Mitä tulee kotihoitoihin, Internet on täynnä väärää tietoa, joka voi aiheuttaa suuria ja vakavia seurauksia, kuten kaljuuntumista, palovammoja, täpliä iholla, sidekalvotulehdusta jne. Jotain vastaavaa on tapahtunut helokkiöljyn kanssa, ja se on, että satoja nettisivuista on syntynyt tyhjästä aiheesta puhuminen, joten haluamme laittaa järjestykseen kaikki oikeat tiedot tästä kasvista ja myös vasta-aiheet.
Aluksi on kätevää tietää, mikä helokki on, mistä tämä kasvi tulee, miten sitä kasvatetaan ja mistä kuuluisa helokkiöljy tulee. Myöhemmin tiedämme, mihin sitä yleensä käytetään, sen edut ja käytön vasta-aiheet.
Muutama kappale, joka antaa meille monia ratkaisuja kaikkiin epäilyihin, joita herää iltahelokkikasvin ympärillä, josta tänään niin paljon puhutaan. Se on, että meille on kerrottava ennen kuin käytämme sitä ihollamme tai nielemme jotain. Ennen kaikkea, kun on tällaisia tapauksia, joissa on hyvin vähän tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukevat tämän kasvin etuja.
Mikä on iltahelokki?
Niin uteliaalta kuin se saattaakin tuntua, helokki on villikukka, joka kasvaa ilman suurempia ongelmia melkein kaikkialla, itse asiassa on tavallista nähdä sitä joillakin tienvarsilla kaukana sivilisaatiosta.
Sen alkuperä juontaa juurensa Pohjois-Amerikkaan, ja uskotaan, että ensimmäiset tämän lääkekasvin käyttivät intiaanit. Se tuotiin Eurooppaan 17-luvulla ja tarjoiltiin ruoaksi niukkuuden aikoina. Tämä kasvi on vuosisatojen ajan ollut luonnollinen lääke parantaa ihon haavoja ja iho-ongelmia, paitsi että sitä nautitaan useiden muiden ongelmien ja vaivojen parantamiseksi.
Helokki on enemmän tai vähemmän kaunis kasvi, mutta sen potentiaali ei ole varsinaisesti kukassa, vaan sen hedelmässä, joka on kapselin muotoinen ja öljy saadaan kylmäpuristamalla. Vain harvat tieteelliset tutkimukset tukevat sen etuja. Itse asiassa vasta-aiheita käsittelevässä osiossa selvennämme, että ihmisten tai ryhmien ei tulisi käyttää tätä öljyä tai mitään tästä kasvista.
Lisäksi, tutkijat eivät suosittele iltahelokkien syömistä pitkään aikaan , joten on parempi kokeilla sitä ajoissa nähdäksesi, auttaako se ongelmaamme. Vaikka, kuten aina sanomme, sinun on mentävä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen ja jätettävä syrjään kotihoidot ja kaikenlaiset vaihtoehtoiset hoidot ja luonnonlääkkeet, jos meillä on vakava ongelma, kuten murtunut luu, akuutti kipu, tulehdus jne. .
Helokkiöljyn koostumus
Tämän päivän päähenkilöllämme on utelias sävellys, ja sen ansiosta hän voi myöhemmin tarjota hyödyt, joista kerromme seuraavassa osiossa.
Helokkiöljy sisältää erittäin runsaasti rasvahappoja, erityisesti linoli- ja gammalinoleiinihappoa, jotka siis kuuluvat Omega 6 ryhmä . Se on välttämätön rasvahappo, ja se on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioomme omega 3:n ohella.
Meillä on myös tyydyttyneitä rasvahappoja, kuten palmitiini- ja steariinihappoja. Palatakseni gammalinoleiinihappoon, se on happo, jota on erittäin vaikea löytää luonnosta, joten se on osa tämän uteliaan kasvin mainetta. Purasruoho sisältää myös tätä happoa, samoin kuin mustaherukka.
Monipuolisesta ruokavaliosta tulee saada riittävä määrä vitamiineja, proteiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja, rasvoja, hydraatteja, vettä jne., joita elimistö tarvitsee päivittäin. Meidän ei pitäisi turvautua lisäravinteisiin, kun meillä on huono ruokavalio, koska ongelma laajenee ajan myötä. Meidän on parannettava päivittäistä ruokavaliotamme ja otettava lisäravinteita vain, jos lääkäri niin määrää.
Helokkiöljyn edut
Mennään nyt pääaiheeseen, ja se on, että helokkiöljyllä on paljon mainetta, vaikka harvat tietävät, mitä tämä öljy tarkalleen tekee kehossamme. Kuten sanomme, on parempi olla hoitamatta itse tai ottaa lisäravinteita, ellei erikoislääkäri suosittele sitä.
Alentaa korkeaa kolesterolia
On sanottava, että helokkiöljyn ottaminen ei alenna kolesteroliamme 220:sta 190:een yhdessä päivässä, vaan se on pitkä prosessi, ja se on yksinkertaisesti apuväline, jolla voimme tukea itseämme tehdessämme tärkeitä muutoksia ruokavaliossamme ja elämäntottumuksemme.
Lisäksi tämä öljy on kasvistyyppistä eikä lihota, koska sen rasvahapot ovat terveellisiä. Mikä parasta, se säätelee kolesterolin ja veressä olevien rasvojen synteesiä . Sillä voi olla myös tietty kyllästysvoima, joten se auttaisi meitä olemaan nokkimatta aterioiden välillä ja olemaan kuluttamatta enemmän kaloreita.
Vähentää nivelkipuja
Tällä kasvilla on rauhoittavia ominaisuuksia ja se on luonnollinen antioksidantti, paitsi että sillä on anti-inflammatorinen vaikutus. Nämä kolme akselia tarjoavat järjestelmällistä helpotusta sairauksille, kuten reuma, nivelrikko ja osteoporoosi.
Jos meillä on krooninen tulehdusprosessi, voisimme käyttää helokkia, mutta muistakaa, että se ei ole 100 %:sti todistettu tehokas lääkehoito, se on luonnollinen lääke ja sillä on sivuvaikutuksia. Helokkihoito ei myöskään saa ylittää 12 kuukautta pahimmassa tapauksessa, kun on kyse sairauksista, kuten niveltulehdus.
Lievittää kuukautiskipuja
Vaikka tieteellinen näyttö on ristiriitaista, jotkut väittävät, että se on läheisesti naisiin liittyvä lääke, koska se auttaa lievittämään kuukautiskipuja sekä premenstruaalista oireyhtymää. Se on yleensä tehokas myös vaihdevuosien aikana. Hoidon kesto ei saa ylittää 6 kuukautta.
Kivuliaita kuukautisia, runsasta verenvuotoa, epäsäännöllisiä kuukautisia, vaihdevuosien erittäin vammauttavia oireita on parasta kääntyä asiantuntijan puoleen, emmekä jätä terveyttämme luonnollisen tai kotihoidon käsiin.
Aknea ja psoriaasia vastaan
Tässä tiede on jälleen ristiriidassa itsensä kanssa. Helokkiöljyhoito dermatiitin, aknen ja ihosairauksien hoitoon tulee määrätä asiantuntijan toimesta. Hoito ei saa ylittää 12 viikkoa.
Tässä tapauksessa se annetaan yleensä suun kautta ja jopa vartaloöljyn tai kerman muodossa. Erityisesti, luonnollinen helokkiöljy sisältää E- ja F-vitamiinia , jotka ovat kaksi tärkeää vitamiinia iholle ja lisäävät elastisuutta, kosteuttavat ihoa samalla kun säätelevät syötin eritystä ja auttavat ihosolujen nuorentumisessa.
Tärkeimmät vasta-aiheet
Vasta-aiheet ovat kuin ostamiemme tavaroiden pienet kirjaimet, joita kukaan ei lue, mutta ne ovat erittäin tärkeitä. Yksi tärkeimmistä vasta-aiheista on, että iltahelokkiöljyä ei suositella ottamaan enempää kuin 400 mg kapseleina eikä ylitä hoitojen kestoa.
Helokkiöljyä ei suositella lapsille, vauvoille tai raskaana oleville naisille. Eikä niille, jotka ottavat antikoagulantit tai verenpainepotilaille, koska se lisää verenvuotoriskiä.
Pahinta helokkiöljyssä kaiken jo sanomamme lisäksi on, että se tekee meistä alttiimpia kohtauksille. Tällä lääkeresurssilla on toinen sarja haittavaikutuksia jo pelkästään niiden nauttimisesta, ja niitä ovat muun muassa vatsakipu, pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, lievä ripuli, päänsärky.
