Dies ist die maximale Zeit, die wir ohne Essen aushalten können

Dennoch ist die Überlebenszeit ohne Nahrung nicht genau. Es gibt keine soliden wissenschaftlichen Beweise, um diese Frage zu beantworten. Das liegt im Grunde daran, dass die Ethik Wissenschaftler daran hindert, hungernde Menschen zu untersuchen. Außerdem ist jeder Mensch anders. Persönliche Faktoren wie das Ausgangsgewicht können eine Rolle spielen.

Unser Körper ist auch in der Lage, tagelang ohne Wasser zu überleben. Aber wir können gehen Tage oder manchmal Wochen ohne Essen aufgrund von Anpassungen in unserem Stoffwechsel und Energieverbrauch.

Wann hat der Körper Hunger?

Die Eliminierung der Nahrungs- und Wasseraufnahme für einen signifikanten Zeitraum wird auch als bezeichnet Verhungern . Der Körper kann nach ein oder zwei Tagen ohne Nahrung oder Wasser verhungern. An diesem Punkt beginnt der Körper anders zu arbeiten, um die Menge an Energie zu reduzieren, die er verbrennt.

Der Körper verwendet normalerweise Glukose oder Zucker als Hauptenergiequelle. Wenn wir nichts essen, sind die Glukosespeicher innerhalb eines Tages aufgebraucht. Nach einem Tag ohne Essen schüttet der Körper ein Hormon aus Glucagon . Dieses Hormon weist die Leber an, Glukose herzustellen. Diese Glukose wird hauptsächlich verwendet, um das Gehirn mit Energie zu versorgen.

Nach zwei oder drei Tagen beginnt der Körper damit Fettgewebe abbauen . Die Muskeln nutzen die dabei entstehenden Fettsäuren als Hauptbrennstoffquelle. Fettsäuren werden auch zur Bildung von Ketonen in der Leber verwendet, die eine weitere Substanz sind, die der Körper zur Energiegewinnung nutzen kann. Diese werden in den Blutkreislauf freigesetzt und wenn das Gehirn sie als Brennstoff verwendet, benötigt es nicht so viel Glukose.

Der Mensch kann ohne Nahrung überleben, weil die Leber auf die Ketonproduktion umschalten kann. Wenn die Fettsäurespeicher erschöpft sind, stellt der Körper auf Eiweiß um. Du Eiweiß bekommen indem Sie Ihre Muskeln abbauen. Wenn sich dieser Abbau beschleunigt, beginnt der Körper, die Herz-, Nieren- und Leberfunktion zu verlieren. Das führt letztendlich zum Tod.

Einflussfaktoren

Es gibt nur wenige Studien darüber, wie lange Menschen ohne Essen leben können. Es scheint einige Faktoren zu geben, die beeinflussen, wie lange eine Person ohne Essen leben kann.

Ein Faktor ist der einer Person Startgewicht . Schlanke Menschen können im Allgemeinen einen Verlust von bis zu 18 % ihrer Körpermasse tolerieren. Übergewichtige Menschen können mehr vertragen, möglicherweise mehr als 20 %. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die weder fettleibig noch übergewichtig sind, nach 30 bis 50 Tagen ohne Nahrung schwächer werden. Der Tod tritt normalerweise zwischen 43 und 70 Tagen ein. Bei übergewichtigen Menschen sind diese Zeiten wahrscheinlich länger.

Es gibt einige Studien, die sich mit der alten Hungerforschung befassen und neuere Fälle von Hunger in der realen Welt untersuchen. Zu diesen Fällen gehören Hungerstreiks, religiöses Fasten und andere Situationen.

Diese Studien haben mehrere Beobachtungen über Hunger aufgedeckt:

• Der Körper kann 8 bis 21 Tage ohne Nahrung oder Wasser und bis zu zwei Monate überleben, wenn er Zugang zu einer ausreichenden Wasseraufnahme hat.
• Die heutigen Hungerstreiks haben Informationen über den Hunger geliefert. Mehrere Hungerstreiks enden nach 21 bis 40 Tagen. Diese Hungerstreiks endeten aufgrund der schweren und lebensbedrohlichen Symptome der Teilnehmer.
• Es scheint einen bestimmten „Mindestwert“ auf der Body-Mass-Index-Skala (BMI) zu geben, um zu überleben. Männer mit einem BMI von weniger als 13 und Frauen mit einem BMI von weniger als 11 können nicht überleben.
• Normalgewichtige verlieren durch Hungern in den ersten drei Tagen einen höheren Prozentsatz ihres Körpergewichts und Muskelgewebes schneller als übergewichtige.

Auch andere Faktoren, die bei der Überlebenszeit eine Rolle spielen können, sind Alter (Kinder sterben früher) und Geschlecht (Frauen überleben länger).

Auswirkungen auf den Körper

Tage und Wochen ohne Essen und Trinken auskommen zu können, erscheint vielen von uns unvorstellbar. Schließlich kann ein Fastentag oder sogar eine Stunde ohne Nahrung oder Wasser viele von uns mürrisch und energielos machen.

Der Körper passt sich wirklich nur an, wenn er kurzzeitig fastet oder längere Zeit keinen Zugang zu Nahrung und Wasser hat. Dies ermöglicht es den Menschen, an religiösen Fasten teilzunehmen und sogar „Fasten“-Diäten auszuprobieren, mit dem Essen aufzuhören, ohne ihren Körper irreparabel zu schädigen.

Es dauert ungefähr acht Stunden ohne Essen damit der Körper seine Arbeitsweise ändert. Davor funktioniert es so, als würden wir uns normal ernähren. Unter normalen Umständen zerlegt der Körper Nahrung in Glukose. Glukose versorgt den Körper mit Energie. Wenn der Körper 8 bis 12 Stunden lang keinen Zugang zu Nahrung hatte, sind die Glukosespeicher aufgebraucht. Der Körper beginnt, Glykogen aus der Leber und den Muskeln in Glukose umzuwandeln.

Nachdem Glukose und Glykogen aufgebraucht sind, beginnt der Körper, Aminosäuren zu verwenden, um Energie bereitzustellen. Dieser Prozess fordert einen Tribut von den Muskeln und kann den Körper für drei Tage des Hungerns am Laufen halten, bevor der Stoffwechsel eine große Umstellung vornimmt, um mageres Körpergewebe zu erhalten.

Um übermäßigen Muskelabbau zu verhindern, beginnt der Körper, sich auf Fettspeicher zu verlassen, um Ketone für Energie zu erzeugen, ein Prozess, der als bekannt ist Ketose . Wir werden in dieser Zeit einen erheblichen Gewichtsverlust erfahren. Einer der Gründe, warum Frauen dem Hungertod länger standhalten können als Männer, ist die höhere Fettzusammensetzung ihres Körpers. Frauen sind auch in der Lage, sich während des Hungerns besser an Protein und mageres Muskelgewebe zu halten als Männer.

Je mehr Fettreserven zur Verfügung stehen, desto länger kann ein Mensch einen Hungertod überleben. Sobald die Fettreserven vollständig verstoffwechselt wurden, wendet sich der Körper dem Muskelabbau zu, um Energie zu gewinnen, da dies die einzige im Körper verbleibende Brennstoffquelle ist. Wir werden beginnen, schwere nachteilige Symptome während der zu erleben Hungerstadium wo der Körper Muskelspeicher für Energie verwendet.

Risiken

Wenn die Nahrungsaufnahme nicht wieder aufgenommen wird, führt Hungern immer zum Tod. Vor dem Tod können bestimmte Komplikationen auftreten. Die Anzahl der betroffenen Körpersysteme nimmt mit zunehmendem Gewichtsverlust zu.

Einige dieser Komplikationen können sein:

• Knochenschwund
• Muskelschwäche und -schwund
• Sich kalt anfühlen
• Haarausfall oder Haarausfall
• Blutdruckabfall
• Austrocknung
• Bauchschmerzen
• Verlangsamung der Herzfrequenz
• Trockene Haut
• Kaliummangel
• Verstopfung
• Bei Frauen Ausbleiben der Menstruation
• Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Blässe durch Anämie

Ein Leben ohne Zugang zu Nahrung und Wasser kann schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Viele Körpersysteme beginnen sich zu verschlechtern, obwohl Ihr Körper tage- und wochenlang ohne Nahrung und Wasser auskommen kann. Wer lange hungert, kann nicht sofort mit der normalen Nahrungsaufnahme beginnen. Der Körper muss sehr langsam zum Essen zurückkehren, um Nebenwirkungen zu vermeiden, die als bekannt sind Refeeding-Syndrom B. Herzerkrankungen, neurologische Erkrankungen oder Schwellungen von Körpergewebe.

Die Rückkehr zum Essen nach dem Hungern erfordert eine ärztliche Überwachung und kann den Verzehr von gekochtem Gemüse, laktosefreien Lebensmitteln und einer protein- und zuckerarmen Ernährung beinhalten.