Me kaikki tiedämme, että fysioterapia Tavoitteena on korjata ja palauttaa ihmisten fyysinen liikkuvuus. Nyt potilaasta riippuen on tarpeen suorittaa yksi tai toinen tekniikka parantaa fyysistä terveyttä . Tässä artikkelissa keskitymme fysioterapiahoidot, joita käytetään eniten urheilijoissa .
Urheilijoiden vammat
Urheilijoilla on yleensä hyvin erityisiä vammoja heidän päivittäisen harjoittamisensa vuoksi. Seuraavaksi selitämme yleisimmät.
Nilkan nyrjähdys
Tämä vamma on hyvin yleinen vuonna urheiluharjoittelu , mutta myös päivittäisessä toiminnassa. Useimmissa tapauksissa se johtuu jalan sisäänpäin suuntautuvasta liikkeestä, joka aiheuttaa jännitystä nivelsiteissä. Nyrjähdys voi olla lievä, kun niitä on nivelsiteiden mikrokyynät . Se on kohtalainen, kun nivelsiteissä on osittainen repeämä. Lopuksi on vakavaa, kun nivelsiteet ovat täysin repeytyneet. Yleisimmät oireet ovat mustelmat ja kipu .
Venähdys
Se koostuu kuitujen rikkoutuminen jotka muodostavat lihaksen. A lihasten repeämä tai kuitumurtuma voi johtua iskuista tai kontuusioista tai lihaksen äkillisestä supistumisesta. Sen vakavuus määräytyy pääasiassa vahingossa repeytyneiden lihassyiden lukumäärän mukaan. Tärkein oire on äkillinen, terävä, paikallinen kipu .
Tendinopatiat
Yleisesti tunnettu nimellä tendinitis , ne koostuvat jänteen kroonisesta tulehduksesta. Oireita ovat kipu, turvotus ja liikkuvuuden menetys .
Lihaskouristukset
Cramps olemme lihaskouristuksia joita esiintyy pääasiassa lihaksen yliaktiivisuuden vuoksi. Esimerkiksi he voi tapahtua fyysistä liikuntaa suoritettaessa sekä suolojen korvaamisen puutteen vuoksi . Siksi, jos suoritamme tavallista voimakkaampaa liikuntaa eikä meillä ole hyvää nesteytystä, on erittäin todennäköistä, että kärsimme niistä. Nyt ne voivat liittyä myös raskauteen, verisuonisairauksiin tai hormonaalisiin sairauksiin.
murtumat
Se on ehkä vakavin vamma, joka voi vaikuttaa luuhun. Murtumien yleisimmät syyt ovat lasku tai liiallinen lihasten aktiivisuus joka kestää ajan myötä. Useimmissa tapauksissa tarvitaan immobilisointia, lepoa ja kuntoutusta sekä vaikeimmissa tapauksissa leikkausta.
Fysioterapia hoidot käytetään eniten urheilijoita
Niitä on useita ja hyvin erilaisia fysioterapiahoidot, joita käytetään eniten urheilijoissa . Löydämme monet heistä Lepolin klinikalta Zaragozasta. Sen ammattilaiset sopeutuvat nykyaikaisen elämän vaatimuksiin ja osallistuvat tapauksiin erikseen. Jokaisella heistä on tarvittava koulutus ja kokemus tarjoamaan ratkaisuja mihin tahansa urheiluvammaan.
kylmähoito
Kryoterapian sisällä ovat jäähieronta (kilpailun jälkeen), upotuskylvyt , kryosaunat ja kylmä suihku sovellukset. Paras tulos saavutetaan upottamalla, kylmällä suihkulla ja kilpailun jälkeisellä jäähieronnalla. Levityksen kesto ei saa ylittää 10 minuuttia.
Toiminnallinen side
Tällä tekniikalla voimme rajoittaa loukkaantuneen kudoksen liikkuvuutta vaikuttamatta toimintaan . Tällä tavoin vältetään kaikki tiukasta immobilisoinnista aiheutuvat haitat, mikä parantaa myöhempää mobilisointia ja arpikudoksen laatua.
Fibrillaarisissa kyyneleissä ja capsulo-ligamentoivissa vanteissa side rajoittaa loukkaantuneen rakenteen venymää. Näin ollen tulee olemaan palautumisaikojen lyhentäminen .
sähköhoito
Kun sovellamme sähköhoitotekniikkaa, olemme vaikuttavat suoraan solutasolla ja interstitiaaliseen nesteeseen . Siten voimme kiihdyttää kudosten palautusprosessit ja niiden toiminnot jota muuten olisi käytännössä mahdotonta saavuttaa.
Manuaalinen imukudoksen tyhjennys
Tämän käytännön avulla solujen ja loukkaantuneiden kudosten jäänteiden imusolmukkeiden eliminointia suositaan . Tällä tavalla vältetään kapselointi ja mahdollinen fibroosi.
Urheiluhieronta
Urheiluhierontatekniikoilla pyritään muun muassa optimoida lihasten suorituskyky ja estää vammoja. Niiden on myös tarkoitus löytää vammoja ja lisätä työkykyä.
Tämän tyyppinen hieronta toimii aktivoimalla nesteiden kierron, nopeuttamalla jätteiden, toksiinien ja muiden jätemateriaalien poistumista sekä lisäämällä lihaksen hapettumista.
Urheilukinisterapia
Kinesiterapia käyttää manuaalisia tai mekaanisia menetelmiä, olivatpa ne aktiivisia tai passiivisia, kuten venymä, mobilisointi tai proprioreseptio. Nämä tekniikat vaikuttaa sekä toipumiseen että loukkaantumisten ehkäisyyn.
