Säännöllinen liikunta on tapa, jonka on oltava läsnä terveellisessä elämäntavassa. Me kaikki tiedämme, mitä äärettömiä etuja se tuo meille, ja hyötyjä, joita se tuo iholle. On hyvin tiedossa, että hiki, jonka karkotamme urheileessamme, poistaa epäpuhtaudet ja kuorii ihon luonnollisesti. Ongelmana on, että joskus tämä hiki voi aiheuttaa tai lisätä aknetta.
Hiki, pääongelma
Hiki sekoittuu kuolleiden solujen, ulkoisen lian ja talin kanssa , jolloin pimples näyttävät normaalilla tavalla, sekä kasvoilla että vartalolla. Tämäntyyppinen akne ei liity hormonaalisiin, mutta johtuu yleensä paidan, reput, reppujen, korkkien, tiukkojen alusvaatteiden hankaamisesta, koneiden koskettamisesta, itsemme puhdistamisesta samalla kuntosalipyyhkeellä jne.
Se on urheilijoille tyypillinen akne ja tunnustetaan, koska liiallinen hiki peittää hiusrakkuloiden (ihon osa, jossa hiukset kasvavat). Mikä urheilija ei hikoile ja sekoittuu käyttämiensä kuolleiden solujen, lian ja aurinkovoiteen kanssa? Tämän tyyppisen graniitin esiintyminen on normaalia, jos emme ole varovaisia.
Voitko estää aknen esiintymisen urheilussa?
Varmasti se tulee mieleen ensimmäisenä neuvojana aknen estämisessä. Kyllä, meikki. On parempi harrastaa urheilua ilman mitään meikki tai ainakin käytä kevyitä ja mineraaliemäksiä.
Vaatteet ovat myös tärkeitä. Käyttää hengittävä kankaat joten et kerää kosteutta ja likaa samanaikaisesti. Muista, että nämä kaksi kohtaa ovat vaikuttavat vahvuudet ongelmassa.
Kun urheilemme ulkona, on välttämätöntä käyttää mineraaliset aurinkovoiteet. Jos käytämme vedenpitäviä, hiki pakko kerääntyä eikä sen poistaminen ole täysin oikein. Tämä johtaa toksiinien kertymiseen huokosiin.
Ihanne on suihku niin pian kuin mahdollista, jotta lika ei päästä huokosiin ja alkaa muodostua näppylöitä. Jos et voi, pyyhi hiki puhtaalla pyyhkeellä (ei sillä, jota käytät kuntosalilaitteisiin) ja pese kädet.
