On aika valmistaa ruokaa ja menemme ympäriinsä mitä tehdä. Se antaa meille tunteen, että jotkut ruokia kyllästyivät meihin ja tarvitsemme uusia ideoita. Älä hätäänny! Mitä mieltä olet a vähän hiilihydraattia sisältävä Lasagna onko se terveellisyyden lisäksi herkullinen? Eikö se kuulosta hyvältä? Mikä parasta, sen tekeminen ei vie liikaa työtä. Valmistaudu nauttimaan uudesta resepistä, jonka toistat varmasti usein!
Monissa tapauksissa olemme tyytyväisiä yksinkertaisiin ja peruselintarvikkeisiin, koska uskomme, että hienommat ruoat vievät liikaa työtä. Lisäksi ne, jotka eivät valmista ruokaa usein, uskovat, etteivät he pysty pääsemään vähän pois tavanomaisista ruuistaan. Jos sinusta tuntuu tunnistettu, sinun pitäisi tietää se jotkut reseptit, jotka vaikuttavat erittäin vaikeilta, eivät ole niin vaikeita. Aloita poistuminen mukavuusalueeltasi keittiössä ja uskalla joidenkin kanssa terveelliset vaihtoehdot , kuten herkullinen vähähiilihydraattinen Lasagna, jonka tuomme sinulle alla. Yksityiskohtaisesti ainesosat ja kerromme sinulle askel askeleelta, kuinka se valmistetaan. Ei mahdollisuutta virheeseen, joten jatka sen kanssa! Vakuutamme, ettet tule katumaan sitä, päinvastoin. Pian kutsut muutama ystävän kokeilemaan tähtiruokaa, Lasagna-vähähiilihydraattiasi.
Muista, että on tärkeää sisällyttää suositeltu annos hedelmiä ja vihanneksia päivittäisessä ruokavaliossasi. Lasagna-vähähiilihydraatilla peität osan suositeltavista päivittäisistä vihanneksista. Jos et pidä liian monta hyvää ruokaa terveydellesi, etsi tapa sisällyttää ne tavalla, joka on helppo syödä. Omasta päivästäsi huolehtiminen auttaa sinua parantamaan elämänlaatua.
Ainekset
- 1 munakoiso
- 1/4 parsakaalia
- 100g kananrinta
- 1/2 ruohosipulia
- 2 kirsikkatomaatit
- 1-munanvalkuainen
Valmistelu
Kuumennamme parsakaalin kiehuvaksi ja valmistamme grillatun rinnan. Jätämme sen hieman raa'aksi, jotta se valmistuu uunissa.
Leikkasimme noin 6 ohutta arkkia munakoisoa. Päällystämme ne munavalkoon ja lähetä ne grillille, pyöreä ja pyöreä, niin että se on hieman rapea.
Leikkaa se pieniksi paloiksi ja tee sama rinnan kanssa.
Asetamme munakoisoarkin leivinlevylle ja lisäämme parsakaalin ja rinnan päälle. Laitamme toisen arkin munakoisoa ja toistamme prosessin vielä kerran. Laitoimme sen uuniin noin 200ºC: seen 15-20 minuutiksi.
Laitoimme päälle tomaattiviipaleita ja pieni sipuli kulki levyn läpi. Herkullinen!
