Wenn Sie überlegen, mit dem Training zu beginnen, kann sich die Frage stellen, ob dies besser ist Nehmen Sie das Training zu Hause oder im Fitnessstudio . Beide Ideen sind gültig, aber bevor Sie sich entscheiden, sollten Sie die Unterschiede zwischen ihnen kennen und ihre Vor- und Nachteile bewerten. So können Sie diejenige auswählen, die am besten zu Ihnen passt.
Unterschiede zwischen Heim- und Fitnesstraining
Obwohl es offensichtlich klingt, ist das Training zu Hause nicht dasselbe wie im Fitnessstudio, aber dies bedeutet nicht, dass eine Option besser ist als die andere. Dies hängt weitgehend von Ihren Vorlieben und dem ab, wonach Sie beim Training suchen. Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Unterschiede.
Maschinen und Werkzeuge
Die Verfügbarkeit von Geräten ist einer der wichtigsten Unterschiede zwischen dem Heim und dem Fitnessstudio . Sie haben vielleicht ein paar Hanteln, Gummibänder oder ein Springseil zu Hause, aber sonst wenig, es sei denn, Sie sind ein echter Hobbyist.
Das Fitnessstudio verfügt über eine Vielzahl von Geräten wie Multi-Stationen, Laufbänder oder Pressen. Es gibt Maschinen für bestimmte Muskelgruppen, die über genügend Gewichte verfügen, um Ihre Belastung schrittweise zu erhöhen. Gegenstände, die Sie zu Hause verwenden können, werden wahrscheinlich zu kurz kommen, um weiter voranzukommen, insbesondere wenn Sie Muskelmasse aufbauen möchten.
Zeit und Verschiebung
Sie sollten berücksichtigen, wie lange Sie brauchen, um ins Fitnessstudio zu gelangen, und wie lange der Unterricht oder die Routine dauert, insbesondere wenn Sie immer in Eile sind oder einen vollen Terminkalender haben. Auf der anderen Seite müssen Sie beim Training zu Hause nur aus dem Bett aufstehen und Ihre Sportschuhe anziehen, ohne eine Minute zu verschwenden. Glücklicherweise, Es gibt immer mehr Fitnessstudios und Trainingszentren Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie einen in der Nähe Ihres Wohnortes finden und es nicht zu lange dauert, bis Sie dort ankommen.
Anleitung und Motivation
In Fitnessstudios gibt es immer qualifizierte Trainer, die bereit sind, Sie zu motivieren und bringen Ihnen die richtige Technik für jede Bewegung bei und entwerfen einen Trainingsplan, der für Sie geeignet ist. Zu Hause passiert dies nicht, daher müssen Sie viel Disziplin haben, um Ihre Routine einzuhalten, und darauf achten, keine falschen Bewegungen auszuführen, die zu Verletzungen führen können.
Kosten
Wie Sie vielleicht annehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen Sie müssen eine Registrierung und monatliche Zahlungen bezahlen , obwohl sie eine Investition in Ihre Gesundheit sind, ist es doch eine Ausgabe. Zu Hause zahlen Sie keine Mitgliedschaften oder monatlichen Zahlungen, aber Sie möchten möglicherweise Ausrüstung, um Ihr Training zu verbessern. Bewerten Sie Ihr Budget, um herauszufinden, welche Option für Sie am besten geeignet ist.
Es gibt keine richtige Antwort
Wie bei allem im Leben, Es gibt keine absoluten Wahrheiten darüber, ob es besser ist, zu Hause oder im Fitnessstudio zu trainieren . Alles hängt von Ihren Umständen, Ihrem Geschmack und Ihrem Lebensstil ab. Am Ende des Tages ist es nicht wichtig, wo Sie es tun, sondern was auch immer Sie sich entscheiden, Sie setzen sich dafür ein, seien Sie konsequent und bleiben Sie in Bewegung.
