Jotkut ruokia, jotka jättävät hyvin vähän liikkumavaraa. Lähes kaikki pitävät pizzoista, hampurilaisista, leivonnaisista ... ja tämä tapahtuu reseptilla, jonka tarjoamme sinulle tänään. Se on herkullinen ja terveellinen Porkkanakakku . Valmistaminen on erittäin helppoa ja voit antaa sen ystävillesi kokeilla ylpeänä, koska olet todellinen asiantuntija terveellisessä ruoanlaitossa.
Olet varmasti useaan otteeseen kokeillut kuuluisaa Porkkanakakkua. Vakuutamme kuitenkin, että valmistelette sitä äärettömän terveellisempi . Ja se on täysin kunnossa, ilman lisättyjä sokereita, vähärasvainen (sen sisältämät ovat terveellisiä ja tarkoituksenmukaisia), kanssa monimutkaiset hiilihydraatit ja rikas proteiini . Mitä muuta voisit pyytää tekemään tästä herkullisesta kakusta täydellisemmän ja kunto-elämäntyyliimme sopivan? Ei mitään!
Jos et ole koskaan tehnyt porkkanakakkua, älä vilku. Pystyt saavuttamaan erinomaisen tuloksen, meillä ei ole mitään epäilystäkään. Seuraa alla annettuja ohjeita askel askeleelta ja yllättä itsesi tuloksella. Älä unohda kertoa meille tunteitasi! Aloittaisimmeko?
Nutrimarketista löydät…
- Valkoisen suklaan maustettu kaurahiutale
- Vaniljamakuinen proteiini
- Munanvalkuaiset
- Pannukakkukastike
- Kaurapuuro
Ainekset
- ENSIMMÄINEN MIX
- 200 g valkoista suklaata maustettua kaurajauhoa
- 30 g vaniljamakuproteiinia
- 40 g spelttijauhoa
- 40 g kahvikpeajauhoja
- 10 valkuaiset
- 1 banaani
- 2 tai 3 porkkanaa
- 4 rkl mantelijauhoa
- 2 rkl rusinoita
- 2 rkl pannukakkisiirappia 0%
- 3 munat
- 1 rkl jauhettua kanelia
- Makeutusaine tai stevia maun mukaan
- TOINEN MIX
- 2 rkl rusinoita
- 2 rkl kaurahiutaleita
- KATTAVUUS
- 2 jogurttia 0%
- 1 pieni purkki philadelphia-kevytjuustoa
Valmistelu
Kuumenna uuni 180ºC: seen.
Sekoita kaikki FIRST MIX -aineosat ja sekoita, kunnes saat homogeenisen seoksen.
Lisää toinen sekoitus ja poista lastalla tai lusikalla, kunnes nämä viimeiset aineosat jakautuvat koko seokseen.
Laitoimme seoksen. On edullista, että muotti on silikonia.
Paista vähintään 40 minuuttia. Poistamme ja piikkitämme kakun tarkistamalla, että se on tehty sisällä. Jos hammastikku tai veitsi tulee ulos märkällä, jäännöksillä, leipomme vielä noin 20 minuuttia enemmän, tällä kertaa vain tulella alhaalta. Poistamme uunista ja anna jäähtyä.
Jos yläosa on tullut hyvin epäsäännölliseksi, autamme itseämme pitkällä veitsellä ja leikkaamme yläosa saadaksesi tasaisen pohjan.
Me jaamme kakun puoliksi vaakasuoraan siten, että kaksi puolikkaata jää jäljelle, niin symmetriseksi kuin mahdollista, ja annamme niiden jäähtyä.
Sekoitamme KANNAN aineosat, kunnes saadaan seos ilman möykkyjä. Levitä seos pohjalle, aseta toinen osa päälle ja peitä loput.
Raasta pieni porkkana koristeeksi ja voila! Jos levitä saksanpähkinät päälle, tulos on hieno.
