse et où il le fera.
Vous devriez faire un effort pour toujours contrôler le ballon avec vos pieds. Vous pouvez exercer votre pied gauche d'abord si vous le souhaitez, puis votre pied droit. Ou vous pouvez alterner : une fois avec chacun si vous le souhaitez. Vous pouvez également vous entraîner à arrêter le ballon avec un pied, puis à frapper avec l'autre.
Voulez-vous insérer une deuxième balle ? Fais-le! Cette situation nécessitera concentration supplémentaire de votre part, et pourquoi pas, plus de vitesse et une meilleure coordination. Cela vous obligera, bien sûr, à être bien éveillé.
Conclusion
Toutes ces variantes que nous vous avons montrées pour entraîner votre jeu de jambes émuleront différentes situations normales dans le futur d'un match, elles seront donc très utiles pour, d'une part, augmenter votre habileté avec le ballon à vos pieds et, d'autre part autre, , pour que vous vous sentiez plus sûre lorsqu'un défenseur de votre équipe vous fait une passe en retrait.
Bibliographie
- Jonathan Fadugba, Comment gérer une passe en retrait. Pour FourFourTwo [Révisé en octobre 2015].
