Weihnachten zu genießen bedeutet nicht, dass Sie alle Fortschritte, die Sie im Laufe des Jahres gemacht haben, wegwerfen müssen. Und noch viel weniger, diese Daten können Sie nicht dazu bringen, sich von Ihrem Ziel zu entfernen, insbesondere wenn es sich um Gewichtsverlust handelt. Wir werden nicht scheinheilig sein: Es ist schwierig, Weihnachtssüßigkeiten zu essen und die Linie zu halten. Entweder haben Sie viel Willenskraft, um Nougats und Shortbread zu begrenzen, oder Sie verlieren die totale Kontrolle. Heute möchten wir Ihnen eine gesunde Version des berühmten Suchard Nougat zeigen. Sie wagen?
Suchard mit nur 3 Zutaten
Selbst wenn Sie den Behälter drehen, um die Liste der Zutaten anzuzeigen, finden Sie kein Nougat mit nur drei Komponenten. Wenn Ihre Lieblingssüße Suchard ist und Sie Monate darauf warten, dass der Dezember kommt, versichern wir Ihnen, dass Sie diese neue Version lieben werden. Darüber hinaus können Sie es an jedem Tag des Jahres tun und als gesunden Snack genießen.
Auge! Nur weil es gesund ist, heißt das nicht, dass Sie einen Freibrief haben, als gäbe es kein Ende. Dieses Rezept ist vorzuziehen, da es keine ungesunden Öle (wie Palmöl) oder zugesetzten Zucker enthält und uns einige interessante Nährstoffe aus der Getreidemischung liefert.
Erzählen Sie uns, wie sich Ihre kalorienarme Version des am meisten konsumierten Nougats herausgestellt hat!
Zutaten
- Dunkle Schokolade 85%
- Kokosöl
- Puffreis oder Getreidemischung ohne Zucker
Vorbereitung
Die Schokolade mit dem Kokosöl in der Mikrowelle schmelzen.
Egal, ob Sie sich für die zuckerfreie Getreidemischung oder den Puffreis entscheiden, wir fügen sie der geschmolzenen Schokolade hinzu. Mischen, bis ein Teig so homogen wie möglich ist.
Gießen Sie die Mischung in einen glatten Behälter und formen Sie sie so flach wie möglich.
Im Kühlschrank ca. 10 Minuten abkühlen lassen.
