Onni voi tulla niin monessa eri muodossa, että voi olla vaikea määritellä yksinkertaisilla sanoilla, mitä se on ja miltä sen pitäisi tuntua. Toisaalta onnettomuus on helppo tunnistaa, koska on olemassa tiettyjä malleja, jotka toistuvat onnettomina olevissa ihmisissä.
Onnettomuus on tappavaa paitsi sille, joka tuntee sen, myös ympäristölle. Jotkut tottumukset, jotka voivat tehdä sinusta kroonisen onnettoman, voivat tapahtua juuri nyt elämässäsi ilman, että edes huomaat sitä. Ota selvää, mitkä ovat tärkeimmät käyttäytymistä, joka voi vahingoittaa onneasi .
Mitä vaikutuksia onnettomuudella on ihmisiin?
Stanfordissa tehty tutkimus seurasi ihmisryhmää kahdeksan vuosikymmenen ajan ja havaitsi, että onneton ihmisten läheisyys liittyy huonoon terveyteen ja lyhyempään elämään.
Lisäksi onnellisuudella havaittiin olevan vähän tekemistä elämän olosuhteiden kanssa: Illinosiksen yliopiston tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka ansaitsevat enemmän rahaa kuin muut ihmiset, ovat vain hieman onnellisempia kuin jälkimmäiset.
Näiden tutkimusten johtopäätös on, että elämän olosuhteet eivät vaikuta suuresti onnellisuuteen, koska onnellisuus voi olla meidän hallinnassamme, se on tottumustesi ja näkemyksesi elämästä.
Kalifornian yliopiston psykologit päättivät myös, että genetiikasta ja elämäntilanteesta tuleva onnellisuus edustaa vain noin 50% ihmisen onnellisuudesta, loput riippuu täysin sinusta.
Mitä tapoja onneton ihminen?
Kun ihmiset ovat onnettomia, on paljon vaikeampaa olla lähellä ja ennen kaikkea työskennellä heidän kanssaan. Onnettomuus saa ihmiset etääntymään ja luo noidankehän, joka estää heitä saavuttamasta kaikkea mihin pystyy.
Suuri osa onnellisuudestasi riippuu tottumuksistasi (ajatuksissa ja teoissa), joten sinun on oltava tietoinen toimistasi ja varmistettava, etteivät ne vedä sinua kuiluun, josta on erittäin vaikea seurata. TO
Seuraavat ovat tottumuksia, jotka yleensä luonnehtivat onnettomia ihmisiä.
1. Odota tulevaisuutta
Kerro itsellesi: ”Olen onnellinen, kun…” on yksi helpoimmista tavoista, joihin voimme langeta. Sillä, miksi tämä lausunto saavutetaan, ei ole oikeastaan väliä (se voi johtua rahasta, rakkaussuhteesta tai muusta syystä), koska olosuhteita korostetaan liikaa eikä niiden ratkaisemista.
Älä tuhlaa aikaasi odottamaan jotain tapahtuvaa, jotta se voi vaikuttaa mielialaasi. Keskity sen sijaan olla onnellinen tässä hetkessä , tällä hetkellä.
2. Vietä liikaa aikaa ja vaivaa "asioiden" hankkimiseen
Äärimmäisessä köyhyydessä elävien ihmisten onnellisuus kasvaa merkittävästi, kun heidän taloudelliset olosuhteensa paranevat, mutta se laskee nopeasti yli 20,000 17,500 dollarin (XNUMX XNUMX euron) vuositulot. On valtameri tutkimuksia, jotka osoittavat sen aineelliset asiat eivät tee sinua onnelliseksi .
Kun sinulla on tapana jahtaa aineellisia asioita, kun saat ne, huomaat, että kun olet hankkinut sen, se ei enää tee sinua onnelliseksi, haluat jotain muuta ja niin edelleen. Nämä kokemukset aiheuttavat sinulle pettymystä ja emotionaalista kulumista.
3. Pysy kotona
Kun tunnet olosi onnettomaksi, on houkuttelevaa välttää muita ihmisiä. Tämä on suuri virhe, sillä seurustelu, vaikka et nauttisi siitä, on ihanteellinen mielialallesi.
Meillä kaikilla on niitä päiviä, jolloin haluamme vain maata ja olla puhumatta, mutta on ymmärrettävä, että jossain vaiheessa tästä tulee tapa, joka tuhoaa mielialasi.
4. Näe itsesi uhrina
Onneton ihmiset ajattelevat, että heille tapahtuu kaikkea ja elämä on vaikeaa ja epäoikeudenmukaista. Toisin sanoen tälle asialle ei voi mitään. Tämän tunteen ongelma on se, että ihmiset, jotka ajattelevat tällä tavalla, eivät tunne motivaatiota parantaa tilannettaan eivätkä myöskään ponnistele.
Vaikka jokaisella on oikeus ajoittain tuntea olonsa huonoksi, on tärkeää tunnistaa, milloin elämän visio jätetään huomiotta. Et ole ainoa henkilö, jolle tapahtuu pahoja asioita, vaan hallitset tulevaisuuttasi niin kauan kuin olet valmis ryhtymään toimiin.
5. Pessimismi
Polttoaine onneton olo on pessimismi . Sinun on pidettävä mielessä, että jos odotat, että sinulle tapahtuu pahoja asioita, se todennäköisesti tapahtuu. Tarkkaile, analysoi hyvin mitä tapahtuu: saatat ymmärtää, että asiat eivät ole niin pahoja kuin miltä ne näyttävät.
6. Valita kaikesta
Valittaminen on itse- vahvistava käyttäytyminen - jos valitat kaikesta ja luulet asioiden menevän pieleen, vahvistat vain negatiiviset uskomuksesi. Päinvastoin puhuminen siitä, mikä häiritsee sinua, voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, mutta meidän on oltava varovaisia, ettemme ylitä rajaa kertaluonteisen valituksen tai pysyvän onnettomuuden välillä.
7. Pysy paikallaan
Koska ihmiset, jotka tuntevat olonsa onnettomiksi, ovat pessimistisiä ja tuntevat elämänsä hallinnan puutteen, heillä on taipumus istua alas ja odottaa, että elämä kulkee heidän edessään tekemättä mitään, mikä aiheuttaa pysähtyneisyyden.
Tavoitteiden asettamisen, oppimisen ja parantamisen sijaan he vain kulkevat mukana ja ihmettelevät, miksi asiat eivät muutu. Muista, että jos haluat saada erilaisia tuloksia, sinun on todennäköisesti suoritettava erilainen käyttäytyminen kuin tähän mennessä.
Viite
- Travis Bradberry, Kroonisesti epämiellyttävien ihmisten 10 tapaa. Businessinsiderille [Päivitetty kesäkuussa 2016]
