Joka vuosi Maailman tupakaton päivä, monet instituutiot toteuttavat valistuskampanjoita. Yksi heistä esimerkiksi korosti savukkeiden yleistä pakkaamista ja yritti tehdä laatikoista vähemmän houkuttelevia näyttämällä valokuvia, jotka osoittivat tupakan vaikutuksen terveyteen. Mutta toimivatko tällaiset kampanjat todella? Ja mikä tärkeintä, onko siitä mitään hyötyä Lopetin tupakoinnin ?
Toimivatko tupakanvastaiset kampanjat?
Espanjan tupakoinnin ehkäisemistä käsittelevän kansallisen komitean mukaan vuosina 2012--2013 mainitsemamme kaltainen kampanja toteutettiin Australiassa ja tupakoitsijoiden määrä väheni 2.8% . Maailman terveysjärjestö (WHO) puolestaan havaitsi sen Espanjassa tällainen kampanja toimi erityisesti nuorilla, joilla oli aikomus alkaa tupakoida, ja luopuivat . Samaan aikaan muissa maissa, kuten Brasilia, Kanada, Singapore ja Thaimaa , kiitos valokuvien ja viestien, joita väestö on nähnyt päivittäin , lisättiin tietoisuutta tupakan haitallisista vaikutuksista .
Näiden ominaisuuksien kampanjan myönteisistä tuloksista huolimatta vain 42 maata toteuttaa tämäntyyppisiä graafisia varoituksia , joten tupakoitsijoiden määrää ei ole voitu vähentää niin paljon kuin odotettiin. Tähän lisätään, että tiedotusvälineet, joilla on suurin vaikutus väestöön, eivät tee tupakanvastaisia kampanjoita.
Onko edistystä tapahtunut?
Monet maat ovat aloittaneet tupakoitsijoiden määrän vähentämiseksi ja tämän pahan hävittämiseksi erittäin voimakkaita kampanjoita. Esimerkiksi Amerikassa monet osavaltiot ovat vahvistaneet sitoutumisensa tupakointiin. Mutta lisäksi yhä useammasta maasta tulee savuton tila julkisten paikkojen, suljettujen työpaikkojen ja julkisen liikenteen kannalta.
On maita, jotka vaativat graafiset terveysvaroitukset vähintään 50 prosentissa pääpinnoista , muut ovat lisänneet tupakkaveroja , Jotkin ovat kokonaan kieltäneet kaikenlaisen mainonnan, myynninedistämisen tai sponsoroinnin ja on myös sitä tarjota apua tupakoinnin lopettamiseen maksuttomien vihjelinjojen tai täyden hinnan nikotiinikorvaushoidon kautta.
Tupakan lopettamisella on etuja
Tupakoinnin lopettamisen ja saamisen tekeminen ei ole helppoa, mutta voi olla erittäin ilahduttavaa huomata se fyysiset olosuhteet paranevat, keskittyminen lisääntyy, munuaisten ja maksan prosessit optimoidaan, ontelot vähenevät ja hampaat valkaisevat, hengitys paranee ja siitä tulee tärkeä taloudellinen säästö .
Kolmen päivän kuluttua tupakoimatta henkilö voi kokea suurempi fyysinen suorituskyky . Jos kolmas viikko on jo ylitetty, asiantuntijoiden ja useiden tutkimusten mukaan hajuja ja makuja aletaan havaita paremmin . Ja nämä edut ovat vasta alkua, koska on osoitettu, että nikotiini toimii kehossa piristävänä lääkkeenä, joka vaikeuttaa unta. Tämä luo tunteen suuremmasta keskittymiskyvystä ihmisessä, mutta todellisuudessa jokaiselle savukkeelle annetulle imeytymiselle imeytyy nikotiinin lisäksi hiilimonoksidi, mikä vähentää aivojen hapen saantia ja voi aiheuttaa sen väliaineessa tai pitkällä aikavälillä on vaikeuksia muistaa tiettyjä asioita. Tupakoinnin lopettaminen sitten
parantaa muistia, keskittymistä ja lepoa .
Toinen panos, joka lisätään kehoon, kun lopetat tupakoinnin, on seksuaalisen suorituskyvyn ja lisääntymiskyvyn parantaminen . Jos kyseessä on munuaiset ja maksa , jotka ovat elimiä, jotka vastaavat myrkyllisten tai haitallisten aineiden poistamisesta verestä, ne työskennellä vähemmän, kun tupakointi lopetetaan, joten ne eivät heikene niin paljon ja heidän elämänsä pidentyy .
Myös psykologisia hyötyjä on havaittu. Vaikka vieroitusoireet voivat aluksi tuntea olonsa hermostuneemmaksi, ahdistuneemmaksi ja ärtyisemmäksi, mieliala paranee ajan myötä .
Tupakoinnin jatkamisella on seurauksia
WHO on ilmoittanut, että jopa 50% tupakoitsijoista kuolee tupakan aiheuttamaan terveysongelmaan. Toisin sanoen enemmän kuin Viisi miljoonaa tupakoitsijaa kuolee vuosittain ja yli 5 600,000 tupakoitsijaa kuolee, koska he ovat jatkuvasti altistuneet tupakansavulle , yhteensä lähes 6 miljoonalle ihmiselle. Tämä määrä voi nousta 8 miljoonaan vuonna 2030, ellei tarvittavia toimenpiteitä toteuteta välittömästi.
Tupakansavussa on yli 4,000 kemikaalia, ja tiedetään täysin varmuudella, että vähintään 250 on haitallisia ja yli 50 aiheuttaa syöpää. Ja tämä savu imeytyy sekä tupakoitsijoiden että tupakoimattomien keskuudessa. Mutta huolestuttavampaa on, että yli 40% maailman lapsista altistuu jatkuvasti tupakalle, koska ainakin yksi heidän vanhemmistaan tupakoi. Hyvin huolestuttava, mutta myös korjattavissa oleva tilanne. Sinun tarvitsee vain lopettaa tupakointi!
