Enzyme ermöglichen unzählige Reaktionen in unserem Körper. Ihnen ist es zu verdanken, dass wir Nahrung in Energie umwandeln können, obwohl sie noch viel mehr Funktionen haben. Bei diesen Stoffwechselprozessen spielen proteolytische Enzyme eine sehr wichtige Rolle.
Proteolytische Enzyme helfen speziell beim Abbau und der Verdauung von Proteinen. Das ist ihre bekannteste Funktion und für die viele Fachleute und Verbraucher wenden sich an sie. Diese charakteristischen Enzyme finden sich sowohl in unserem Körper als auch in bestimmten Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln.
Was sind proteolytische Enzyme?
Diese Enzyme, auch Peptidasen oder Proteasen genannt, werden von Bauchspeicheldrüse und Magen produziert.
Sie greifen nicht nur in Stoffwechselprozesse wie den Proteinabbau ein, sondern erfüllen auch wichtige Funktionen. Sie sind unentbehrlich für Prozesse wie Zellteilung, Blutgerinnung , oder die Aufrechterhaltung unseres Immunsystems.
Diese Enzyme kommen auch in Pflanzen vor, da sie für lebenswichtige Funktionen von ihnen abhängig sind. Einige dieser Funktionen sind richtiges Wachstum und Entwicklung. Sie helfen auch, sie gesund zu halten, indem sie als Abwehrmechanismus gegen Schädlinge wie Insekten wirken.
Aus diesem Grund finden Sie viele Nahrungsergänzungsmittel, die reich an proteolytischen Enzymen pflanzlichen Ursprungs sind. Diese kann Ihnen helfen, ein mögliches Defizit zu decken in Ihrem Körper.
Proteolytische Enzymquellen
Zwei der besten Nahrungsquellen für proteolytische Enzyme sind Papaya und Ananas. Obwohl uns auch andere Produkte eine signifikante Menge dieser Enzyme liefern können. Kiwi, Ingwer, Spargel, Joghurt oder sogar Kefir. Obwohl es sind auch Quellen tierischen Ursprungs , wie Kalb- oder Rindfleisch.
Nahrungsergänzungsmittel mit proteolytischen Enzymen
Proteolytische Enzymergänzungen sind erhältlich in Kapseln, Gelkapseln, Pulvern und Tabletten. Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten nur eine Art von proteolytischem Enzym, während andere eine Kombination davon enthalten.
Hersteller proteolytische Enzyme aus pflanzlichen und tierischen Quellen erhalten. Trypsin und Chymotrypsin aus Schweinen und Kühen sind beispielsweise einige der am häufigsten verwendeten proteolytischen Enzyme auf tierischer Basis, die Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden, während Papain und Bromelain aus Früchten stammen.
Vorteile von proteolytischen Enzymen
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit proteolytischen Enzymen wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
Sie helfen, die Verdauung zu verbessern
Eine der häufigsten Anwendungen für proteolytische Enzyme ist die die Verdauung verbessern und Aufnahme von Nahrungseiweiß.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit proteolytischen Enzymen hilft Menschen mit einem Mangel oder Mangel an diesen Enzymen, Nahrungsprotein richtig abzubauen und zu verdauen.
Sowohl Lebensmittel als auch Nahrungsergänzungsmittel, die diese Enzyme enthalten, können bei der Verdauung von Proteinen helfen. Wann Menschen mit Verdauungsstörungen Wenn Sie eine Ergänzung mit proteolytischen Enzymen einnehmen, erfahren sie eine signifikante Verbesserung bei Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen und Appetitlosigkeit.
Sie schaffen es, Entzündungen zu reduzieren
Sie sind wirksam bei der Verringerung von Entzündungen und Symptomen im Zusammenhang mit entzündlichen Erkrankungen. Bestimmte Arten dieser Enzyme haben sich als sichere und wirksame Behandlung von Arthritis erwiesen. Das proteolytische Enzym Bromelain ist wirksam bei Schmerzsymptome reduzieren und Gelenksteifheit bei Menschen mit Arthrose
Bromelain ist auch wirksam bei der Verringerung von Entzündungen und der Linderung der Symptome bei Menschen mit Sinusitis.
Es kann die Genesung beschleunigen
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit proteolytischen Enzymen kann ein wirksamer Weg sein, um die Wundheilung zu fördern.
Tierversuche haben beispielsweise gezeigt, dass sowohl Papain als auch Bromelain die Heilung beschleunigen und das Wachstum von neuem Gewebe beschleunigen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass proteolytische Enzyme die Erholungszeit nach einer Operation verkürzen.
Hilft Muskelschmerzen zu reduzieren
Verzögert einsetzende Muskelschmerzen können bis zu drei Tage nach dem Training auftreten.
Diese Enzyme können dazu beitragen, Muskelkater zu reduzieren und die Muskelregeneration nach einem intensiven Training zu beschleunigen.
Wie man proteolytische Enzyme verwendet
Sie können proteolytische Enzyme je nach Ihren Zielen auf vielfältige Weise verwenden. Wenn Sie Ihre Aufnahme dieser Enzyme auf natürliche Weise erhöhen möchten, konzentrieren Sie sich darauf, Ihrer Ernährung mehr Lebensmittel hinzuzufügen, die reich an proteolytischen Enzymen sind, wie Obst und Fleisch. Wenn Sie es vorziehen, Sie können Nahrungsergänzungsmittel kaufen, Ja, konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eines davon konsumieren.
