Me kaikki pelkäämme paluuta töihin, kun olemme viettäneet idyllisiä päiviä rannalla tai maaseudulla. Pandemian läsnäolo on kuitenkin johtanut etätyöhön kotona ja menettänyt tavan mennä toimistoon. Tämä vaikutti negatiivisesti liikunnan harjoittamiseen ja aktiiviseen elämäntapaan.
alkaen Suorita Toista ne haluavat ymmärtää, miten pandemian aikana etätöihin pakotettujen ihmisten liikuntatottumukset vaikuttivat palaamiseen toimistoon kokopäiväisesti. Tätä varten tutkimme 2,494 XNUMX henkilöä, jotka työskentelivät etätyössä pandemian aikana liikuntatavoistaan ennen paluuta työhön ja sen jälkeen.
Varmasti pandemian pahimman jälkeen monet työntekijät palaavat toimistoon kokopäiväisesti. Tämä osoittaa paluun normaaliin elämään, jossa rakenne, rutiini ja elämäntapa ovat monille tuttuja.
Paluu työhön on synnyttänyt harjoituksen nousukauden
Työhön paluu on luonut harrastuksen nousun niille, jotka tekivät vähiten. Ne, jotka harjoittivat jopa kaksi kertaa viikossa kasvatti harjoitustaajuuttaan 125.93% , 0.98 kertaa viikossa - 2.22 kertaa viikossa.
Kohtalaisen taajuuden ryhmä (jopa kolme kertaa viikossa) lisäsi harjoitustaajuuttaan 38.57%, 1.86 kertaa 2.58 kertaa viikossa. Kuitenkin ne, jotka harjoittivat liikuntaa usein (yli neljä kertaa viikossa) etätyöskentelyn aikana pandemian aikana, olivat ainoat, jotka pahoinpidelivät paluuta töihin. Heidän kokonsa laski 14.16%, kun he harjoittelivat 5.23 kertaa 4.49 kertaa viikossa, koska he palasivat toimistoon kokopäiväisesti.
Niistä haastatelluista, jotka eivät harrastaneet aktiivista liikuntaa työskennellessään kotoa, 59.52% sanoi käyttäneensä aktiivisesti. Tämä vastaajaryhmä, joka on aloittanut liikunnan sen jälkeen, kun hän on palannut toimistoon kokopäiväisesti, harjoittelee nyt keskimäärin 2.64 kertaa viikossa. Vaikka 3.91% niistä, jotka harrastivat liikuntaa ennen paluuta töihin, ovat jo lopettaneet harjoittelun kokonaan.
Muutokset juoksijoiden harjoitustottumuksissa
Juokseminen on ollut merkittävä liikuntatrendi pandemian aikana. Tämä johtuu siitä, että se oli yksi helpoimmista tavoista olla aktiivinen, kun muut vaihtoehdot, kuten kuntosalit tai urheilukeskukset, eivät olleet mahdollisia pandemian aikana.
Kun tarkastellaan juoksijoiden harjoitustaajuutta, havaitaan, että he noudattavat monia samoja suuntauksia. Juoksijat, jotka eivät normaalisti juokseneet liikaa, kasvattivat harjoitustaajuutta 150.88%, kun taas kohtalaisen taajuuden ryhmään kuuluvat kasvoivat 40.74%.
Kuitenkin ainoa ryhmä, joka koki harjoitusten vähenemisen, oli korkean taajuuden ryhmä (yli neljä kertaa viikossa), joka laski 8.71% sen jälkeen, kun hän palasi toimistoon kokopäiväisesti.
