Joissain tapauksissa olemme nähneet, kuinka jonkun ammattiurheilijan on pitänyt olla alhainen laajassa urheilutapahtumassa suun ongelmien takia. Kuinka on mahdollista, että urheilu tekee meistä alttiimpia tämän tyyppiselle patologialle? Useimmissa tapauksissa ongelmat olisi voitu välttää, jos olisi noudatettu varovaisuutta.
Sanomme aina sitä: harjoittaaksesi urheilua sinun on oltava hyvällä terveydellä ja läpäissyt lääkärintarkastuksen voidaksesi suorittaa täydellisesti. Mutta yksi asia on teoria ja toinen on käytäntö. Suu on osa kehomme, johon emme kiinnitä tarvittavaa huomiota , missä ongelman juuri on.
Älkää olko huolestuneita siitä, että urheilijat ovat alttiimpia hammasvammoille, se ei tarkoita, että fyysisen toiminnan harjoittaminen on huonoa. Itse asiassa jopa kokoamalla kaikki urheilijat, joilla on ongelmia, heidän lukumääränsä ovat kaukana väestön keskimääräisestä tasosta. Se on otettava huomioon hampaiden tila voi vaikuttaa fyysiseen muotoon ja suorituskykyyn .
Mitkä ovat yleisimmät suuongelmat?
Joissakin tapauksissa suojaustekijä on välttämätön, jos harjoittelemme kontaktiurheilua (esimerkiksi nyrkkeily tai rugby). Mutta meillä on väärä uskomus, koska enemmän hammasvammat esiintyy, kun urheilijat käyttävät suun suojaimia. Joka vuosi koko väestöstä menetetään yli 5 miljoonaa hammasta, urheilun ollessa 39% syistä.
Vähemmän riskialttiissa urheilulajeissa, kuten koripallo tai jalkapallo, katoaa eniten hampaita, koska suojainten käyttö ei ole pakollista.
Hammasmätä esiintyy todennäköisemmin liikunnassa. Siihen liittyy myös hammashoito aiheuttama kuivuminen, nauttimalla tuotteita, joissa on korkea glukoosipitoisuus, tai juomalla juomia, joilla on alhainen PH. Samoin jatkuva veden kosketus kemiallisten aineiden kanssa (uima- tai vesipallo) vaikuttaa myös, koska se lisää aggressiivisuutta ja antaa hampaille kellertävän sävyn.
bruxism on ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta urheilijat joutuvat tämän leuan puristumiseen joutuessaan jännittyneisiin tilanteisiin. Jos emme ota sitä huomioon ja teemme sen pitkään, se voi johtaa päänsärkyyn ja lihaskipuun. Loogisesti, tämä vaikuttaa kielteisesti urheilusuoritukseen.
Minkä tahansa tyyppiset hampaat tai ikenet voivat vahingoittaa kyyneliä, nivelkipuja tai tendiniittia. Bakteerit, jotka pitävät suuamme, liikkuvat veren läpi päästäkseen lihaksiin ja niveliin.
Kuinka niitä voidaan estää?
Olemme jo nähneet, kuinka tärkeä hammaslääketiede on urheilussa. Kaikkia suun ongelmia voidaan tietenkin välttää, jos seuraamme hampaiden terveyttä. Asiantuntijat suosittavat, että meidän on mentävä tarkista ennen urheilutoiminnan aloittamista , jotta mahdolliset riskit voidaan tunnistaa.
Ilmeisesti hygieeninen tekijä on välttämätön riippumatta siitä, olemmeko urheilijoita vai ei. Lisäksi suun suojainten käyttö voi auttaa meitä positiivisesti, vaikka sitä ei vaadita harjoittamamme laji. Myös ruokavaliostamme on avain.
