So gerne wir innovativ sind und moderne und originelle Rezepte kreieren, traditionelle Gerichte dürfen nicht fehlen. Und das ist gut so Kürbiscreme ist für unsere gesunde Ernährung unerlässlich. Vergessen Sie nicht, die empfohlene Tagesration an Obst und Gemüse zu integrieren. Diese sind sehr wichtig, um unsere Gesundheit zu fördern und unserem Körper zu helfen, richtig zu funktionieren.
Eine Gemüsecreme ist immer sehr tröstlich . Besonders wenn die Temperaturen zu sinken beginnen und wir uns wieder wohl fühlen müssen, ist das großartig. In diesem Fall bringen wir eine Kürbiscreme mit, sehr lecker und voller gesundheitlicher Vorteile. Dienen als erster Gang , gefolgt von etwas Fisch, Schweinelende oder gegrilltem Hähnchen.
Gemüsecremes sind super vielseitig , da sie im Sommer kalt gegessen werden können und im Herbst und Winter sehr warm sind. Sie helfen dem Körper, sich in den kälteren Monaten aufzuwärmen, und begünstigen darüber hinaus eine richtige und leichte Verdauung in der Nacht . Denken Sie daran, dass eine leichte Mahlzeit empfohlen wird, um unserem Körper dabei zu helfen, die Nahrung richtig zu verdauen und anschließend einen erholsamen Schlaf zu fördern.
Ebenso ist es sehr wichtig, vom Abendessen bis zum Schlafengehen genügend Platz zu lassen, um sich richtig auszuruhen und die Verdauung optimal und effektiv durchzuführen. Diese Kürbiscreme ist ideal zum Abendessen. Es wird Ihnen sehr gut stehen und wenn Sie mehr tun, wird es länger halten.
Entdecken Sie, welche Lebensmittel einen erholsamen Schlaf fördern können.
Kürbiscreme, Schritt für Schritt
Wenn Sie Pürees, Suppen und Cremes lieben, aber noch nie versucht haben, sie selbst zuzubereiten, könnte dies ein guter Zeitpunkt sein. Besorgen Sie sich die notwendigen Utensilien, bereiten Sie die unten aufgeführten Zutaten zu und genießen Sie das Ergebnis. Sie werden überrascht sein, wie einfach, schnell und reichhaltig es ist.
Zutaten
- 1/2 Kürbis geschält
- 2 Zucchini
- 2 Rüben
- 5 Karotten
- 2-Lauch
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Gläser Hühnerbrühe
- Gemahlener Pfeffer
- Tabasco (optional)
Vorbereitung
Wir geben alle gehackten Zutaten außer Tabasco und Pfeffer hinzu.
Geben Sie die Gläser Hühnerbrühe hinzu und decken Sie den Topf mit einem normalen Deckel ab. Es ist kein Schnellkochtopf erforderlich, da Gemüse sehr schnell gart. Wir kochen 20 Minuten bei mittlerer Hitze
Wir legen, was passt, und zerdrücken es. Wir wiederholen den Vorgang, bis der Topf fertig ist.
Wir servieren mit ein paar Tropfen Tabasco und Pfeffer nach Geschmack. Wir servieren es sehr heiß, Sie können den Rest im Kühlschrank aufbewahren und für den nächsten Tag aufwärmen.
